カテゴリー: 活動ブログ

平日はだいたい踊っているので、朝起きてまず最初にその日のダンスの予定を脳内で確認してから起きるむえです、こんにちは(*・∀・*)ﾉ これをしないと持っていく靴を間違えます。

最近、どうしてそんなに週に何日もダンスできるのか、なんで頑張れるの？といったことを聞かれますが、一言にダンスといいましても目的やテンションは日によって大きく異なるのですよ。

ざっくり分けると、
①がっつり（教室）
②ぼちぼち（練習）
③わいわい（サークル/自主練）
っちゅー感じです！

③は文字通りサークルなのでみんなで楽しむ～てのが大きくて、あとお喋りなんかも楽しくて、②も練習はするもののふざけたりお喋りしたりする時間もそこそこあるので趣味が同じ人とお茶を飲んでる気分です。
でも①では充実感にあふれながら体がプルプルしたり、青あざが増えたりします(*’ω’*) 内容によってはサークルでもがっつりになったり、教室でもぼちぼちになったりいろいろですけども。
うーん、もしかしたらそんなに頑張ってないかもしれない。基本お喋りが楽しいだけなのかもしれない。

まぁいいや。

さあ前置きが長くなりましたが今日の日誌いきますー！（また欠席だったのでみんなの感想からー！）

＝12月19日水曜日（12月3週目）＝【クイックステップC】★今日のキーワード：体は大きくつかう!!! （背筋を伸ばしたまま歩幅を大きく進む練習をするとよいらしい!!!）
★レッスンメモ：※クローズドインピタス
男性
2歩目の足をちょっと外回しにするとバランスを崩しにくい頭の重さは左側に！そうしないと女性を押しちゃうよ～
女性
頭は男性に合わせようとするのではなく、外側に向け大きく弧を描くように動かすと美しく見える。
のだそうです！先々週くらい？のレッスンの記憶をぼんやり思い出すと、女性が頭を外側に向けて大きく動かすとキレイに見えるだけでなく、つり合いが取れやすそうな気がしますね。うーん、試したい！！！

※ナチュラルターン
女性
前進したい男性にするっ、と道を開けてあげる淑女になるべし。
あら、あなた前へいくの？はいどうぞ。と余裕を持ってついていきましょう・・・！

【ルンバC】★今日のキーワード：体を引き上げヨ!!!（2週連続）

★レッスンメモ：※ウォーク
1歩1歩つま先から丁寧に!!!ドスンと落ちてもだめだし、さっさか歩いてもダメです。また、後退ウォークは歩幅が狭いのでしっかり引き上げて歩きましょー

※ターン
男性
体を引き上げ、手をしっかり高く上げる！女性が回りやすいように配慮してくださいませ♡
女性
肋骨を先に動かすイメージまた、肋骨が浮き出るぐらい限界まで体を引き伸ばし、その力を利用して回る。
（なんとなくぶんぶんゴマを思い出しました）
回転が終わったら女性が繋いでる側の手を早めに下げる。

ルンバはみなさん基本的なところが記憶に残ったようです・・・！なんとなくステップを覚えてきたら基礎に立ち返りたくなるんですよね～

そんなわけで、年始の合宿を企画しています。（合宿になるか特攻になるかわかりませんが笑）
みんなで悶絶しながらルンバウォークとか、シャドーのフェザーステップ（後退）とかやりたいなぁ

活動日誌はここまでです！！

12/26 (水)  ： ばるーん101
クイックD, ルンバD     チャチャVD, ワルツVD   
1/9 (水)   ：  ばるーん101＠新橋
タンゴA, パソA    ルンバVA, クイックVA    
1/16 (水)  ：ばるーん101＠新橋
タンゴB, パソB    ルンバVB, クイックVB    
1/23 (水)  ：ばるーん101＠新橋
タンゴC, パソC    ルンバVC, クイックVC
1/30 (水)  ： ばるーん101＠新橋
 タンゴD , パソD     ルンバVD, クイックVD
※スケジュールは仮です     
お申込みとお問い合わせはこちらから・・・！https://minadan.com/contact_form

だんだん名前がしっくりこなくなってきて改名したくなってきたえむえーです、こんにちは。

このあいだ11月24日、あの三笠宮杯の前日に池上会館でひっそりとやってました。

試合参加人数はたぶん46人、パーティ参加人数はだいたい20人ちょっとだったと思います。
結構、違うサークルの方とかも出てくれたりして、人見知りを発揮しながらも全力で応援させていただきました。

