1月4週目 活動日誌! 1/27 社交ダンス @ 東京

さて、1月最終週。

ルンババリエーションは、鬼の20小節!!

でも、やってみると、内容は、先週と同じくらいの濃さでした。スライディングドアーズやオープニングあうなど、尺を取る、普通のステップが結構入ってるからですかね。。  尺の長い試合やデモでは長く重複のないルーチンを踊れて、短い試合なら凝縮したのを踊れて、非常に良い構成です。 まあ、今日のレッスンは、ほとんど足形で終わって、技術レッスンに入れませんでしたが。。

さて、習った内容です。

ルンバVD
二人でランジのあとの女子ターンのあと、4で男子、ランジ。
オープニングアウト、アライメントを大きく変えるため、男子足揃えず、クロス。

クイックVD
PP、二人とも、前にアウトバランスのところで、肋骨の下のコネクションで、上に向かう力を出しながらコネクション。アウトバランスを維持しながら進む。お互いの足は、木目三つ分は、常に離れていたい。

パソD
レフトフッバリエーション、距離を保ちながら移動。空間を潰さない。
クードピック、ポジションチェンジの連続。ちゃんとPPに。
フォーラウェー・リバース・ターン with オープン・テレマーク・エンディング、はじめの一歩は、スリップアペル。降りながら、前進のためを作る。
ポジジヨン、ハッキリとオーバー目に作る。

タンゴD
ロックターン、アライメント正確に。
男子四歩目、じょしをLOD方向に六歩目、女子を壁逆斜めへ。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

ーーー 今後の予定 ---

ベーシック レッスンバリエーション レッスン場所*
V.ワルツD, チャチャDタンゴVD, パソVDリーブラホール@田町
ワルツA, ジルバA&ジャイブAスローVA, チャチャVAリーブラホール@田町
ワルツB, ジャイブBスローVB, チャチャVBリーブラホール@田町
ワルツC, ジャイブCスローVC, チャチャVCスポセン競技場1@田町
ワルツD, ジャイブDスローVD, チャチャVDリーブラホール@田町
ブルースA&スローA, サンバAワルツVA, ジャイブVAリーブラホール@田町
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一回目は★無料★だよ!!

1月3週目 活動日誌! 1/20 社交ダンス @ 東京

なんか、いろいろ忙しくて、わけわかんなくなってきましたが、次回ミナダンカップ(2/27)、受付始まってるの、皆さんご存じでした?

しかも、今回も、参加人数に上限あるので。。(180人)、参加される予定の方は、早めに参加登録お願いします(どの区分にでるかは、あとから変えれるので。。)。

前回は90人しか枠がなく、4日で埋まってしまいましたが、今回は枠が倍増してるので、ある程度、大丈夫だと思うのですが。。 埋まってしまうとどうしようもないので、是非お早めにおねがいします。。

第6回ミナダンカップ 2021/2/27(土)

さて、習った内容です

パソC
ツイスト、4で男子、しっかり女子の前に行く。5でツイストで&のとき、男子、ブラッシュの動き。
ポジジョンはちゃんとラテンに。

タンゴC
オープンプロムナードの4歩目、ちゃんと音をしっかりとる。ゆっくり動く。
アライメント注意。センター向きに開始。スタートの前のアクション、ちゃんとやる。

クイックVC
スリースエーチェンジの1歩目と3歩目、男子、女子の足ををしっかり地面に付けてから、女子を右にリード。自分は前進。2歩目では。男子は横、女子は前進。

ルンバVC
ポーズの2で、男性、女性の右手を取る。そのあと、手を上げていき、手のひらを回して、女子の回転をリードする。

女子のロンデのあと、女子がカウンターで男子にコンタクトできるよう、男子は右足に乗っておく。
男子左手を上げたあと、そのまま後ろに回して、1で女子の手を取る。
で、肩で女子の前進をリードし(2)、3で振り向かせる。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

ーーー 今後の予定 ---

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1月2週目 活動日誌! 1/13 社交ダンス @ 東京

今週は、緊急事態宣言が出たので、時間を変更しました。

開始が早まったり、休み時間がなかったり、いろいろ短かったり、ご不便をおかけして申し訳ないです。。m(_ _)m

ただ、相変わらず、内容は濃かったですね。。

さて、習った内容です

タンゴB
ツイストのとき、男子、右手前ををキープ。右胸を出して女子のスペースをつぶしやすい。
ファイブステップ、4歩目はクローズド。ちゃんとクローズドの向きにする(男子は右足、女子は左足)。

パソB
セパレーションのあと、男子、右半身前、女子も右半身前で、アウトサイドパートナーでそろい、そのさきのフォーラウェイポジションをつくりに行く

クイックVB
ホップ、足はクローズドにつくが、体は左のほうに行く。
シャッセ、閉じたあとの開いた足までが横。

ルンバVB
チェックのあとの、2341で、クローズドになる。
そのあとは、アレマーナ。男子は2右足ステップ。
テレマークのまえのスリーステップターン、女子は出した左足の上で小幅に回る。女子、左手あげてぶつからないように。回ったあと、女子左足でピボット。クローズドになって右足後退。男子左足前進、上体を回ささず足だけで回る。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

