なんだか、雨のシーズンになりましたね。
雨でも室内なのでしっかり運動できるのは、いいなといつも思います。
さてさて、習ったことを共有します！！
今日も、役立つポイントたくさん！！
タンゴB
ツイストターン、男性、左半身で回転リード。かなり早く回していい。
シャッセ、勢いを殺さないように、あしはくっつけない。かつ。かなり前後にも離していい。
リンク、男性は左足ヒールから大きく出て、その後、右足を寄せる。
ジャイブB
シャッセは、ちゃんと上下動する。
アメリカンスピンに入るまえに、男性、手を変える。女性、ターンは、しっかり片足体重になってから。シャッセ中のターンはだめ。
ウォークのスローカウントのは、トーだけと、トーヒールで二回踏む。
ウォークは、横、前で、ちゃんと骨盤と足の角度変える。
ベニワルVB
コントラチェックからのナチュラルフレッカール
男性、コントラチェックの足の位置のままターン。
外回しの左足以外、トー。
男性、最後もほぼピボット。
スイングダンスホールド
男性、手首は曲げない。肘をしっかり曲げる。骨盤は正面だが、左半身しっかり出す。
女性は骨盤まっすぐで、状態は男性の腕に沿うようにシェープ。
ルンバVB
アレマーナ
女性、1&で左足をディレイドウォーク。デレイドとは、体重移動が遅れること。
2で、乗る+ターン
3で乗る
&で、ターン。
男性
4で左足フラットにそろえ、両足体重。
1&で、左足にのりかえ、右足曲がり、男性左手が少し出て、すぐとめる。これが、デレイドウォークのリード。このあと、引き合う状態になる。
2で男性右足後退し、回転リード。
3で左足にのって女性前進のリード。&で、女性ヒップツイストで回転。
継続回転の時、女子ずっとトー。
男性のリードは同じ速度で回すのを注意。
ーーー 今後の予定 －－－
| ベーシック レッスン | バリエー | 場所* |
|---|---|---|
| ミナダン | - | - |
| ワルツD, チャチャD | スローVD, サンバVD | ばるーん |
| クイックA, ルンバA | ワルツVA, チャチャVA | リーブラ |
| クイックB, ルンバB | ワルツVB, チャチャVB | リーブラ |
| クイックC, ルンバC | ワルツVC, チャチャVC | ばるーん |
| クイックD, ルンバD | ワルツVD, チャチャVD | リーブラ |
一回目は★無料★だよ！！
