月: 2019年3月

歓送迎会シーズンに突入したむえです。
飲み会ラッシュラッシュ！！

皆様も、ダンスに差しさわりのない程度に飲みまくってください。

と、いうわけで、今週も私はお休みでした。

参加メンバーの感想によりますと、今週はネタとなるポイントがたっぷりなようですよ・・・！

それじゃ、いつも通り皆の感想を参考に日誌を書きたいとおもいます～

ジャイブB（まなみ先生）

アメリカンスピン
少し前は「アメリカンスピンは手を押すように」といっていたけれど
今は女性を回すとき、「回れ！」って手を押さない。
ポジションをちゃんと寄れば、勝手に回れる・・・のだそうです！

リードは手でひょいってやるのではなく、体重移動で行う、という感じなのでしょうか？？
人間、同時に二つのことはなかなかできませんので（特に男性←偏見？）、移動だけしっかりやればOKっていうのはありがたいですね！

ウォーク
QaQ QaQ QQQQの、QaQは最後にヒールをつくようにして、そのときに回転のリードをする。
QQQQはトーヒール。なのでトーから入ってヒールの時に回転のリードをする。

どっちもヒールのタイミングで回転のリード≒向きを変えるのですね！！
QQQQはなかなか早いですけど、しっかりトーヒールになってるのか、かくにんしてみたくなりました。（なんかすっごいベタ足になってそうで・・・）

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ワルツC（ゆかり先生）

ナチュラルスピンターンからターニングロックに続く場合、男性は左スェーをかけて、左側を前に出す。
女性はできるだけ遅れて、リードを感じたあと、ねっとり右をむく。

ふむ、遅れて、ねっとりと右を向く！！
きっとここに優雅さとかそういうのがあるのですね。

ターニングロック
男性、一歩目の左足、カかとで強く踏み切る。
あとのフットワークはトー。

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スケジュール

日時	場所	ベーシック	バリエーション
3/27（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツD ジャイブC	スタンダードの基礎 チャチャVD
4/3（水）	ばるーん101 ＠新橋	スローA サンバA	ワルツVA ジャイブVA
4/10（水）	ばるーん101 ＠新橋	スローB サンバB	ワルツVB ジャイブVB
4/17（水）	ばるーん101 ＠新橋	スローC サンバC	ワルツVC ジャイブVC

↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン（入門編はモダン→ラテン）、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。

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←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ！
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております

未経験でも大丈夫！
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。（追加料金はかかりません）

むえです、花粉症じゃないはずなのに目がかゆいです。

今日はゆかり先生がお休みなため、スタンダードは上村迪子先生に教えていただきました。
また、ラテンは三坂先生が教えてくれたようです!!
きっと普段のミナダンと違う雰囲気だったのでしょうね。

上村先生には１１月のミナダンカップで審査員をやっていただいたのですが、メンバーが教わるのは初めてでした。

私は超残念ながら行けなかったのですが、参加した人に聞きますと
・ワルツをねっとりと踊るコツを
・なぜそれをやるのか、理論をまじえて
たくさん教えていただけて大変よかった！！とのことです。

なにそれなにそれ！！ねっとりワルツってなにそれ！！
髪切りに行ってる場合じゃなかった・・・！！

それじゃいつもの通り、皆の感想をもとに日誌を書きまーす!

ジャイブA（三坂先生）

ヒップを左右にスイングさせます!!
それで、そのスイングを利用して体の面を90度変えるのだそうです。
ただ跳ねているだけなのはNGなようです。NG。

それから、ジャイブはめっちゃ跳ねているイメージがありましたけど、
踊る側としては上に跳ねるというよりは、下にさがるように踊るのだそうですよ。
なんだか表ノリと裏ノリの話みたいに思えますね（私だけか？）

