全体的にはそこそこだけど、一部の先生から猛烈なプッシュを受けた方も?
皆さままとめてお疲れさまでした!!
・清水 啓司先生
チョイスダンススタジオ
・毛利 桃子先生
早川午朗ダンススクール
・池田 奈智先生
吉本ダンススタジオ
・曽又 奈々先生
タカハシトシアキダンススタジオ


東京の20代30代向け社交ダンスサークル

こんにちは、こんばんは。春なんだか夏なんだかわかんない気温が続くなか、皆さまいかがお過ごしでございましょう
今回ブログ担当ゆいゆいでございます
新橋のばるーんにて定例会
不慮の電車遅延にも負けず振替輸送等にも負けずたくさんのご参加ありがとうございました🙇
初めての方もいらしてくださり楽しんでいただけましたかね?次回の参加も心よりお待ちしておりますよ!
さてさて内容としてはまず
・ベーシックはタンゴ
まずこれだけは。皆さまタンゴを踊る上で大切なのは眼力です。
パソは相手を殺しにいく目ですがタンゴは『さあ、ジャッジよ!我らをみたまえ!』ってな感じの(わたしのイメージですよ)自信をもちながら顔あげてしっかりと前をみると印象が段違いなんだとか
ダンス初めて何年とか何ヵ月とかそんなことはジャッジにはわかりません。多分。
全種目しっかりと前をみて踊ることが大切なんですね
・バリエーションはサンバ
男性と組んで前進するのですがこの時女性は右手空いてるんです。つい手持ちぶさたで私なんか引力に従って手が背中がわに行きがちなんですがこれやると男性は踊りにくいようです。引っ張ってしまうからですね。
サンバは骨盤を前にだしながら進んだりバウンスしたりしますから手は必然前にあるほうが踊りやすいみたいです。
首を動かすのではなく骨盤を前にしっかりだして戻すときは下腹部を引き上げるイメージでホイスクは行います。(でないと場合によっては新種の鶏が現れます)
ホイスクは横に移動するときに腰を先行してしまうと腰の負担が大きく腰痛の原因にもなるとか。
しっかりと前後で骨盤を動かしてから移動するのが大切です
ラテン全般に言えることですがフリーアームは男女共に指先をまっすぐにするよりは卵を手のひらだけで持つように指先を広げて空間をだすことが大切です
ダンスホールは人が多いですからとりあえずジャッジや観客に『はい!私達ここですよ!みえてますー!?』てなアピールをして目立ちましょう!
二時限目ベーシックはルンバ
男性は紳士になれるか否かのみせどころ
スパイラルでは女性がすんなり回れるように手をもちあげるイメージだと『あら!素敵』ってなるかと?
ゆっくりなダンスですが女性のセクシーさを邪魔しないようにフリーアームは控えめというかやりすぎ注意ですね
女性は、フリーアーム。おめでとうございますやりたい放題です
顔やボディーラインをなぞってパートナーも観客もジャッジですらも魅了しましょう『あ、いまあの観客わたしのことみたわ』ってなれば勝ちですよ
男女ともにやはり自信を持って恥ずかしがらずにしっかりと踊るのがポイントですね。下を向かずに上をむいて踊りましょう。楽しむのが一番です
バリエーションのスタンダードはホールドの基礎を。
上手な方の女性は背中を倒しているようにみえるがきつくないか。という質問から始まったホールドレッスン
実は倒してないんですよ
女性も男性も時計まわりなイメージで身体のうちがわを持っていきます
あくまでも内側。骨盤はしっかりと相手とまっすぐ立っています
そうしますと男性はまっすぐ立って背筋ぴーんってなりますし女性も自然と背中がいい意味で反ります
どうしても女性は左手が落ちがちになりますのでエルボーアタックするつもりで上にあげる意識があるといいですね
きたる5月の18日は第二回ミナダンカップ
初参戦の方もそうでない方も楽しみながら自信を持って踊りましょう❗いい思い出になるはずです‼️
ネットカフェからこんにちは!むえです。
なんか大変わたくし事なのですがね、ブースのライトがつかなくて真っ暗の中でこれを書いています。
さて、気づいたら活動日誌が一周遅れになってしまったので、ここはひとつさくっと2週分まとめていきますよ!!
