投稿者: KARORI

アメリカの大統領選挙が、大接戦ですね！！

このままいくと、バイデン勝利。

ただ、確定してない州が7州あって、バイデン3州リード、トランプ4州リードで、どれか１つでもバイデンの州をトランプがとれば、トランプの逆転勝利になる状態です！！

開票率64%で、バイデン49.2%、トランプ48.2%なんて州もあるんですよ！！

いやー、しかし、このブログ、見てもらえるのは、どうせ明日以降で、明日には決着してると思うので、ぜんぜん意味ない情報ですね。 すいません。

さて、今日は、ベーシック、ラテンはヒップムーブメント、スタンダードは、「ホールドして歩く」など、すごく大切な部分をやりました。

習った内容です！！

ワルツA
女子、ちゃんと左手で、男子の腕をつかむ。手の形をきれいにするのは、そのあと。男子の右手のリードなくても、腕からのリードで動けるように。こうしないと、二人の空間がつぶれる。

チャチャA
ヒップアクション、231は、ハッキリと。ヒップが前を通るの、ちゃんとやる。
手は女性の腰の高さ

スローVA
フォーラウェイ、男子、常に女子の前に居続ける。男子、四歩目の前に、前傾で右ヒップで女子左足を後ろに上げさせるリードをする。女子は、一度、まっすぐ足を後ろに引く。
このフィガー～PPの後までのカウントは、QQSSSQQ、(最後のQは予備歩)
QQSSを、しっかりと。
女子がポーズしてるとき、男子、まっすぐ前向く。よれない。
女子、キックした左足、そのまま下げて、その足でたって、ゆっくりなら、右足がそろい、はやければ揃わず次に行く。
男子、女子キックのあとライズせずにPPへ

サンバVA
ロックのところ、普通に走ってもいい。
プロムナードランの一歩目で加速するのも味があっていい。
ピボット、女性は１歩目、送らす。
男性、ピボット足幅小さく。カラダも閉じぎみで回る。QQS。最後のSは、しっかりのって、女子を開かせる。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
ミニパーティ		品川健康センター　ホール
ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

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一回目は★無料★だよ！！

ミナダンカップお疲れさまでした！！

だいぶブログが溜まってましたが、これで追い付きました！！

習った内容です！！

スローD
カーブドフェザー、女子、2歩目(１個目のQ)で、男子を右に流す。男子、２歩目前進ではなく横。
バックフェザーの一歩目で、男子、しっかり女子を右を向かせる。
バックフェザーなど、女子前進のとき、左上体を前に出して。
男子、左はしっかりみていい。右は、正面までで止める。

サンバD
ラン、はじめの二歩はトー。次で着地。またにほトー。着地のとき右の人が前だが、最後、次は男子の前を女子が通るので、最後は男子が左だが、うしろ。
サンバロックはcbm。しっかりと。で、1&2。面をしっかり変える。

タンゴVA
フォーラウェーホイスク、足をかけるところ早く。
シャッセロール、1の後半には女子をもどす。
ストップロック、男子足を広げたとき、両方トートーで、体重真ん中。これなので、女子が右にトップを飛ばせる。PPに女子向くときも体そのまま

ジャイブVD
キックボールチェンジ、軸足が浮いて、そこであしを切り替える。
ピボット、スエーは横ではなくて縦(前後)にかける。横にするとバラバラになる。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
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書き忘れてました。。

すいません。。

習った内容です！！

ジャイブVC
ドロップ、男性手首と手を手錠のように使って女子の肩を下からつかんで、垂直に体重を落とす。腕で引かない。右足後ろ。
女子、体重は後ろじゃなくて下に落とす。

タンゴVC
ベニーズクロスで後退の人ががんばる。流れを止めない。
コントラチェック、女子、下に沈まない。上に咲くイメージ。

サンバC
ローリングオブジアーム、二人の中心は、二人の右手。広がるときも、閉じるときも、男子、右手の位置を動かさない。女子は戻るとき、この手をめがけて戻る。男子のほうを目指すと男子も戻ってくるのでぶつかる。