女性の注意ポイントとしては、
①まずホールドの左腕はまっすぐに置いて、二の腕を意識すること。
②女性の動ける範囲は男性の右サイドと正面のみ
なのだそうです。

①はラテン種目だからそうなんだろな、とは思いつつ、油断したらくの字に曲がってたり手羽先の唐揚げ化したりするので気を付けてまいりましょう。

②はなるほどーという感じですよね。
離れちゃうからどうしたらいいかわからず不安！！なこと多々あると思うのですけど、自分が居られる範囲が決まっていると気持ち的にも楽ですね。自分のテリトリーみたいな。

超内弁慶になって踊りたいな、とおもいました、まる！

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ワルツA（上村迪子先生）

ホールド!!
小指側に力を入れる
のですって!!それから、ホールドする左手は
地面と平行にする
のですって!!さらには、オープンインピタスからウィーブに入るときの右手は
女性を下からすくうようにする
のですって！これならなんとなく、今日からでも気を付けられそうです。

インピタンスターン（女性）
一歩目の右足の足先を大きく右側に向けて踏み出す。
そうすると、ターンに勢いがつき大きく回りやすいのだそう！
左肩は下げずに、頭を左外側にむけて回転し、回転後はすぐにPPにならずに余韻を残してから方向を変えると優雅に見えるのだそうです。

インピタンスターン（男性）
はじめの２歩は女性側に向かって踊る。２歩目の途中から進行方向に向かって踊る、とありました！
ヒールターンで進行方向へ向くまでは女性側に向かって踊る意識が大事なのですね。意識してみますぅ。

シャッセ（女性）
オープンからクローズになることがめちゃめちゃ多いシャッセ。
このときのポジションチェンジは腰→肩→頭と下から、そして体全体を使ってやるといいそうでっす！

ウィーブ
女性は前進と、後退のみでウィーブの動きを作るのだそうです。
それから、２歩目の回転するところでは、しっかりと右足に乗って左足で男性を自分側に引きつけるように意識すると、お互いの回転に勢いがつくのですって。
左足で男性を自分側に引きつける・・・磁石系女子になれるように頑張りたいところであります。

今日は以上でーす！

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スケジュール

日時	場所	ベーシック	バリエーション
3/13（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツB ジャイブA	V.ワルツVA チャチャVB
3/20（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツC ジャイブB	V.ワルツVB チャチャC
3/27（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツD ジャイブC	V.ワルツVC チャチャD

↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン（入門編はモダン→ラテン）、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。

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未経験でも大丈夫！
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。（追加料金はかかりません）

この季節のアウターが本当にわからないむえです、こんにちは。

10度とか寒いじゃん
って思ってふつうにダウン着るんですけど、ダウン姿の人が街にいなくて本当に焦ります。

さて日誌にまいりまーす！

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チャチャVA（まなみ先生）

たまには！ってことで、バリエーションレッスンを書いてみます。

まずポイントとしては、見る場所をしっかり定めよう！ということでした。
離れて踊るステップが多いため、ポイント、ポイントで相手を見るようにすれば迷子にならずメリハリがつくとのこと・・・！

それから男性は、鎖骨と骨盤を女性に立っててほしい方向に向ける意識を持つように～とのことです（骨盤は向いてない場合もあるそうです）

ステップに翻弄されていた方多かったですね～。
私も翻弄されまくりでしたよまったく！
ので、カウントも含めて注意ポイントを復習しておきましょう！

ロンデシャッセ　　　234&1
（3でロンデ、4シャ、＆ア、1ッセ）
この1のシャッセ終了時、男子は左足に、女子は右足にしっかり乗る。

プレスライン　　　234&1
（カウント2で女性プレスライン完成、男性は右足に体重のっけて女性の手をとめる）
（カウント3で、男性左足に体重戻す。つまり女性にも体重移動させる。女性、右足に体重移す）
（カウント4＆1で、女性: カウント4&1でスリーステップターンto L）
（男性は左に乗ったまま女性回して、4＆1の＆で右足ちょん、1で女性のほうにバーン）

