カテゴリー: 活動ブログ

今日は、ちょっと涼しくて良い日でしたね。

今日はジャイブという種目が始まって、汗だくだくでしたが。。

ちなみに、まなみ先生が産休に入られてから、月替わりでラテンの先生に来ていただいているのですが、今月は、鮫口　伸一郎　先生でした。

ラテン・スタンダード、共にA級で、ミナダンとしては初めての男性の先生です。

戦績も、

ADCアジアンランキングラテンアメリカン第２位
ジャパンオープンダンス選手権ラテンアメリカンファイナリスト
統一全日本10ダンス選手権　セミファイナリスト

などなど。

http://www.sameguchi-dance.jp/category/1454504.html

さまざまなポイントで、種目の特徴や、綺麗に踊るコツを教わりました。　かなりマッチョな先生なので、女性の動きをやりながら「男がやるとキモいんだけどね」といいながら魅せるコツを教えてくれるのが、ツボでしたw

教わった内容のメモです。

ルンバVA
　オープンヒップの4の際、女性、左足をしっかり外転し左手あげて、ニューヨークの形を作る。
　男性、ランジは、骨盤正面、地面と平行。体は少し女性側。そのあとはシャッセ。
クカラチャへは、3のあと引っ張るようなリードで入れる。女性は、男性前に入ったとき、しっかり右足に乗る。男性もは、右腕で受け止める。
クカラチャの最後、女性右手あげて、左耳、右ほほをさわる。

ベニワルVA
　ウイングポジションのように、右側と右側でコンタクトしてまわると、はやくまわれる。女性がここにはいるようにする。
　男性、左体は、右に閉じて、顔はひだりに。
　4で外にいくとき、からだ落ちて良い。この一歩、かなり外にいくように。コントラチェックは大分左目に。
足の付け根をつけるところまで。
すぐにもどってつぎいく。

ジャイブA
　シャッセでwの字を書くのが特徴。横移動と言うより、縦移動。
　踏みかえは、後ろ足を外旋させる。ルンバと似た動き。

タンゴA
　男性の左手は、女性の頭の高さ。男性基準ではなく、女性基準で高さを決める。目線まっすぐ。上みるとアホっぽい。

ちなみに、初心者コースには出てないので、詳しくは分からないのですが、ジャイブの音の取り方などを丁寧に教えてもらえていたようで、ベーシックで合流して、「今日が初めてのダンス」という方も、ちゃんと踊れていてビックリしました。ベーシックの時に、バリエーション組は足形を、いつもなら先生に見せてもらうのですが、今回は初心者コースの皆様に見せてもらいました。いや、よくわかりました。ってか、すごいですね。みんなできてました。しかも、たのしそうに。

。。。いつも思うのですが、良い先生に、はじめから教えてもらえるって良いですね。。。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

←社交ダンス初めてでも大丈夫！20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております。
一回目は★無料★だよ！！

気づけば八月が終わりますよ？？

信じられないですよね。。

えっと、それはそうとして、本日はダンスの基礎のエスコートの小話が。。

なんか、ミナダン、実は欧米系の人が何名か来てくれているのですが、どんな風に育ったか、という話で、女性がドアを通るときに彼がドアを開けないと「このド田舎のガキが！！」と、お母さんに怒られるそうで、絶対エスコートするようにしつけられるそうです。そんなベースのある社交ダンスなので、男性は、しっかり、女性がいくべき方向を、女性の邪魔にならないように、誘導する。で、女性はガンガンいく。を、基礎講座としてやりました。

でも、女性がたくさん動いてくれると、男性としても嬉しいものですね。のびのび踊れました。ちなみに題材は、ワルツのウィーブでした。ウィーブってどの種目でも、のびのび、という感じがありますよね。

あとすこし、習ったメモを共有します。

ワルツVD
　ランニングウィーブ、
男子、進み続けてターンしても、女子のスピードを一定に。アウトサイドに出る瞬間に女子、ヘッドチェンジ。
　タンブルターン、女子、四歩目で早くヘッドチェンジ。男性、女性側に顔を倒すと邪魔。

スタンディングスピン
　男性、開始だけ指示。クローズドにまでなってから、加速指示。
女性は左肩を前に出す。右骨盤は下げる。

初心者向けの講座もあり、僕が出てないので習った内容はかけませんが、今日は男女2vs2の四人くらいで、楽しそうにおしえてもらっていました。

はじめからA級の先生に、ゆっくり教われるのって、変な癖がつかず、本当によいなって思います。ぼくが始めた頃にも、こんなのが欲しかった。。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

