9月2週目活動日誌!【9月11日】

なんだか、雨のシーズンになりましたね。

雨でも室内なのでしっかり運動できるのは、いいなといつも思います。

さてさて、習ったことを共有します!!

今日も、役立つポイントたくさん!!

タンゴB
 ツイストターン、男性、左半身で回転リード。かなり早く回していい。
 シャッセ、勢いを殺さないように、あしはくっつけない。かつ。かなり前後にも離していい。
リンク、男性は左足ヒールから大きく出て、その後、右足を寄せる。

ジャイブB
 シャッセは、ちゃんと上下動する。
 アメリカンスピンに入るまえに、男性、手を変える。女性、ターンは、しっかり片足体重になってから。シャッセ中のターンはだめ。
 ウォークのスローカウントのは、トーだけと、トーヒールで二回踏む。
 ウォークは、横、前で、ちゃんと骨盤と足の角度変える。
 

ベニワルVB
コントラチェックからのナチュラルフレッカール
 男性、コントラチェックの足の位置のままターン。
 外回しの左足以外、トー。
 男性、最後もほぼピボット。

スイングダンスホールド
 男性、手首は曲げない。肘をしっかり曲げる。骨盤は正面だが、左半身しっかり出す。
 女性は骨盤まっすぐで、状態は男性の腕に沿うようにシェープ。
 

ルンバVB
 アレマーナ
  女性、1&で左足をディレイドウォーク。デレイドとは、体重移動が遅れること。
 2で、乗る+ターン
 3で乗る
 &で、ターン。
 男性
 4で左足フラットにそろえ、両足体重。
 1&で、左足にのりかえ、右足曲がり、男性左手が少し出て、すぐとめる。これが、デレイドウォークのリード。このあと、引き合う状態になる。
 2で男性右足後退し、回転リード。
 3で左足にのって女性前進のリード。&で、女性ヒップツイストで回転。
  継続回転の時、女子ずっとトー。
 男性のリードは同じ速度で回すのを注意。

ーーー 今後の予定 ---

日付ベーシック レッスンバリエーション レッスン場所*
11/6(水)ワルツA, チャチャAスローVA, サンバVAばるーん101 @新橋
11/13(水)ワルツB, チャチャBスローVB, サンバVBばるーん101 @新橋
11/20(水)ワルツC, チャチャCスローVC, サンバVCばるーん101 @新橋
11/27(水)ワルツD, チャチャDスローVD, サンバVDばるーん101 @新橋
12/4(水)クイックA, ルンバAワルツVA, チャチャVAばるーん101 @新橋
12/11(水)クイックB, ルンバBワルツVB, チャチャVBばるーん101 @新橋
←社交ダンス初めてでも大丈夫!20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております。
一回目は★無料★だよ!!

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