このときのスリーステップターンは、2歩で体の向きまで男性の方にキメて最後の左足は後退するだけです。
まわりっぱなしにならないように～と言われました。

この後女性は２歩後退ですが、大きく下がるのだそうです。
（男性は6歩進むけど、女性は2歩しかないからネ!!）

一番悩んだところをピックアップしてみました。

それから、
ニューヨークと、はやいニューヨークと認識されがちなスプリットキューバンブレイクですが、カウントの取り方が違うのだそうですよ！

ニューヨークは、2でひらいて、4で戻る
スプリットキューバングレイクは、1でひらいて2で戻り、3で逆側にひらいて4で戻る

スプリットキューバングレイクはやくて大変ですけど、音楽に送れずに踊れるようにがんばりましょ(*’ω’*)

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ワルツA（ゆかり先生）

ワルツA・・・というか今日はもうスピンターン講座でしたっ!!!

ダンスを初めてばっかりなころ、一番できない・・・と思っていたのがこのスピンターンでした。
そしてようやく1年と4か月ばかしが経つのですけども、いまだに自分のなかの正解がわかりません。
２人で踊ってようやく完成する、というのは重々承知なのですがそれでも女性側の正しいポジションとか、動き方とか、うまくいったときの感覚なんかを身に着けたいなぁと思うのでした。

と、そんな私の悩みはおいておいて

ゆかり先生のレッスンでは、先生がみんなに混ざって一緒に踊ってくれるのですが、ゆかり先生のアンテナに引っかかると、みんなの真ん中に引っ張っていかれます。

それで、
はい、もう一回（笑顔）

とダメな例のお手本になるのです。
最初はこっぱずかしかったりなんだりするのですけど、このちゃんと見てもらえてる感がうれしくもあります(*’ω’*)

この日のスピンターンレッスンも、そんな感じで進んでいったのです。
言葉だけで表現するのはムズかしいけども、実際見ると自分もあーやってるー！とか、え、まって、今の何がダメなの？？？（困惑）とか新しい発見がたくさんあるのです。
教えてもらったことがあったけど覚えてなかったこととかもままありますｗ

そんなみんなのダメな例からいくつかピックアーップ!!!
・女性は１歩目ロアしません。いちはやく頂上をめざしましょう。
（これ私がダメな例になったからビフォアー、アフターがわからないのですけど、ずっと高いところに顔があって見た目的によかったらしいです！）
・男子１歩目後退ですが、上半身は後退しません。上半身は回転させる意識を～～～。
（上半身というか腕ごと後退しちゃったら、回転のリードが伝わらないのだそうですよ！）
・女性２歩目は男性の右サイドを回していくつもりですすむ。女子力アーップ！

以上です♪

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スケジュール

日時	場所	ベーシック	バリエーション
3/9（土）	浜松町 ダンススクール	パーティダンス講座 19時から	プチパーティ!!
3/13（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツB ジャイブA	V.ワルツVA チャチャVB
3/20（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツC ジャイブB	V.ワルツVB チャチャC
3/27（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツD ジャイブC	V.ワルツVC チャチャD

↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン（入門編はモダン→ラテン）、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。

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夜から夕方に熱が出て、よし、これで明日は会社に行けない！！
と思っても翌朝には仕事に行けちゃうくらいには体調が回復してしまうむえです、こんにちは(´・ω・`)

もう３日ぐらいそんなことをしてて、治るかちゃんと熱出るかどっちかにしてー、と、発狂しそうです。

さて今週は、ゆかり先生が試合出場のため海外に行ってるのでラテン特攻でした。

試合といえば先日24日に行われたアジアオープンの結果をぼんやりと眺めていたのですけど、そのアジアクローズドのボールルームの決勝の結果がこうでした↓↓↓

なんか、ジャッジによって好みというか、差がありありと出ているなぁと思いませんか？？(゜-゜)
オープン戦のほうはもっとまとまっているというか、標準偏差が少なさそうだというか、ここまで順位が入り乱れてませんでした。

なんかよくわからないけど不思議ー！
こうゆうかっこいい試合に出ている、すごいプロの方たちも、こっちの人には評価されなかったけど、こっちの人はだいぶ評価してくれた・・・！とか一喜一憂しているのでしょうか。
だとしたらなんだか親近感わいちゃうな(*’ω’*)