この日、わたくしは参加していないので例によってメンバーの感想(レッスンメモ)への感想形式でまいりまーす!・・・と思いましたけど、2週分なのでメモだけでまいります!!
―サンバVA―
プロムナードランは、左側(内側)の人が少し前
ピボットはその場でくるくる回るのではなく、進みながら
―スローVA―
フォーラウェイ・リバースでは、男性女性ともにSの足がとても重要
相手のほうに足を出せば体が密着して次のリードが伝えやすくなる
―タンゴA―
オープンリバースターンでは、軸を意識して踊る。
体重がのっているあしのほうに重心、軸をもっていかない。
軸は常に真中を意識すること!
最初のウォーク、後退の女性はだんだん体が落ちていかないようにする。
―ルンバA―
ベーシックムーブメント
41で体を中心に集める意識を持って体を引き上げる。
そこから2で足を出すと相手にリードが伝わる。
腕はできるだけのばしてホールドする!
女性のホールド、左手の二の腕をしっかり男性のうでに添わせておくとリードが伝わりやすい。
ファン
女性は体の向きに注意!
後退なので体を正面に開かない。
ニューヨーク
アームは円を広げるように遠くまでひろげる!
以上です!!ベーシックのルンバとタンゴは動画を参照していただくとよりわかりやすいかもです!
この日は参加しましたー!
活動日誌も書きたいのですけどね、まずは雑談から。
この日も、新しい方が数名来てくださって、また、はじめてではないものの、歴はここ数回、1か月という方が何人かきてくださって、さらにバリバリ踊る族の面々も来てくださって、実に多様性にあふれる社会でした。
こ、これがダイバーシティ東京!!
初参加の方や、始めたばっかりの方たちが相談しながら復習をお話しながらしていて、なんだか和んでいて、その隣ではバリバリ踊る族が舞っていて・・・そんなのを見てほっこりしていた私がいます。
雑談おわり
さて、日誌にいきますよー!!
と、思いましたがこの写真でほっこりしすぎてしまいましたのでおしまいです。
なんのための活動日誌やねん!
と思われたそこのアナタ!!!正解です!!!
次回へー、つづくっ!!
https://minadan.com/contact_form
↑体験のお申し込み、問い合わせはこちらからお願いいたします♪
皆さまこんにちは、こんばんは、ごきげんよう
今回のブログを担当いたしますゆいゆいです
ゴールデンウィーク世間一般の方はそろそろ終盤さしかかる4日に合宿リーダー筆頭に田町にてひらかれましたプチ合宿(なんとぴったり男女10人ずつという!)
皆さまお疲れ様です先生がたお忙しいなかありがとうございます
内容としてはプチとは言えないほど濃密でわたくし筋肉痛がいまだに治りません‼️笑
まずスタンダードはゆかり先生ご教授のもとタンゴ!途中から佐山先生ご登場
まずは鏡をみながらまっすぐ自分が後退前進できるかをチェック以外と難しいのにまさかのこれは基本中の基本なんだとか(え、きついです)
タンゴにおいてスローとクイックの差をつける足さばきとしてゆっくりだが確実に自分の体重を移動させながら踊るみたいですよ❗佐山先生も加わって質問ででていたホールドについてのアドバイスも🎵
女性は左手を遠くのほうから伸ばしながら男性の腕の下にいれにいく。ここで手の甲全体を男性の腕の下にいれるとより安定する現世のホールド(過去には燕尾服の関係で古のホールドもあったとか)男性は女性の背中をべったり支えるのではなく小指からの指二、三本で支えると空間ができて女性の活動域を殺さずにすむようです参考になりますね☀️
まなみ先生お送りのラテンでは鏡がたくさんある広い部屋ならではの全員が全員自分をみながらラテンの基礎をやるというある意味プレミアなことをしてましたセクシーに踊るには指先を見つめるなどためになることはたくさんありました❗
さて続いてはスペシャルな項目inthegymよりお越しの森口さんによるストレッチ講座とりあえず最初に片足で屈伸ができるかってところからはじまり森口先生は軽々とやってのけました!さすがですよねー!