近場でそこそこのところが取れなかったので港区から飛び出て、池上会館が会場となったのですが、とてもとてーも広かったです。
その辺の体育館でやる競技会並みの広さです（費用もだいぶ高かったらしいんですけどね’`,､(‘∀`) ‘`,､）

右往左往しながら会場の準備を整え、なんかとか時間通りに開会式がはじめることができ、次の役目は審査員の方３名がいらっしゃる舞台へ向かって会長とともに選手宣誓。
会長はいつも通りな感じで、マイクをとんとんとたたきまずはじめにマイクチェックをしました。

ええええーーーーこのタイミングでそれーーー！！？？普段通りすぎるぅうううう！と面白すぎて、笑いすぎて、無事に選手宣誓をこなせたか私にはわかりません。
このなんていうか、文章じゃ伝わらないんですけど微妙に漂う緊張感のなか笑っちゃいけないからこそめっちゃ笑えるというか・・・
私はめちゃめちゃ面白かった。

ミナダンカップは、そんなゆるっとしたところから始まりを迎え、
そこからは怒涛の勢いで競技が進行していきました。

以下、おもしろかったところ箇条書き

・副会長ぶっちの背番号、そうそうに破れ散る。
・ミナダン戦ルンバ優勝カップルの美しさ。いっぱい頑張ればここまで行けるんだ！
・オープン戦スロー優勝カップルの美しさ。移動距離、どこを切り取っても絵になる。
・オープン戦ジャイブ優勝カップるの躍動感。もう体の動かし方と跳躍力が意味不明（誉め言葉）
・ミナダン戦優勝して番号を呼ばれても疑心暗鬼のペア、あなた方が優勝なんですってば！おめでとうございます！

雑ですけれども、手作り感満載でミナダンらしさを醸し出してとてもよかったです。

まなみ先生のお手製応援グッズもそこらかしこに見えて、全員を応援しまくりました。
私の宣誓内容は、「誰よりも応援し、全力で楽しむ」だったので出てる人をかたっぱしから応援しまくりました。喉はかれません。
応援するだけでなく、たくさんの応援ももらいました。
ちょっと照れくさいですけど、やっぱり番号や名前を呼んでもらえるのってうれしいなぁ。

もちろん上手なわけではないんだけど、ミナダンカップは始めたばっかりの人や、趣味レベルでやっている人にスポットが当たる仕組みで暖かく、始めたばっかりでもみんなが応援するというのが前提なので少し恥ずかしいと気持ちはあるもののそこまでガチガチにならず踊ることができました。

始めたばっかりのヒヨコさんから、孔雀レベルの方まで楽しめる会になったのではないでしょうか？

などなど、つらつらと思いつくまま色々書きたいのですが、一番書きたいのは試合後のパーティです。

ゆかり先生・佐山先生と、まなみ先生・三坂先生のワルツ、タンゴ、サンバ、ルンバの豪華デモに始まり、なんと総勢７名の先生が参加してくださって、現場はもう豪華絢爛と言いますかなんと言いますか・・・

ペアでない先生同士が踊っていたり、先生達と踊れたり、アドバイスをもらったり。
私はあまり踊ってください！と言える方ではないので大げさに言って損した！と思うぐらい、先生方は参加者とたくさん踊ってくれました。
あぁぁぁ私ももっとガツガツいくんだった〜〜〜〜！！

・競技会会場そのままのパーティ！
・着替える必要なし！
・踊れる！
・先生たくさん！
・先生とも踊れる！
・アドバイスもらえる！
・先生たちのデモある！
・ボルタリレーが異様な盛り上がり
・なんか差し入れ豪華！チーズとかワインとか！
↑先生方の多大なるお力添えの元、超豪華なパーティになったのがおわかりいただけるとおもいます。

ミナダンの人はもちろん、そうじゃない人もたくさん楽しんでくれてたら嬉しいな。
今回、アウェーだしなぁ・・・と参加を見送られてしまった皆さんもそうならないよう心掛けますし、そんなことしなくても楽しいし何よりタメになると思うので次回はご参加いただけると人が増えてカオスになって嬉しいです・・・！次回はどんなパーティになるかはちょっとわかりませんが！

次回開催はだいたい半年後！
さらにスムーズに、わかりやすい運営を頑張ろうとおもいますが、ぐだってもこのゆるさがミナダンらしいな、と言ってもらえるような暖かい楽しい会を目指します。

参加してくださった皆さま、たくさんのお力添えをいただいた先生方、パーティまで一緒に過ごしてくださった審査員の先生方、どうもありがとうございました。
ダンスを趣味にして心からよかったなと昨日思いました。