スローC
女子、しっかり下がる。
男子は、つっこまず、後ろから追いかける。
バウンスフォーラウェイ、S&の&は、女子が先行。男子の右足は、女子の足の真ん中あたり。次の二歩で追い越す。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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なんだか、突然寒くなりましたね。

季節の変わり目は、心身ともに弱るので、みなさま、ご自愛ください。

そんななか、我々は今日は、ジャイブで「いかに酔っぱらいの真似をするか」を、習いました。。 あ、フィガー名は、ドランクインセラーです。。 前の肩を落とすんですって。。なるほど。。 キックでシャープさをみせ、ドランクインセラーとの落差で表現力を上げる。。 むむう。。

さて、習ったことです

スローB
しっかりとリズム刻む。特にQQの所。歩行が上体の捻転にも影響するように。リズムを見せる。ワルツや能にならないように。
ウィーブ、基本は全部トー。フェザーの前はヒールついても良いが。それ以外はつくのもダメ。
女子、ウィーブの２歩目の右足、しっかりと外に出す。で、男子が二歩目の左足を女子の左足の近くを狙って置くことで、スムーズな切り替わりが実現できる。

サンバB
サイドサンバウォーク、ボタフォゴ しっかりと1a2を踊る。aでヒップが外に出て、2で元に戻ってバウンスする。
ボルタ、後ろの送り足には体重かけない。前足で移動する。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

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今日は広い会場でした！！😉✨

広々と解放感があり！！ 😃✴️

ジャイブ、タンゴ、サンバと 大きく、リズミカルに動き。。🕺💃

スローをやるころにはヘロヘロ。。😰

うおお。。 広い会場大変。。

さて。。習った内容です、。

ジャイブVA
チキンウォーク女性は自立できる範囲でしっかり後ろ体重。 男性、一歩一歩、しっかりハムを使ってかかと付けて次の足送る。8は、男性右足ひらいた位置にしっかりかかとつく。
3a4のところ、男性、ホイスクからひらく感じ。そのあとのその場チキンウォーク、男性、常に女性とのカウンターバランス維持。
6で手を合わせたあと、女子シンプルスピンし、後ろに右足引くが、このときしっかりサイドリード。次の一歩でしっかり面かえる。このテンションで回りに行く。
7a8は、その前に右足より先に体重を送っておくと簡単に出来る。

タンゴVA
フォーラウェイ、LOD向いて開始して、途中から男子右腕伸ばして回転リード。女子が回転を体重でリードしていく。
男子５歩目、ちょっと待ってから。
6のあと、二人の調和を待ってから開始。

サンバA
バウンス、下で止まらない。止まると音が変わるのでNG

スローA
スローはリズムダンス。意識でリズムを刻んでないと、ワルツになりがち。
フェザーフィニッシュのあと、女子、ちゃんと4トラックにもどすよう、足を横に。男子、降りてからちゃんと間を持たせる。左足のトーを右足の前で床に触れて待ってるような瞬間があって良い。このあと、大きなシェイプを作ることも出来る。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
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今日は、初参加の方が、たくさんきてくれました(7名くらい？)。

同じ趣味の、新しい人と知り合えるのは、とっても嬉しいですね☺️

さて、習った内容です。

タンゴD
男性、PPのとき、ちゃんと前に出る。顔が、女子と重ならないように。
ロックターン、男子、はじめから左回転ゆるやかにはじめる。
女子、左脇で、男子の腕をとらえ続け、男子の左側をキープ。

ジャイブD
　チキンウォーク、女子は後ろ足体重で、前足、外側のエッジを地面につける。
男子、メレンゲで後ろにつく足、ボールで。で、切り替え、しっかりハムストリング使って。
オーバーターンドスローアウェイは、ちゃんと女子の進行方向を真っ直ぐに、180度まわる。

スタンダードの基礎
タンゴホールド
男子の腕が女子の脇の下に入ったあとは 女子の左手がメインでホールド。
男子の左肘と女子の左肘の高さが同じくらいになるよう、男子は右ひじ、おとしぎみに。
男子は、女子の脇の下を移動させる。手のひらは使わない。
女子、左手首の上側と手のひらでホールド(シートベルト)。