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1月1週目 活動日誌! 1/6 社交ダンス @ 東京

大村先生のつくった、新パソと新ルンババリエーションのルーチンが始まりました。

ルンバ、のっけっから、なんか、すごいです。。リードとフック。。

強いて言えば、すごいいろいろ工夫があるのに、音楽でやると一瞬で終わる。。🙄

なんか、くやしい。。

さて、習った内容です

ルンバVA
組むとき、ちゃんと肩甲骨使って、後ろから回して、1で包み込む形になる。
男子、4でボディで女子のセパレートをリード。1で左足出してチェック。その逆バランスを使って女子、ロンデでターン。
オープンヒップツイスト、2で男子ロンデしたあと、女子、まず左手で男子のからだとらえて、左足は、男子よりも遠くに置く。で、ロンデしながらターン。ターンの途中で足、ぶつからないようにしまう。
3&で男子、左にのってセパレートをリード。
フェンシングの4、女子を遠目にリードしてから、手首でフリップ

クイックVA
ターニングロック、男子、回転せず、サイドリードだけ。入る前にロアで勢い作って、女子が自由にロックしていけるようにし、PPのタイミングで、男子がリードに変わって入る。
ロック、男子左足出すとき、ボディ(骨盤付近)で、ウェイトをサイドに出す。これで女子が楽に下がれるようになる

パソA
シュールプラス、上体ぶれないように。アペル、体重をかかとにあつめる。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

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12月4週目 活動日誌! 12/23 社交ダンス @ 東京

クリスマスだと言うのに、ダンスです。

クリスマスだから、ダンスですかね🙄。

とりあえず、レッスンが始まると、クリスマスどころじゃないですね。大村先生、すげっす。 いままで、ぜんぜん出来なかったところが、どんどん出来るようになります。。

さて、習った内容です。

クイックD
ナチュラルターンの男子5歩目、インナーエッジでつく。その後ホールフット。インナーエッジで後ろに引いてるときに、女子が45歩目で浮いて男子の奥にいき、左スエー。ここでテンション作る。
で、回転しながらルンバクロス。
ランニングライトターンの女子1歩目右足、前進の直後にしっかりピボット。男子3歩目のあと、頭の重さで右後ろにリード。

ルンバD
スライディングドアーへの移行、男子、常に右手か左手かで女子に触れて、リードを続けるように。
スリースリーズ、ベーシックスムーブメントの4、女子、かなり左側狙う。で、ヒップムーブメントのタイミングでしっかり男子を押す。男子はこのとき、しっかり壁になり、すこし回転用に押す。この力で女子回転、女子、234は、しっかり踏みかえて、4は、上体先に回転し、その後ヒップムーブメントで回るとスムーズに安定して回れる。男子は、4で女子の肩の回転サポート。女子、のこあとの2、絶対にまっすぐ後ろに下がらない。男子をヒールで踏んで惨事になる。女子、すこし左回転するして後退。

アドバンスドヒップツイストあとからリバーストップの412、男子、あまり女子を制御しない。で、女子にまっすぐ行ってもらい、次の3でコンタクトポジションに入る。ボディのコンタクト位置はスタンダードににてるが、男子左足が軸。女子とはほぼ正面。

ワルツVD
タンブルターン、男子、1の後退の時、女子を手で左に送りはじめる。女子はしっかり右にガンガン行く。
男子2&で、しっかり回る。(女子に先にまわってもらうが) &は、ちゃんと前進。これしないと、シャッセロールになってしまう。2&は、トーで2トラック。ふともも、しっかりスリムに。3は、4トラック。男子も女子も、ちゃんと4トラック意識して着地。で、次の男子後退は、4トラックなので、女子の足の間で後退する。ちゃんと足を制御する。

チャチャVD
4&aの部分、早く。で、2は、ため。3で左足がつく。
スイッチターン、3&のところ、男子、両ひざ曲げる。ロック後のチェンジオブプレース、男子、4でcbm作り、女子のすれすれを通る。&は、直前に女子の居た場所辺りを狙う。
で、1のあとに作るポーズでは、女子の左にずれた線にいるのを狙う。こうすると、次のチェンジオブプレースが、ぶつからない。
このあと、男子の後退、女子とバックバランスで引き合えるように後退&ロック。フットチェンジの左足をデレイドで使うことで、女子がアクションできる。で、デレイドの分を次の右足ふくめしっかり移動して、スリーステップターンへのテンションを作る

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うわー

ブログさぼってましたーー

すいませんーー

習った内容です!!

チャチャVC
男性は、女性の右後ろキープ
ローリングオブジアームからの戻り、女子は左腕を上げながら回る。上げないと男子に当たる。
男子、女子の回転中から、右手で女子に触れてリードする。女子の右骨盤を、男子の左骨盤の前でキャッチ。持ち上げて安定させる。41は、男子、左骨盤を少し左に送ることで女子のシェープを誘導する。
ファンのあと、男子、手を少し前に出して、女子がスリーステップターンするための助走になる捻転を作る。ボックスふむとき、1と3だけ、長くする。これは、体重をオーバーさせることで作る。

ワルツVC
ボーンシェル、男子、ロックのあと左足、しっかり横に、女子をおいて行っていい。男子が左なので。で、横に出した左足に乗りながら回りはじめる。女子3&で、ロンデ。体はしっかり捻転。
男子、ロンデの最後、しっかり足の付け根を閉じる。そのままピボット。

ルンバVC
スリーアレマーナ、2回目、女子が右にいるときの1、男子がそのまえの3で手を下げておいて、1で右足にしっかり降りて、左手を少し前に出すことで女子がシャープに回転。このとき、女子、回転軸でない左足の足先、絶対移動させない。これで、次の2で回転するための捻転が作れる。2で男子が手を上げることで女子は回転する。
ロープスピニング、女子は優雅に歩く
コンティニュアスヒップツイスト、2回目の2、男子がしっかり右クカラチャすることで女子をターンさせる。

クイックC
ハイオーバースエー、女子、左足は、太ももあを上げる。右はトー。
クイックオープンリバース、3歩目、男子は右足は、横。女子も、横。

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