わたくしまーったくできませんでした!(皆さんできました?)
ストレッチにいたり筋トレにいたりやはり大事なのは継続すること最初はたった5回とかでもいい。たかが5回されど5回
継続し続けることで必ず成果がみえると 先生はおっしゃった気がいたします
(ちなみに)我らがゆかり先生の美ボディの秘訣はダンベル持ちながら膝を地面すれすれまで降ろしながら歩くことを続けてらっしゃるからだとか…見習っていきます‼️
他にもたくさんためになる事やアスリートとして(わたしたちはアスリートですよ)大事なこと学びすぎて短く感じたプチ合宿ほんとは多分もっと伝えることあるんでしょうが皆さま各々心のなかにとどめてください先生方や合宿リーダー、会場の手配やスケジュールをたててくださいました皆さま、ありがとうございました
もうすぐミナダンカップです気合いいれて頑張りましょう❗
ゴールデンウイーク!!!
いかがお過ごしでしょうか。
10連休の人も、そうでない人も、食べ過ぎないで踊っていますか?
むろん私は食べています。
というか、飲んでいます。
私の後輩がですね会社に入ってきまして、歓迎会をやっていたのです。
この日。
なのでレッスンいけませんでした。ゆかり先生のサプライズをやるんだーって計画が進行しているのをひっそりと眺めつつ、そしてサプライズの成功を祈っておりました。
と、いうわけですので今日の活動日誌もみんなの感想に感想をつけていく感じでまいります!!!
男性はランニングウィーブの後半は、左を向く。
回転するとき、横ではなく後ろに進む。
タンブルターンの二歩目、女性大きくスエー。
男性もスエーをサポート。
三、四歩目で逆スエーに。
で、そのスエーでレフトホイスクにリードする
↑↑↑
う、読んでるだけでおなかがヨジレそうです・・・
がしかし、どんどんおなかをよじって、普段使わない筋肉に訴えかけていきたいところですね!
私を含めアラサー以上の方々は、何もしなければ衰える一方!頑張って現状維持!
このまなみ先生の名言から目を逸らさず、一日一日老化と戦ってまいりましょう。
スローアウェイに入る前に、女性もいったん前を向く瞬間を作る。
男性は女性の右足がちゃんと踏めたのを確認してからスローに入る。
↑↑↑
流れでなんとなく、はいスローアウェ~~~~イってやったらいかん、ということでしょうかね?
息を合わせて、はい、今から花ひらきまぁす!をやるための一瞬なのかな、と勝手に思いました。(ほんとのところは知りません)
最後のスローは、カウントのスローじゃなくて、捨てるほうのスローですよね、たぶん。
女性の右足がちゃんと踏めたのを確認して、男性は女性を捨てにいく、そんなイメージでしょうか?
・ランからサンバロックスに入るところ、女性はターンを後ろに向かってやるイメージで。
↑↑↑
男性から離れすぎないように、ということでしょうか!
ここ忙しいから、おらいくぞぉおお!!って気合いで音の中で回ろうとして、挙句いきおいすごくて、男性を置いていくという個人プレイ、よくやってしまう私にはドンピシャなアドバイスです・・・(全然ちがったりして
・ステーショナリーサンバウォークスは足を蹴り上げないこと
↑↑↑
これもあるあるですね!
まなみ先生は私のあるあるをついてくるなぁ・・・と思いましたが、きっと皆さんやりがちな間違い、なのでしょう。
どぅんたたん、ハイ!どぅんたたん、ハイ!(ハイ!で蹴り上げたくなる・・・)
もっと、どっしりみっしりな大人なサンバを踊ろう。そう心に決めました。
今回の活動日誌は以上です!
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 5/1(水) | リーブラホール @田町 | タンゴA ルンバA | スローVA サンバVA |
| 5/8(水) | ばるーん101 @新橋 | タンゴB ルンバB | スローVB サンバVB |
| 5/15(水) | ばるーん101 @新橋 | タンゴC ルンバC | スローVC サンバVC |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)

春でぇむん
知ってますか、春でぇむん
なんかいつかの国語の教科書に書いてあった気がする・・・
恐ろしくどうでもいい。
どうもむえです、こんにちは。
この回、久々にサークル参加できまして、大変ハッピーです。
ばるーんのときはいつも6時過ぎぐらいには会場開けてウッキウキで自習してるのですが、この日はなんか緊張しちゃって6時半ぐらいに恐る恐る行きました。
それで家の用事を処理するために早めに帰宅するという始末ですが、
それでも!楽しかった!