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今日は、朝、スコールでしたね。。

しかも昼は暑い。

夏ですね！！

今日は広い会場でワルツとベニワルとパソとルンバでした。

ルンバは、広さ関係ないと思いきや、ウォーク！！　ナイス！！

フォワードで、肘を会わせると肩甲骨が固定されて軸に神経がいきやすくなるのを使って軸を意識しつつ、ひたすら歩きましたw

なんか、お盆っぽいルンバウォークになりましたw。。

では、習ったこと書きまーす。

ベニワル

ナチュラルターン、前進二歩目、意図的にターンせず、まっすぐ進む。体は相手が回してくれる。一歩目のとき、体をしっかりねじる。

ルンバ

ウォーク、軸を大事に。送り足を出す前に、支え足の土踏まずの上まで体重を持っていく。

ワルツ

チェックドウィーブ

男性、チェックに入るときの右足後退は、ゆっくりと女性がフォローできるように。4ラインに置く。右に行きすぎて女性のラインまでいかないように。チェックは足から支える。チェックのあと、左にヘッドでリードする場合はすぐに左側にいって女性と釣り合ってターンできるようにする。

パソ

女性、セパレートするときに男性の位置を確認しつつ。男性は手でしっかり女性に「こいや！！」と言う。ペア感をちゃんと出す。膝は伸ばして。パソ気合い大事。

今日は２名、経験者の男性が来てくれました。いろんな人と踊れるとたのしいですね☺️

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

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気づけば８月です。

信じられませんよね。。

小学生は、もう夏休みらしいですよ。知らなかったですよね。。　最近暑いのは知ってましたが。。

そんなわけで、外で動くのとか、ほんと無理な季節になりました。社交ダンスは、完全に室内運動なので、エアコンガンガンかけて躍るんですが。　野球の人とか、ホント大変ですよね。。すごいな。。　　とりあえず太陽無理な僕でも、ダンスは夏も楽しくて良いです。

さて、習った内容です。

あ、ちなみに、ぼく、初心者コース出れてないので、初心者コースで習った内容を知りたい場合は、。。出た人に聞いてくださいね☀️

ベーシックからです！！

ルンバA
試合で踊るときは、アライメントをよく考えて。クローズドのベーシックムーブメントで始まるなら、男性が壁と完全に平行な状態から開始。
真っ直ぐ立つ。背中広く。姿勢が一番大事。

ベニーズワルツA
挨拶はLODの方向にむけて。女性はLODの方向に進んでからおじぎ。ナチュラルターンで前進する人は外側に。

で、バリエーションです。

ワルツVA
男性、ナチュラルターンは、しっかりと左側を攻めること。女性側に突っ込まない。男性ナチュラルターン後、右向いて良いのは、しっかりと右腕も伸ばしたスエーで、右向ける範囲まで。首を曲げるのは女性的になりすぎる。
コンティニュアススピンだが、はじめと最後はナチュラルスピンターン。しっかりと２でライズする。男性も女性ライズの直後にライズする。

パソVA
プレスラインから帰る1で、後ろ足体重だが、女性はもう回り始めるので、男性の左手はそのリードが必要。
2で女性シンプルターン。男性はアンダーアームターンのリード。4で、男性はシャッセにはいるリードをする。
フォーラウェイの四歩目男性「しの字」にしすぎない。
テレスピン二歩目、右スエーをかけてしまった方がはっきりする。パソなので、男性はストレートラインを見せてもいいが、右スエーの方がわかりやすい。

今日は、初めてコンティニュアススピンがうまくいった感じになった人がいて、すごく喜んでました。☺️🎶

いや、これ嬉しいですよね。。　　超目立つフィガーなのに、ものすごく難しい。。　先生の指導、素晴らしかったです。。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

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今日は田町リーブラの学習室AとBのまさかの二部屋体制でした。
てっきり、二部屋をぶち抜いて一部屋になるのかと思いきや、
本当に本当に二部屋体制でした。

あ、新しい・・・

と、いうわけで、広くて大きな鏡がある部屋をバリエーション部屋、
少し小さな部屋を入門編部屋としてやってました。

それでは日誌に参ります！！

---

チャチャバリエーションC

ジグザグ、難しかったです。
でも、ラテンの高嶋聖美先生が１カウントごと分解してステップを教えてくれたので
何とかなった・・・と思いたいです。

細かく、このカウントで踏み替えて（でも、体は絞ったままね！）とか
頭でも理解しやすく教えてもらえました〜

それから、男性のステップとしては一つのテクニック？
として、ホッキースティック限定のロンデシャッセを教えてもらいました。
これだと、男性と女性の移動距離がちょうど合って
女性でいえばファンからの踏み替え、前進ロックする時に
移動量を考えなくても男性を追い抜くことがないので
スーパー助かるぅぅうう！！