さいごに、忘れないうちに書きたいこと。
競技会を目標にその日まで頑張ってきたものだから、競技会が終わったあと、どうしても今週はお休み…とか、溜まってた仕事が…とか、もしかしたら五月病みたいな感覚にサークル競技会といえどなることもあるのですが、そこをちょっと無理をして？都合をつけて？普段のレッスンやサークルに行くと、無意識に自分が踊ってて感じたこととか、人のを見てて思ったこととかがあるのかはわかりませんが、 普段の自分の倍くらい吸収力があると感じるような気がします。
この競技会へ出る！みたいな、具体的な目標が定まらずとも、この辺もうちょいできるようになりたいな、とか、対自分の目標が定まるな～と思いました。

今回私がミナダンカップ後に見つけた目標は「ボディにトーンを出してそれを保つ」ことです。弓とか弦みたいにまだしなれるけどピンと張っている状態を作りだしたい・・・orz

みなさんも忙しいだろうけど、次の目標どうしよう～とか思われてる方、もう一日頑張ってサークルとかレッスンとか、だめそうなら家でちょっと踊ってみるとかやると何か近いところに小さな目標を発見できるかもしれないよ…！

それじゃ、いつも以上にぶれにぶれた感想はこのへんにいたします。
またねー！

ミナダンカップが目前にせまり、
ついに通勤時間にクイックステップを聞き始めたえむえーですこんばんは。

普段は踊っちゃうから聞かないようにしてるのですが、
ちょっとカウント取れない、やばい、と思ったので聞きました。

結果、電車を待ってるホームで指とカカトで踊る始末です。
別の意味で、やばい。

さて今週の感想だよ！！
前回で味を締めて、今回から役員の皆に協力してもらうことにしました！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＝11月21日水曜日（11月3週目）＝
【ワルツB】
オープンインピタス
PP状態をギリギリまで維持する！そうすると踊っている方向がクリアに伝わるそうです。
カウントはやはり、１２３なんですけれども、
２のところ（男性ヒールターン後）を３で前進せずに上に上に上に伸びてーそのあと一気に行くみたいな？？
ナチュラルターンからカウントすると、
いち、いー、さん、いち、にぃーーーーー、さっいちにぃーーーーー、さん、いち・・・
みたいな感じなのでしょうか・・・！
メリハリというのかわかりませんけども、遊園地にあるバイキングよろしく、はやいところとぐわぁーとためるところをしっかり踊りたいです。
ウィーブ
カウント２、５のときはライズをしっかり！そうしするとワルツ感がでるようです。
カウントを踊るのではく、ワルツを踊れるようになりたいですね〜(๑╹ω╹๑ )

また、ミナだんカップ直前だということもあり、入場時のアドバイスもありました。
入場は場所取り合戦なので、二人の距離は大きく大きく取りましょう。
少なくとも、ナチュラルターンを一回悠々と踊れるくらいには・・・
そうしないと、初めから前にいる人がスタートするまでスタートできない＝自分達のタイミングでスタートできなくなってしまいます・・・

ということだそうです！
これを聞いてみんなで入退場やったのですが、新鮮で楽しかったです。

【チャチャC】
ゼアアンドバック
ふんで、ふんで、ちゃちゃちゃ、さがって、戻って、ちゃちゃちゃ
と踊るこのステップ、ちゃちゃちゃ、の最初の２つのちゃちゃのときは踵はつけず、ボールだけです。
つまりランなんですって！へぇ！
最後のちゃは踵までつきます。
いったんお互いで押す・・・というかパワーを集めて、そして一気に離れるので、ロックだと間に合わないので、ランになっていると聞きました。
また、かかとを上げたまま走るのでお尻がプリプリとして可愛いくなるようですよ！チャチャの楽しく可愛い感じがでるといいです。

意識面では、ステップしないカウント１の時、私たちは休憩してしまいがちですけど次の動き出しの準備のためにしっかり床を踏んで使う音なんだそうです。そうすると次に素早く動けるそうです。
あれですかね、短距離走のクラウチングスタートみたいな・・・？いや、陸上わからないけど。

それから、ちゃんと踊る相手を意識するように！とのことです。
特にニューヨークとか、ハンドトゥハンドとか開いて戻ったあと、しっかり相手の方をみてタイミングを合わせて次に行くようにするとしっかり二人で踊ってる感がでるそうです。