ってことで、以下の日誌はベーシックレッスンに参加したメンバーの感想より抜粋です。
それじゃいってみよー!
” 全体的に、バウンスで、尾てい骨の下を前にし、かかとが上がったところからスタート “
きっとバウンスで沈みこんだところもこんな感じになるのでしょうね!
”ローリングオブジアーム、女性、バウンスで足を乗り越えたあとに回ると回りやすい。男性も、バウンスしてから横に移動し回転リードする。逆回転も同じ。”
ええと、ただ平らに横にくるーっと回っていただけなのを反省したいと思います。
”ラン、入る前の2歩はゆっくり。そのあとの加速を強調したい。ラン、二人で大きな円を作る。肩腕まるく。 ”
ルーティンの中で、どこを強調させたいかという話ですね!
サンバは全体的にシュバババババと速いダンスですけど、そのなかでも緩急をつけてメリハリのきいた踊りにしたいものです。
“スロー フェザーステップ、男性二歩目左に。”
そうする理由があったはず!
全然違うときにゆかり先生に聞いたような、そうでないような・・・
PPからフェザーに入ってフィニッシュでクローズドにするために必要なアレだったような気がしないでもないです。(うろ覚え
“バウンスフォーラウェイは、ライズ、ロア、ライズ、ロア。男性一歩目、左に。女性を右にキープするため。男性四歩目の右足、女性から離しておく。そうしないと、女性の足が通る道がない。”
だ、そうです。気を付けましょう。
私このステップ苦手ですが、できたらめっちゃ気持ちいステップの一つであると確信しております。
スローのこうゆうところが好きw
“ホバーテレマーク、男性二歩目、ちいさく。でトーでライズして。で、かなりの左スエーをかける。3歩目も同じ形。次のカーブドフェザーが逆のスエー。ココが面白い。”
ココが面白い。っていうのはこの方の感想なのか、先生の言っていたことなのかいまいちわかりませんが、そうゆうことです!!←
このベーシックルーティンのこのあたりって、ものすごいグネグネしているので全力で脇腹を交互に伸ばしたいところですね。
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 4/24(水) | ばるーん101 @新橋 | スローD サンバD | ワルツVD ジャイブVD |
| 5/1(水) | リーブラホール @田町 | タンゴA ルンバA | スローVA サンバVA |
| 5/8(水) | ばるーん101 @新橋 | タンゴB ルンバB | スローVB サンバVB |
| 5/15(水) | ばるーん101 @新橋 | タンゴC ルンバC | スローVC サンバVC |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)
こんにちは、むえです。
活動許容量をオーバーしてしまい、少々(だいぶ?)さぼっていたところ、なんと、いなさんが救いの手を差し伸べてくださりました。
今月のバリエーションレッスンは、ワルツとジャイブで個人的に激アツなのにも関わらず、まだ一度も行けていないという・・・
水曜日って、ノー残業デーだからどうしても歓送迎会がセットされやすいんですorz
ということで、下記はいなさんが書いてくれた活動日誌です!いってみよー!!