こういう、あ、これ便利・・・！というような小ネタを教えてもらえると
めっちゃテンション上がります

クイックバリエーションC

さてさて、毎回苦戦するこのルーティン。

ハイオーバースエーからやりました。
女性は、頑張って左足のつま先だけで立ってくださいね！
男性にぶら下がらないように注意・・・
男性はどっしりとまっすぐ立っていてくださいね！
その右ボディ、私にとって命綱なので・・・！（必死）

そこからのスリースウェイーチェンジですけども、
一歩目がうまくハマってしまえば、
その後は勢いで何とかなるな、と思いました。

というか、一歩目がすごく難しい・・・

男性は回転を意識しすぎて女性側に回ろう、
もしくは女性を回そうとしないことが大事っぽかったです。
それよりも、そのまま、前進を心がける。
（女性の足の間にだすので、距離はいらない）

一方女性は、
男性が前進してくるからと行って左足は後退するのでは無いようです！
極端に行ってしまえば、女性もそのまま前進！！
男性をまたぐ、感じでしょうか。しかも、女性はこの時外側の足なので
結構思いっきりいくっぽいです。

私、めっちゃ後退してましたよ。
そりゃ噛み合わなくてグダグダになるわけですね！

全部いなして、いなして、組手拒否みたいな。

太極拳かよ（違う）

一歩目がうまく行って、噛み合ってしまえば
外側を大きく出すこと、内側はぼちぼちに抑えて置くこと
を心がけると、当社比ですが結構するすると回れたように思います。

ミナダンカップ、クイックのバリエーションで出たくなりました。

私はこのバリエーションクラスで帰ってしまったのですが
その後のベーシッククラスではパソCとそれからスタンダードの基礎をやったようです。

スタンダードの基礎ではピクチャポーズに重点を置いてのレッスンだったようです！
そのせいか上の写真、なんかみんなめっちゃカッコイイんですけど・・・

それじゃ、今週の日誌は以上です！

---

●今後の予定●

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

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今日は大森の広くてきれいな会場で、日帰り合宿でした。

社交ダンス用バレエ　→　ラテン　→　スタンダード　→　社交ダンス用筋トレ　→　パーティー兼おどりこみ！
13:00～21:00！

たくさん踊った人も、たくさんしゃべりまくった人も、皆様満足そうで、とてもよかったです。

で、今回の最大のネタは、ラテンを教えていただいた、

松本希望　先生！！

JDC プロラテンSA級 ／ プロボールルームA級 2004年4月のカップル結成後すぐに頭角を現し、国内のプロラテン部門を牽引。また、日本代表として海外のビッグコンペに参戦するなど、国内外で活躍した。ラテン競技を引退後はデモンストレーターとして名を馳せ、エスパン・サルバーグ氏に師事し現在も勉強中。

現代のラテンの最大派閥のエスパン先生直伝の、JDC SA級の先生ですよ。。　アマチュア教えてくれるのがびっくりですよ。。

なんというか、少し踊ってもらうだけで、圧倒的なうまさが伝わってくる感じでした。。

そして、チャチャのオープンヒップツイストのレッスンだったのに、みんなでルンバウォーク聞きまくってしまいましたよ。。　　そして休み時間は、よってたかってクカラチャレッスン。。 いや。。素晴らしかったです。。

バレエは、「まっすぐ立つ」と、回転、バレエの各種基本動作。ちなみに、ライズ後のトーで出る時の足の使い方が、社交ダンスでトーから滑らかに降りるやり方と同じでした。。　とりあえず、「まっすぐ立つ筋」と「セパレーション」が、ぐんぐんのびそうです。。

スタンダードは、スローのフェザーステップとリバースターンを使って、ワルツとの違い。ペンドゥラムスイングのあとに、メトロノームスイングを入れて、スローらしさを出すやり方を学びました。タイミングは、一歩目のSの足を乗り越える辺りでは、しっかりメトロノームが動いてる感じです。 たしかにやってみると、プロは、みんなこんな感じに動いてますね、って感じでした。。　大事なことを学びました。。

トレーニングは、内転筋の鍛え方と、可動域の広げかたでした。あと、「りきむ」「緊張」など、アスリートの心について。　こちらもためになりました。 パーティーは、完全に飲み会になってるチームと躍り込みになってるチームで別れる感じでしたw 飲み会は、完全にコントになってましたね。。　グダグダ系の深夜番組みてる気分でしたw

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
ワルツB, ジルバA, ジャイブB	スローVB, チャチャVB	リーブラホール 田町
ワルツC, ジャイブC	スローVC, チャチャVC	リーブラホール 田町
ワルツD, ジャイブD	スローVD, チャチャVD	リーブラホール 田町
パーティ		品川健康センター
スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	リーブラホール 田町
ブルースA, スローB, サンバB	ワルツVB, ジャイブVB	リーブラホール 田町

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