カテゴリー: 活動ブログ

なんだかすこし寒さが和らいで過ごしやすいですね。乾燥は続いているので皆様お体、ご注意ください。

さて、今週習った内容です。

ワルツD
ウイングのあと、男子、女子がしっかり後退できるよう、タイミング見て女子を連れて前進。

チャチャD
クローズドベーシック、女子の回転、男子の右スエーでリード。その間、男子、右手を広げて表現等。

スロー新VD
ロンデウイングSQaQ男子、軸足途中ライズ。女子もライズしながら回っていく。

サンバVD
ステーショナリーサンバウォーク、前でヒップ回るとき、しっかり踏むリアクションとしてヒップ回す。1で押し合う。aで戻す足、ギリギリまで遅く。早く引くと踏めない。2では前足ちゃんとスリップバックして、踏める位置に。そのあと、2で上に上がるのは主に前足。
バズーカ等、1や3，後ろの送り足で音を取る。幅のある音にする。胸の前でとらない。

今日は新しい方が２名来てくれました。全体の男女比もほぼほぼ同数で、新しい人も最後の練習時間には他の人と楽しそうに練習をしており、全体的に良い雰囲気だった気がします。

さて、今週習った内容です。

ワルツC
セイムフット、女子、後退しすぎない。男子、女子の左足を挟むくらいの感じでリード。女子、キックに行くところ、進みすぎない。小幅。

チャチャC
ヒップ・ツイスト・スパイラルの7〜10歩に入る所で男子、左手上げて回転リード。その後、女子の手をつかまず、中指人さし指くらいで回転をリード。

スロー新VC
ダブルターンのあとはバックチェックではなく、女子が大きくスエーしながらPPに行くだけ。

サンバVC
サンバ、音の長さを変える。ためるのと追いつくの。
バチカタから、男子は女子の後ろで離れているので、絶対に女子から少し遅れて初めて追いつく形で動く。遅延シンクロする。
バチカタ12の2の奥まで、右足の母指球プッシュで我慢。34&a5が超早い。で、6ゆっくりロンデ。
8で左足後ろに上げて1で左足着くやいなや回転し&a2の2でロンデだが、左足ピボットし、右足前進始めるまで元々と同じ右前を向いておく。で、顔回転し、また右前を向いて2でロンデ。

ホイスクのあと、8でボディ先に回転はじめてスピード感出す。

今日は月初ということもあってか、初めの方が4名参加してくれました。新しい人が来てくれると、全体的に活性化されて雰囲気が良いですね😊

さて、今週習った内容です。

ワルツA
しっかり音を聞く、3で終わる音になってない。3から1か繋がっている。踊りもこの形で踊る。

チャチャA
ホールド、腕を上げているときは、スタンダードと似ているが、密着せず、ある程度離れる。なので、女子の正面で良い。腕を下げるときは腰の位置。肩の位置じゃない。
4で足を横に出すときは、体重はまだ出した足に乗せに行かない。&の中で乗せに行く。

スロー新VA
ダブル・リバース・スピン、女子、後退のとき真後ろではなく、少し外側に弧を描きながら。

サンバVA
サンバ、(大抵)偶数長く取る。偶数を長く取って次の音を早く見せる。
先頭の女子が指をさす1で、男子と。男子を指さした女子の手まである程度距離があるくらいの位置からスタートする。(結構遠い)ので、そのあと、男子はかなりの体重移動を踊れる
女子が男子の胸に手を当てて反動で回転するところ、実音でプレス動作(手を当てた状態で体が寄る)し、aで女子、自分で反対に回転に行く。つまり低く。男子も実音では肩甲骨で胸を出すが、aで低く。2人ともaを踊る。
クスザドスウォーク、まず、送り足で前足を送り、ここで中間バランス、さらに送り足で前に送ることで前足が曲がる位置まで行く。

なんだかだいぶ寒くなってきましたね。体調に注意しつつ、運動もやっていきましょう！！

さて、今週習った内容です。

スローD
ライトランジ男子、上体をあまり右まで行かない。チェックは男子が綺麗な形になっていい。

サンバD
リバースロール、前の音の&で、男子はまず股関節曲げておじき。1回目は軽く。女子は膝から後ろにシェープ。
リバースターンのように、基本的に真っすぐ進めるように。

タンゴ新VD
ビックトップのあと、男子足をそろえるというより、小さいながらライトランジに行く。そのあとのプロムナードリンク、ちゃんと女子が右のカカトついてからPPへ。

ジャイブVD
最後の回転で分かれるところ、女子が回っていくのを見送ってから男子回転。同時にやらない。
女子の周りで男子のキックボールチェンジのところ、アライメント意識。2回目は180度逆に居る。女子を中心に回って逆の位置へ。