桜もだいぶ散ってしまった4月2週目。冬のコートもそろそろクリーニングに出そうと思いはじめたところだったのに、、、4/10(水)。
この日はとんでもない寒さでした。。。地域によっては雪が降ったとか…驚きです。
会場周辺は雨でしたが、あまりの寒さにたどり着くまでにちょっと心が折れかけました(;ω;)
でもでも、挫けず参加して良かった!そんな4月2週目の活動日誌です。
【スローフォックストロットB】
●ウィーブ・フロム・PP2〜5歩目まではずっとトーで。でもスローらしく膝はゆるめて(曲げて?)、どこかに忍び込んだ泥棒のようなイメージです。
●チェンジ・オブ・ダイレクションは、女性も回転することを意識し、2歩目はガバーーーっと開き、男性に合わせて、反対の足を寄せます。
●コントラチェック女性→中間バランスですが、後ろの右足のヒールfが上がっている分、どうしても前に体重が偏りがちになるので注意男性→腰から左に回し、左足は、かなり女性の左に出す。(女性の足とぶつからぬように)
目線は女性の頭のだいぶ上!!!これ重要です!ついつい女性を見たくなっちゃうかもですが、そうすると…ちょっと変質者感が。。。_:(´ཀ`」 ∠):
女性の先を見るようにすると、外からは、いい感じに見つめているように見えるそうです(*´-`)
【サンバB】
●クリスクロス・ボタフォゴただステップするだけだと単調で見ていてつまらないダンスになってしまうと(´・ω・`)
ぼよよーん という擬音からイメージするアクションを入れて頑張りました!
語彙力なさすぎて説明できない(;ω;)
男性→足は出来るだけ支え足の近くを通す(股締める)と回転が大きく見える。らしい。
●クリスクロスボルタ横に移動するもの!という勝手なイメージが強かったのですが、それを意識すると…なんか新種の生き物のような動きになってしまいそう_:(´ཀ`」 ∠):
ベースは「前進」。それがやや斜めになったもの と考えを改めました!サンバ初心者的には、後からついて来る方の足を前と後ろどっちにかけるんだっけ?? と、頭ぐちゃぐちゃになることもあったのですが…前進!と思ったら自然に足が動くようになりましたーーー(*´-`)
以上です。寒い中ご参加くださった皆様、(体験の方もいらっしゃいました!)ありがとうございましたm(__)m
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 3/27(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツD ジャイブC | スタンダードの基礎 チャチャVD |
| 4/3(水) | ばるーん101 @新橋 | スローA サンバA | ワルツVA ジャイブVA |
| 4/10(水) | ばるーん101 @新橋 | スローB サンバB | ワルツVB ジャイブVB |
| 4/17(水) | ばるーん101 @新橋 | スローC サンバC | ワルツVC ジャイブVC |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)
歓送迎会シーズンに突入したむえです。
飲み会ラッシュラッシュ!!
皆様も、ダンスに差しさわりのない程度に飲みまくってください。
と、いうわけで、今週も私はお休みでした。
参加メンバーの感想によりますと、今週はネタとなるポイントがたっぷりなようですよ・・・!
それじゃ、いつも通り皆の感想を参考に日誌を書きたいとおもいます~
アメリカンスピン
少し前は「アメリカンスピンは手を押すように」といっていたけれど
今は女性を回すとき、「回れ!」って手を押さない。
ポジションをちゃんと寄れば、勝手に回れる・・・のだそうです!
リードは手でひょいってやるのではなく、体重移動で行う、という感じなのでしょうか??
人間、同時に二つのことはなかなかできませんので(特に男性←偏見?)、移動だけしっかりやればOKっていうのはありがたいですね!
ウォーク
QaQ QaQ QQQQの、QaQは最後にヒールをつくようにして、そのときに回転のリードをする。
QQQQはトーヒール。なのでトーから入ってヒールの時に回転のリードをする。
どっちもヒールのタイミングで回転のリード≒向きを変えるのですね!!
QQQQはなかなか早いですけど、しっかりトーヒールになってるのか、かくにんしてみたくなりました。(なんかすっごいベタ足になってそうで・・・)
ナチュラルスピンターンからターニングロックに続く場合、男性は左スェーをかけて、左側を前に出す。
女性はできるだけ遅れて、リードを感じたあと、ねっとり右をむく。
ふむ、遅れて、ねっとりと右を向く!!
きっとここに優雅さとかそういうのがあるのですね。
ターニングロック
男性、一歩目の左足、カかとで強く踏み切る。
あとのフットワークはトー。
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 3/27(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツD ジャイブC | スタンダードの基礎 チャチャVD |
| 4/3(水) | ばるーん101 @新橋 | スローA サンバA | ワルツVA ジャイブVA |
| 4/10(水) | ばるーん101 @新橋 | スローB サンバB | ワルツVB ジャイブVB |
| 4/17(水) | ばるーん101 @新橋 | スローC サンバC | ワルツVC ジャイブVC |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)

むえです、花粉症じゃないはずなのに目がかゆいです。
今日はゆかり先生がお休みなため、スタンダードは上村迪子先生に教えていただきました。
また、ラテンは三坂先生が教えてくれたようです!!