ルンバVD
スライディングドアーズ
男女の距離を、意識。41の相手を見るところ、近づく。それ以外はなれる。
最後の離れるところも、手のリードをやって空間を狭める必要はない。目のリードで充分。
デレイドウォークは、ボールまでふむ。トーじゃなくて。そのあとの動きがすぐできるように。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
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あの。。みなさん。。太もも、筋肉痛になりませんでした？

原因、フリックの練習、、ですよね。、。 先生が色々教えてくれたお陰で、なんかコツが分かった気になって、いい気になってやりすぎました。。

さて、習った内容です。

タンゴC
この時のオープンプロムナードは、中央斜めに向かって始める。LODではない。
コントラチェック、女子、かかとつかない。
ベーシックリバースターン、男子の２歩目、かかとつかない。体は、前に残す。女子をおいて、進まない。

ジャイブC
ストップアンドゴー
男子、左手を離す場合、手首スナップで女子に回転のリードをする。
基本、チェックのときは、お互いをみる。例外は、お互い同じお客の方向を向く形。

フリック
リズムは、支え足で取る。
キックの前に、かかとをおしりの近くまであげてからキック。で、おしりの近くまで戻す。

ベニワルVAVB
フレッカール、入っていくチェンジステップで、一気に角度を代えて中央目指す。出るときも、何となく出ていくのではなく、まっすぐLOD方向の壁斜めに出ていく。

ラテンの基礎
ルンバ クカラチャ 腕の外てんじ、かた
バックウォーク、前足を引くときは、外転をとく。引いて足をつくときも、外転させない。

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今日のレッスン内容は濃かったです。。

なんか、メモの量がやばかったです。。

ただ、もう、見ただけで「あ、それ、その通りだわ。。」というポイントが多く、なんというか、ためになったというか、すんごく楽しめました。。、 個人的には、月のポーズで女子が足をクロスするのと、アウトバランスに持っていくのが、もう、感動モノでした。。

あと、定着してくれた方が、着々と上手くなっているのが、すごく嬉しかったです。

で、習った内容です。

タンゴB
男性、一小節前の1から体重を徐々に移動しはじめ、ペアでの動きを誘導する。踊っている間は、動きつづける。
チェース、２個目のQの男性左足、女性右足にいるとき、女性、後ろへのテンションをためる。で、次の左足アクロスして右足の後ろに置く前に、アクションを入れる。で、後ろ足つく。
この時、男子もために付き合う。で、男子の右足は、教科書通り逆LOD気味ではなく、LODの方に全身気味でつく。そうすると歩幅が出て、二人の関係は、教科書通りっぽくなる。

ジャイブB
アメリカンスピン、
ジャイブは全般サイドリードだが、ここは、もっとサイドにひねって、aでその力で回転。回転は180度。
男性、回転リードは「下、すこーしだけ前」に「スナップ」させる。
狙いは、女子の膝の方向。
ウォークはQaQは、シャッセ。はじめのシャッセはPPで。次のシャッセは、クローズド。ウォークのQは、一歩一歩Ppクローズドを切り替え。男子の手の上下で切り替える。

スタンダードの基礎
タンゴPP
男子、胸の下までクローズド維持して、その上で、女子をPpに開く。
女子、PPは、みぎあしもクローズド。
足先が前を向くのは、１歩目を踏み出すためにからだが動いたあと。
男子、１歩目２歩目、どんどんPp方向にホールドは回転させていく。この形で２歩目をつくと、変にならないCBMが出来上がる。 2の足の上に乗る瞬間にポジションチェンジ。
ワルツPPは、女子、ライズ中に足先が前を向きはじめる。あとは、同じ。レッグスイングしてポジション変えるのは、2に乗ったとき。

ルンバVC
ランジのあとのチェックのあと、女子、4で右足前進しスイブル。1で、PPになる。2で、男性右足前身でクローズドになる。そのあとは、１歩づつポジション切り替え。女子は、ヒップアクションで2歩ごとに回転も作る。