今回は以上ですー！

★今後の予定★
11/28 (水) ：ばるーん101＠新橋
ワルツC, チャチャD サンバVD, スローVD
12/5 (水) ：リーブラホール＠田町
クイックA, ルンバA チャチャVA, ワルツVA
12/12 (水) ：ばるーん101＠新橋
クイックB, ルンバB チャチャVB, ワルツVB
※スケジュールは仮です

お申込みとお問い合わせはこちらから・・・！

ひさかたぶりです、えむえーです！

ひさかたぶりと言うのがひさかたぶりで、最後に言ったのは会社のなんかのカラオケで名探偵コ○ン縛りをやったときに
胸がドキドキを歌ったとき以来でしょうか。

ひさかたぶり～の～せいきまつ～ってな！

うん、すごくどうでも良いです。

さて、私事と、仕事に追われ水曜日にサークルに参加できな日が続きはや何週目・・・？
今回もまた参加できなかったのですが、幽霊部員すぎるのでせめてブログだけでも・・・！
ってことでメンバーにメモ形式で感想を送ってもらって、伝聞形式ではありますが、ブログを書かせてもらうにしました。

さてそれじゃあようやく本題です。
活動日誌いっきま～す

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＝11月14日水曜日（11月2週目）＝
【ワルツC】
ターニングロック
①ロックの時はかかとをつけない！
レフトホイスク
【女性側】
①女性は男性の真ん中、ネクタイより外に出ないようにする
②レフトサイドにひらくときは、スカートをひるがえすようなイメージで
③そのとき、右足はサッカーボールを蹴るようにあげない。足を蹴り上げるのが重要なのではない( *´艸｀)
【男性側】
①実は右足に乗っても、左足に乗ってもOK
②ただし、中間は審査的にアウト←重要

↑↑↑重要!!!!（大切なので２回）

今月のミナダンカップでワルツを踊るみなさん（私含）には大変タイムリーなポイントですね。
右に乗るほうが楽だそうです。
そんで左足に体重を移すタイミングで女性は右足に乗ると・・・
なるほどね～～～～

コントラチェック
①男性はまえのめりにならない。寝込みをおそってはダメー (乂’ω’)
②女性は後ろにそるのではなく、背面跳びのイメージ
だそうです。後ろにぐぃーん、じゃなくて、後ろのほうへ高く高く、たかく・・・！ってイメージなのでしょうかね？

【チャチャB】
この日のキーワドは「ししゃも」
ネクストコナンズヒント並みの謎が残っていますが、

「ししゃも」です。

なんのことか？と思いきやふくらはぎの筋肉のことらしいです。
いわゆるヒラメ筋・・・？

ハンドトゥハンドでしっかり後ろ脚に乗って、前足のかかとを上げるとふくらはぎの筋肉がキュッともちあがって
ししゃもみたくなる・・・！ってことなのだと思います・・・！

それで、速く動くためのコツがこの「ししゃも」にあるそうです。
この「ししゃも」を意識して、メリハリのついた動きができるようになりたいなと思いました。

チャチャ、音が早いからよくおいてけぼりになるんですよね～。

チャチャチャ、ってリズムのところで、チャチャチャとキレよくいかず、
ドタタ・・・みたいな・・・

ああへこむorz

ししゃもをふくらはぎで飼うことを誓います。

さて、この日の会場の雰囲気の感想ももらったのですけど、
小さめの会場にも関わらずたくさんの人が来てくれて、男女比もぼちぼちオッケーだったそうですよ！
また、11月の2週目にも関わらず初心者の方も型になっててすごい・・・！とのことでした。

こ、これは・・・
自由練習会の成果ですかね！？！？！？

今月のミナダンカップに向けて、会長が空いていた会場を取りまくってくれていて、自由練習会が頻繁に行われています。
ミナダンカップ出るひと、出ない人、ちょっと踊りたい人、競技会に向けて練習したい人
だれでもござれですのでよかったらご参加ください～

かわるがわる踊ってますので、ひとりでふら～ってきても平気ですよ。
暇でしたらおしゃべりしましょう！
（私なんて大半おしゃべりしてる気がします・・・）

それじゃあ、今週の活動日誌はこのへんで！
ら、来週こそは参加したい・・・！

11/21 (水) ：芝浦ホール＠田町
ワルツB , チャチャC サンバVC, スローVC
11/28 (水) ：ばるーん101＠新橋
ワルツC, チャチャD サンバVD, スローVD
12/5 (水) ：リーブラホール＠田町
クイックA, ルンバA チャチャVA, ワルツVA
12/12 (水) ：ばるーん101＠新橋
クイックB, ルンバB チャチャVB, ワルツVB
※スケジュールは仮です

お申込みとお問い合わせはこちらから・・・！