きっと普段のミナダンと違う雰囲気だったのでしょうね。
上村先生には11月のミナダンカップで審査員をやっていただいたのですが、メンバーが教わるのは初めてでした。
私は超残念ながら行けなかったのですが、参加した人に聞きますと
・ワルツをねっとりと踊るコツを
・なぜそれをやるのか、理論をまじえて
たくさん教えていただけて大変よかった!!とのことです。
なにそれなにそれ!!ねっとりワルツってなにそれ!!
髪切りに行ってる場合じゃなかった・・・!!
それじゃいつもの通り、皆の感想をもとに日誌を書きまーす!
ヒップを左右にスイングさせます!!
それで、そのスイングを利用して体の面を90度変えるのだそうです。
ただ跳ねているだけなのはNGなようです。NG。
それから、ジャイブはめっちゃ跳ねているイメージがありましたけど、
踊る側としては上に跳ねるというよりは、下にさがるように踊るのだそうですよ。
なんだか表ノリと裏ノリの話みたいに思えますね(私だけか?)
女性の注意ポイントとしては、
①まずホールドの左腕はまっすぐに置いて、二の腕を意識すること。
②女性の動ける範囲は男性の右サイドと正面のみ
なのだそうです。
①はラテン種目だからそうなんだろな、とは思いつつ、油断したらくの字に曲がってたり手羽先の唐揚げ化したりするので気を付けてまいりましょう。
②はなるほどーという感じですよね。
離れちゃうからどうしたらいいかわからず不安!!なこと多々あると思うのですけど、自分が居られる範囲が決まっていると気持ち的にも楽ですね。自分のテリトリーみたいな。
超内弁慶になって踊りたいな、とおもいました、まる!
ホールド!!
小指側に力を入れる
のですって!!それから、ホールドする左手は
地面と平行にする
のですって!!さらには、オープンインピタスからウィーブに入るときの右手は
女性を下からすくうようにする
のですって!これならなんとなく、今日からでも気を付けられそうです。
インピタンスターン(女性)
一歩目の右足の足先を大きく右側に向けて踏み出す。
そうすると、ターンに勢いがつき大きく回りやすいのだそう!
左肩は下げずに、頭を左外側にむけて回転し、回転後はすぐにPPにならずに余韻を残してから方向を変えると優雅に見えるのだそうです。
インピタンスターン(男性)
はじめの2歩は女性側に向かって踊る。2歩目の途中から進行方向に向かって踊る、とありました!
ヒールターンで進行方向へ向くまでは女性側に向かって踊る意識が大事なのですね。意識してみますぅ。
シャッセ(女性)
オープンからクローズになることがめちゃめちゃ多いシャッセ。
このときのポジションチェンジは腰→肩→頭と下から、そして体全体を使ってやるといいそうでっす!
ウィーブ
女性は前進と、後退のみでウィーブの動きを作るのだそうです。
それから、2歩目の回転するところでは、しっかりと右足に乗って左足で男性を自分側に引きつけるように意識すると、お互いの回転に勢いがつくのですって。
左足で男性を自分側に引きつける・・・磁石系女子になれるように頑張りたいところであります。
今日は以上でーす!
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 3/13(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツB ジャイブA | V.ワルツVA チャチャVB |
| 3/20(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツC ジャイブB | V.ワルツVB チャチャC |
| 3/27(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツD ジャイブC | V.ワルツVC チャチャD |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)
この季節のアウターが本当にわからないむえです、こんにちは。
10度とか寒いじゃん
って思ってふつうにダウン着るんですけど、ダウン姿の人が街にいなくて本当に焦ります。
さて日誌にまいりまーす!
たまには!ってことで、バリエーションレッスンを書いてみます。
まずポイントとしては、見る場所をしっかり定めよう!ということでした。
離れて踊るステップが多いため、ポイント、ポイントで相手を見るようにすれば迷子にならずメリハリがつくとのこと・・・!