月のポーズ、女子、足は、アクロスして両方ボール。骨盤しっかり立てたまま。で、男子がゆっくり女子をアウトバランスまで持っていく。ちなみに、アウトバランスは、女子の非常に美しい形。
手は、女子、ポーズを崩される前の最後の4で、ピークの形になるように肩、腕から開いていく。
男子も、4で繋いでない自分の左手が１番延びるところになるよう、少しづつ右手を伸ばしてアウトバランスをつくりつつ、左手を伸ばしていき、二人の腕で大きな線を作る。

女子、目線は指先。
男子、崩すリードは、右足にしっかり乗るだけ。

え、上のメモ、全部読めました？ 眠くなりますよね。。 すいません。、いや、レッスンは、超面白かったですよ。でも、 面白いメモにするのは、、、厳しっすね。、🙄

というわけで、ぜひ例会ご参加くださいー😉

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今日は、初心者コース、バリエーションコース、共に女性の多い会でした。１ヶ月前は男性が多い会が多かったのですが。。。 。。男性、これる方いたら是非おねがいします！！m(_ _)m

それはそうと、今回はジャイブの非常に基礎の部分を教えてもらったのですが、ちゃんとした人に正しい音で表現しながら踊ったのを見せてもらうと、ガクッと印象が変わりますね。。とくに、1a2の2が、「うお？！」って感じでした。

さて、いつもの習ったことメモです。

スタンダードの基礎
PPでの前進は、男女がお互いにクロスした方向に進む。
タンゴのPP、男性は比較的前側に体重を。女子も重心は足の間だが、胸椎から後ろにやって、男子の前、女子の後、のテンションでバランスとる。
クローズドプロムナード、男子、１歩目２歩目、女子側に歩いてく。三歩目で横。２歩目に体重乗ったときに、女子に回転のリードかける。
ワルツのシャッセも、PPからとして、男子、左足3として、1のあとに女子回転。このとき、女子、足のレッグスイングで右足を男子の足の間に入れ、2をつく。このとき、足と頭のスイングが起こるが、足が主体で、頭はつられる感じ。足のスイングは前へ、頭は後ろへ。

ジャイブA
ジャイブは1a2。4/3,4/1,4/4。
1は、ながい。1/2にならないように。1の左足にはほぼ体重かけない。
2は、ながい。ちゃんと沈めることがポイント。音に慣れること。

ベニワルVB
コントラチェック、左に打つことでポジションをずらし、捻転を作る。これを、3までに女子が右回転しやすい攻めたポジションまで戻ることで回転を加速させる。
男子、最後の外側のフレッカール、クロスから、両足つけたまま半回転する。これが、回転終了になる。男子が早く回るので、女子の回転を止めれる感じ。

ルンバVB
アレマーナで速度を出したい場合、女子の左足cbmにだす2をポイントだけにする。&で左足にのるのと右足をだすまでやり、3で右にのる。
男子もこれに合わせる。オープニングアウトも、1で乗るのがデレイド。男子も1まで乗り換えない。ランジのまえ、3の&で、しゃがむ(おりる)。

ミナダンカップ（部内戦）終わりましたー

いろいろドキドキでしたが、無難に終われたかんじで、ホッとしています。

次回は、とれてる会場の都合で10/24で、ちょっと間が短いんですよね。、🙄 すいません。。

次も、参加していただいた方々が、楽しんでもらえる大会にしたいなと思います。

さて、習った内容の独り言メモです。

ジルバAB
男性、リードはスエーで行う。
ホールド、コンパクトに。
ロックアクションでの後退、ジャイブと違い、しっかり後ろ足に体重乗っける。オープンポジションのとき、これで、カウンターバランスまで後ろに乗ると、相手とのテンションができ、次の動きにつなげられる。

タンゴA
後退する人が、背骨で引っ張る。前進の人は、引っ張られるテンションがある状態で、ついていく。
プロムナードは、リーダが前左に引っ張り、パートナーが後ろ右に引っ張る形。

ベニワルVA
リバースフレッカール
からだ高くして、膝を曲げないように。膝が相手に当たる。
回転中は、女性は、ウイングに近いポジションで、顔は左。
コントラチェックでクローズドに戻る。
コントラチェックは、かなり左に打つ。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
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スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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