今日はアメリカにクルーズに行っていたメンバーが戻ってきてクルーズトークで盛り上がりました。アメリカのクルーズは、ワルツとかよりもチャチャやサルサみたいのが多いらしいです。色々特色があるんですね。僕は1度もダンスホールのあるクルーズには行ったことがないので行ってみたいものです。さて、今週習った内容です。スローC
スリーステップで壁側に移動する量考慮して。バウンスファーラウェイの女子ターン部分、男子、女子を深追いしない。サンバC
ナチュラルロール、ずっと進行方向と逆見とく感じ。前進のひと、右足越えてからヘッド右。2回目は男子後ろ向いて始まって、上むいてヘッド回る。
後退の人はずっと同じ方向向いてる。
コルタジャガ、骨盤のスイングが本丸。これの結果、軸足がスリップする。タンゴ新VC
コントラチェックのあとのロンデ、男子あまり後退しないほうか安定する。コントラチェックのオーバースエーも角度あまり変えない。ジャイブVC
ジャイブ、前傾。股関節伸ばさない。キックのとき特に。みんな後ろにそっていっちゃってる。
キックの前、aで上がる。これ逃すともう上がれないので確実に捉える。
太ももが直角以上を維持し、足先、深追いしない。軽く見えるように。
ハイキックの後はボールチェンジ。最後右足が前になる。
チキンウォークの変形のとき、男子、かなり前傾になれる方の角度で女子とホールド。ウォーク4歩目でしっかり踏み込む。

今日はドイツ人の留学生(大学院)の方が体験参加してくれました。日本語もある程度しゃべれてダンス好きということで、わいわい楽しそうに溶け込んでました。新しい人が来てくれると活気が出て良いですね。

あ、それと、毎週教えてくださいっている大村先生が、フジテレビの「MAZZEL DUO MISSION」の「第2回ではアーチェリー＆社交ダンスに挑戦」という番組でダンス教師として出演されました！！　なんか、教えて下ってる先生がテレビに出ると嬉しいものですね

さて、今週習った内容です。(ラテンの講師はは大村先生です)

スローB
オーバースエー、男子右手下げない。相手を意識して。
チェンジオブダイレクション、そのまえのフェザーの最後に、しっかり女子がクローズドになれる間合いを作る。

サンバB
バックロック、まずは男女真ん前でできるように。できるようになったら下がるときに斜めに下がることで派手にできる。
リバースターン、相手の背骨に向かっていく。

タンゴ新VB
クローズドになるところ、その前の男子の右足できっかけを。バックコントラのあとのピボットかなり早く入っていく。

ジャイブVB
ロックちゃんとやって、その反動で入れ替わる。
ドランクインセラー、1a2のaが大事。1で後ろ交差して足をパーウェイトでついて、aで前の足を結構外側に付き直す。で、この足サポーティングフットで長く2を踊る。次の足、なるべく最後まで体重乗せない。

ようやく秋な感じが出てきてだいぶ過ごしやすくなってきましたね。秋の味覚も色々と、揃ってきて楽しみです。

さて、今週習った内容です。

タンゴD
バックコルテのあと、回転量多いので注意。中央斜めに入る。
ファーラウェイ、男子、女子が後退したところにうまくファーラウェイで入っていく。振り回さない。
PP，ダブルアクションしっかりする。

ジャイブD
トーヒールスイブル、毎回軸足でスイブルする。軸足のスイブルで足が開いたり閉じたりする。
オーバーターンド・フォーラウェイ・スローアウェイ、女子、45度は間違いなくいきたい。30度以上いけると競技として良い。男子、手で引っ張らない。メレンゲでデレイドの足をしっかり付きに行くときの力だけで後退する。

クイック新VD
コントラチェックのあと、右足で送ってS&。最後のスキャッター&普通シャッセのあと、かなり急峻な角度変化のあとペパーポットに入る。このとき、クローズドの位置関係を壊さないように。

ルンバVD
アラベスクとプレスラインのポーズの後、2&3で女子回転した後、男子、右手そのままで体は前へのランジに行く。これで女子の前進が誘導される。
ツイストで女子が回った後、女子、手を取ってもらいやすい位置に置いておく。次のポーズのあと、女子が左足に乗る瞬間、男子回転をリード。

暑い日が出てきましたね！！　夏に向かって着々と進んでいる感じ！！　夏は社交ダンスの良さ(クーラーの中でできる)が際立つ季節ですw

さて、今週習った内容です。

クイックC
相手と合わせる。音に合わせる。とくにクローズドではこれが、難しいので意識して。

チャチャC
ヒップツイストスパイラル、男子はフォロー。女子が、斜め前に行くので、そちらにフォロー。ここで上げた手、スパイラルのあと男子、手を下げる。そのあとキューバン。
ゼア・アンド・バックのまえ、男子は下から救う形で両手を広く構え、女子は上から開く形でその手を取る。離れてから戻る時も同じ形。

ルンバVC
ポーズのあと男子
2で、女子の手を取る
3で手を少し上に上げ、女子が立ち上がるのをリード
4で女子のヒップアクションをヒップアクションのような動きで誘導。1で女子が回りに行くのを左足に乗り換えて誘導、2で右足に乗り換え、3で左足に乗り換えて女子のロンデを誘導。

離れたあとにくっついてキックのところ、4でキャッチで1で女子スエーだが、無理なら2でスエー。スエーは、男子、上腕を下げるだけ。体幹などは変えない。