それから男性は、鎖骨と骨盤を女性に立っててほしい方向に向ける意識を持つように~とのことです(骨盤は向いてない場合もあるそうです)
ステップに翻弄されていた方多かったですね~。
私も翻弄されまくりでしたよまったく!
ので、カウントも含めて注意ポイントを復習しておきましょう!
ロンデシャッセ 234&1
(3でロンデ、4シャ、&ア、1ッセ)
この1のシャッセ終了時、男子は左足に、女子は右足にしっかり乗る。
プレスライン 234&1
(カウント2で女性プレスライン完成、男性は右足に体重のっけて女性の手をとめる)
(カウント3で、男性左足に体重戻す。つまり女性にも体重移動させる。女性、右足に体重移す)
(カウント4&1で、女性: カウント4&1でスリーステップターンto L)
(男性は左に乗ったまま女性回して、4&1の&で右足ちょん、1で女性のほうにバーン)
このときのスリーステップターンは、2歩で体の向きまで男性の方にキメて最後の左足は後退するだけです。
まわりっぱなしにならないように~と言われました。
この後女性は2歩後退ですが、大きく下がるのだそうです。
(男性は6歩進むけど、女性は2歩しかないからネ!!)
一番悩んだところをピックアップしてみました。
それから、
ニューヨークと、はやいニューヨークと認識されがちなスプリットキューバンブレイクですが、カウントの取り方が違うのだそうですよ!
ニューヨークは、2でひらいて、4で戻る
スプリットキューバングレイクは、1でひらいて2で戻り、3で逆側にひらいて4で戻る
スプリットキューバングレイクはやくて大変ですけど、音楽に送れずに踊れるようにがんばりましょ(*’ω’*)
ワルツA・・・というか今日はもうスピンターン講座でしたっ!!!
ダンスを初めてばっかりなころ、一番できない・・・と思っていたのがこのスピンターンでした。
そしてようやく1年と4か月ばかしが経つのですけども、いまだに自分のなかの正解がわかりません。
2人で踊ってようやく完成する、というのは重々承知なのですがそれでも女性側の正しいポジションとか、動き方とか、うまくいったときの感覚なんかを身に着けたいなぁと思うのでした。
と、そんな私の悩みはおいておいて
ゆかり先生のレッスンでは、先生がみんなに混ざって一緒に踊ってくれるのですが、ゆかり先生のアンテナに引っかかると、みんなの真ん中に引っ張っていかれます。
それで、
はい、もう一回(笑顔)
とダメな例のお手本になるのです。
最初はこっぱずかしかったりなんだりするのですけど、このちゃんと見てもらえてる感がうれしくもあります(*’ω’*)
この日のスピンターンレッスンも、そんな感じで進んでいったのです。
言葉だけで表現するのはムズかしいけども、実際見ると自分もあーやってるー!とか、え、まって、今の何がダメなの???(困惑)とか新しい発見がたくさんあるのです。
教えてもらったことがあったけど覚えてなかったこととかもままありますw
そんなみんなのダメな例からいくつかピックアーップ!!!
・女性は1歩目ロアしません。いちはやく頂上をめざしましょう。
(これ私がダメな例になったからビフォアー、アフターがわからないのですけど、ずっと高いところに顔があって見た目的によかったらしいです!)
・男子1歩目後退ですが、上半身は後退しません。上半身は回転させる意識を~~~。
(上半身というか腕ごと後退しちゃったら、回転のリードが伝わらないのだそうですよ!)
・女性2歩目は男性の右サイドを回していくつもりですすむ。女子力アーップ!
以上です♪
| 日時 | 場所 | ベーシック | バリエーション |
| 3/9(土) | 浜松町 ダンススクール | パーティダンス講座 19時から | プチパーティ!! |
| 3/13(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツB ジャイブA | V.ワルツVA チャチャVB |
| 3/20(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツC ジャイブB | V.ワルツVB チャチャC |
| 3/27(水) | ばるーん101 @新橋 | ワルツD ジャイブC | V.ワルツVC チャチャD |
↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン(入門編はモダン→ラテン)、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。
←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ!
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております
未経験でも大丈夫!
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。(追加料金はかかりません)