それじゃ、ラテン特攻デーの日誌に参ります！

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ラテンの基礎練習（まなみ先生）

ラテン特攻デーといえばまずはコレ。
みんなで基礎練です。
ルンバウォーク→チャチャロックとやっていきました。

ルンバウォークでは、体を引き上げることが重要になりますが、かと言って上げっぱなしで歩いていたらただの窮屈そうな人になってしまうというか、うわずっていてお化けみたいというか。。。

コツは、「引き上げ」と「リラックス」を繰り返して進むんだそうです。
引き上げてから、リラックスしないと足が抜けません～。
カウントでいえば、1でしっかりリラックス。

体の重心がまっすぐ進むように足を運ぶのも意識してやりました。
両足の踵が一本線の上を進んでいくぐらいならセーフですが、それを超える（例えば両足の土踏まずが一本線の上になる）とそれはやりすぎで、体の重心がブレッブレになってしまっているはずだそうです。

チャチャのロックで軸足に自分の足をぶつけてしまう問題、あると思います。
へたしたらヒールでガツンみたいなアレ・・・
なぜか足の甲にできたアザ。そいつの原因の一つがこれな気もします。

この痛い問題を解消するためにも、通るレーンをしっかり意識してチャチャロックをできるようになりましょう！！！
2・3・チャ（4）・チャ（＆）・チャ（1）
で、チャ（前進）・チャ（ロック）・チャ（前進2）
この前進2のとき、例えば右足が前の足なら少し右側に出すイメージを持つとよいそうです。
ロックのときは別として、右足の歩く道、左足の歩く道、このレーンをしっかり通っていきたいですねぇ～～～

私は歩くのをがんばると、翌日にはしっかりふくらはぎが筋肉痛になります。
変な力が入ってることに他ならないのですが・・・
でも、うれしい( ;∀;)

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チャチャチャD（まなみ先生）

チャチャはね、付き合う前のカップルの駆け引きなの！それが見たいの！！
というお言葉、印象的でございました・・・！

Lineで・・・
・いつ既読をつけるか
・あえて既読スルーするか
・今こそなんの気もないふりして返信しよう！
ていうのを、チャチャのチェースで表現しよう！というミッションでした。（意訳）

相手がちゃんと付いてきてくれるかなぁ、みたいなそうゆう二人のやりとりがダンスの中に見えると面白味が増す、とのことなのでこのへんも頑張っていきたいですね。

チェースでのターンはスポットターンの前進版なので、かかとをすこし引き寄せるようにするそうです。（先生のターンかっちょええ）
ただ向きを変えるだけでなく、ウォークをするみたく太もも持ち上げているようにも見えました。
最初に基礎連をやったからかもわかりませんが、そういう細かい動きを知りたくなっちゃうベーシックレッスンなのでありました。

今日はここまでです～。
来月からはワルツとジャイブ！！
いままはベーシックはジルバ、バリエーションはジャイブだったのですけど、ベーシックからジャイブになります。

こう、ご期待！！

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スケジュール

日時	場所	ベーシック	バリエーション
3/6（水）	バルーン101 ＠新橋	ワルツA ジルバA	V.ワルツVA チャチャVA
3/9（土）	浜松町 ダンススクール	パーティダンス講座 19時から	プチパーティ!!
3/13（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツB ジャイブA	V.ワルツVB チャチャVB
3/20（水）	ばるーん101 ＠新橋	ワルツC ジャイブB	V.ワルツC チャチャC

↑↑あくまで予定なので変わる可能性がおおいにあります。
基本的に、バリエーションはラテン→モダン（入門編はモダン→ラテン）、ベーシックはモダン→ラテンでやってます。

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←お申込みとお問い合わせはこちらからどうぞ！
20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております

未経験でも大丈夫！
バリエーションレッスン中に入門編として、ベーシックレッスンの予習会をやってもらっています。（追加料金はかかりません）