11月2週目 活動日誌!11/10 社交ダンス@東京!

月曜日にミナダンベーシックスという、筋トレを含むレッスンがあるんですが、これの腕立て伏せの筋肉痛が抜けぬまま、今日のレッスンに投入したので、なんか、すごくフレームに違和感のある1日でした。、

レッスン内容ですが、バリエーション、サンバもスローも新ルーチンなのですが、サンバは、基礎技術のひかりる、派手で楽しいルーチン、スローは、すごくスローっぽく、それでいてオシャレで、大技も入ったルーチンで、すごく楽しい感じでした!!  いやー、なんか、いい感じです!!

さて、習った内容です。

ワルツB
 ウィーブ、男子、どこが内回転(女子がたくさん行かないといけない場所)か意識。女子、ウィーブの2歩目の右足が出るときに、左にすごくスエーする表現ができる。このとき、男子は女子の左足のちょい内側を狙って踏んでいくと、キレイに入れ替われる。

チャチャB
 アレマーナ1のあとの&で、男子がヒップアクションとともに女子の回転を誘導する。クローズドヒップツイスト、女子はツイストシャッセ、男子はロンデシャッセができる。
ナチュラルトップのあと、2で男子、女子が、抜けていく道を作る。女子も2のあとから抜けていくのを考える。

スローVA
オーバースエーから上半身を一周回し、二周目の中で、右に乗り、左でチェックする。
 ロンデウイング、ロンデの時に右に大きくスエーし、女子が、歩いていける道をつくる。女子が行くのに連れてスエーが溶けるかたち。

サンバVA
クルザドスウォーク、足が入れ替わる瞬間は両足ライズしてる(それほど高くない)

クルザドスロック、前足の着地のときに、膝が曲がる。後ろ足の膝が前足につく。あまりライズしない。

メレンゲ、かかとつかない。ヒップはかなり回す。
メレンゲの最後にクルザドスが来る。

ーーー 今後の予定 ---

ベーシック レッスンバリエーション レッスン場所*
V.ワルツD, チャチャDタンゴVD, パソVDリーブラホール@田町
ワルツA, ジルバA&ジャイブAスローVA, チャチャVAリーブラホール@田町
ワルツB, ジャイブBスローVB, チャチャVBリーブラホール@田町
ワルツC, ジャイブCスローVC, チャチャVCスポセン競技場1@田町
ワルツD, ジャイブDスローVD, チャチャVDリーブラホール@田町
ブルースA&スローA, サンバAワルツVA, ジャイブVAリーブラホール@田町
←社交ダンス初めてでも大丈夫!20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております。
一回目は★無料★だよ!!

11月1週目 活動日誌!11/3 社交ダンス@東京!

なんか、いろいろなものが正常に戻ってきましたね。恐れずにブレーキを外すのは、なかなかできませんが、これだけの規模で一気に回復してきたのを見ると、菅さんが最後に頑張ってくれたのかなぁと、感慨深いものがあります。。

ミナダンも今週から新しいことが始まり、スローバリエーションが、新ルーチンになりました!! なんか、すごく流れる感じのルーチンで、ウキウキでした👍。

さて、習った内容です。

ワルツA
アウトサイドチェンジ、男子、左足、揃えず、しっかり横に出す。
シャッセも横。シャッセのあとも、前に行こうと思わず横の意識をしっかり持つ。

チャチャA
 &カウント意識。特にニューヨークの、2のあとと、3のあとの&カウント意識。
 ハンドtoハンドは、2ではボールだけ。&でかかとをつく。

スローVA
 スリーファーラウェイ、回転しないように。回転すると、次のフェザーステップができない。カービングスリーステップのあとの男子ヒール揃えるところ、下がる量、小さく。女子がまたがないといけないため。

ーーー 今後の予定 ---

ベーシック レッスンバリエーション レッスン場所*
V.ワルツD, チャチャDタンゴVD, パソVDリーブラホール@田町
ワルツA, ジルバA&ジャイブAスローVA, チャチャVAリーブラホール@田町
ワルツB, ジャイブBスローVB, チャチャVBリーブラホール@田町
ワルツC, ジャイブCスローVC, チャチャVCスポセン競技場1@田町
ワルツD, ジャイブDスローVD, チャチャVDリーブラホール@田町
ブルースA&スローA, サンバAワルツVA, ジャイブVAリーブラホール@田町
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一回目は★無料★だよ!!