投稿者: KARORI

さて、１月最終週。

ルンババリエーションは、鬼の20小節！！

でも、やってみると、内容は、先週と同じくらいの濃さでした。スライディングドアーズやオープニングあうなど、尺を取る、普通のステップが結構入ってるからですかね。。  尺の長い試合やデモでは長く重複のないルーチンを踊れて、短い試合なら凝縮したのを踊れて、非常に良い構成です。 まあ、今日のレッスンは、ほとんど足形で終わって、技術レッスンに入れませんでしたが。。

さて、習った内容です。

ルンバVD
二人でランジのあとの女子ターンのあと、4で男子、ランジ。
オープニングアウト、アライメントを大きく変えるため、男子足揃えず、クロス。

クイックVD
PP、二人とも、前にアウトバランスのところで、肋骨の下のコネクションで、上に向かう力を出しながらコネクション。アウトバランスを維持しながら進む。お互いの足は、木目三つ分は、常に離れていたい。

パソD
レフトフッバリエーション、距離を保ちながら移動。空間を潰さない。
クードピック、ポジションチェンジの連続。ちゃんとPPに。
フォーラウェー・リバース・ターン with オープン・テレマーク・エンディング、はじめの一歩は、スリップアペル。降りながら、前進のためを作る。
ポジジヨン、ハッキリとオーバー目に作る。

タンゴD
ロックターン、アライメント正確に。
男子四歩目、じょしをLOD方向に六歩目、女子を壁逆斜めへ。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

ーーー　今後の予定　－－－

日付	ベーシック レッスン	バリエーション レッスン	場所*
3/3(水)	ワルツA, ジルバA, ジルバB	V.ワルツVA, チャチャチャVA	リーブラホール@田町
3/10(水)	スタンダードの基礎, ジャイブA	V.ワルツVB, チャチャチャVB	ばるーん101@新橋
3/17(水)	ワルツB, ジャイブB	V.ワルツVC, チャチャチャVC	ばるーん101@新橋
3/24(水)	ワルツC, ジャイブC	スタンダードの基礎, チャチャチャVD	ばるーん101@新橋
3/31(水)	ワルツD, ジャイブD	V.ワルツVD, ラテンの基礎	ばるーん101@新橋
4/7(水)	ブルースA, スローA, サンバA	ワルツVA, ジャイブVA	ばるーんレク室@新橋

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一回目は★無料★だよ！！

なんか、いろいろ忙しくて、わけわかんなくなってきましたが、次回ミナダンカップ(2/27)、受付始まってるの、皆さんご存じでした？

しかも、今回も、参加人数に上限あるので。。(180人)、参加される予定の方は、早めに参加登録お願いします(どの区分にでるかは、あとから変えれるので。。)。

前回は90人しか枠がなく、4日で埋まってしまいましたが、今回は枠が倍増してるので、ある程度、大丈夫だと思うのですが。。 埋まってしまうとどうしようもないので、是非お早めにおねがいします。。

第６回ミナダンカップ 2021/2/27(土)

さて、習った内容です

パソC
ツイスト、４で男子、しっかり女子の前に行く。5でツイストで&のとき、男子、ブラッシュの動き。
ポジジョンはちゃんとラテンに。

タンゴC
オープンプロムナードの4歩目、ちゃんと音をしっかりとる。ゆっくり動く。
アライメント注意。センター向きに開始。スタートの前のアクション、ちゃんとやる。

クイックVC
スリースエーチェンジの1歩目と３歩目、男子、女子の足ををしっかり地面に付けてから、女子を右にリード。自分は前進。2歩目では。男子は横、女子は前進。

ルンバVC
ポーズの2で、男性、女性の右手を取る。そのあと、手を上げていき、手のひらを回して、女子の回転をリードする。

女子のロンデのあと、女子がカウンターで男子にコンタクトできるよう、男子は右足に乗っておく。
男子左手を上げたあと、そのまま後ろに回して、1で女子の手を取る。
で、肩で女子の前進をリードし(2)、３で振り向かせる。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

ーーー　今後の予定　－－－

日付	ベーシック レッスン	バリエーション レッスン	場所*
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3/10(水)	スタンダードの基礎, ジャイブA	V.ワルツVB, チャチャチャVB	ばるーん101@新橋
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3/24(水)	ワルツC, ジャイブC	スタンダードの基礎, チャチャチャVD	ばるーん101@新橋
3/31(水)	ワルツD, ジャイブD	V.ワルツVD, ラテンの基礎	ばるーん101@新橋
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今週は、緊急事態宣言が出たので、時間を変更しました。

開始が早まったり、休み時間がなかったり、いろいろ短かったり、ご不便をおかけして申し訳ないです。。m(_ _)m

ただ、相変わらず、内容は濃かったですね。。

さて、習った内容です

タンゴB
ツイストのとき、男子、右手前ををキープ。右胸を出して女子のスペースをつぶしやすい。
ファイブステップ、4歩目はクローズド。ちゃんとクローズドの向きにする(男子は右足、女子は左足)。

パソB
セパレーションのあと、男子、右半身前、女子も右半身前で、アウトサイドパートナーでそろい、そのさきのフォーラウェイポジションをつくりに行く

クイックVB
ホップ、足はクローズドにつくが、体は左のほうに行く。
シャッセ、閉じたあとの開いた足までが横。

ルンバVB
チェックのあとの、2341で、クローズドになる。
そのあとは、アレマーナ。男子は2右足ステップ。
テレマークのまえのスリーステップターン、女子は出した左足の上で小幅に回る。女子、左手あげてぶつからないように。回ったあと、女子左足でピボット。クローズドになって右足後退。男子左足前進、上体を回ささず足だけで回る。

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日付	ベーシック レッスン	バリエーション レッスン	場所*
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大村先生のつくった、新パソと新ルンババリエーションのルーチンが始まりました。

ルンバ、のっけっから、なんか、すごいです。。リードとフック。。

強いて言えば、すごいいろいろ工夫があるのに、音楽でやると一瞬で終わる。。🙄

なんか、くやしい。。

さて、習った内容です

ルンバVA
組むとき、ちゃんと肩甲骨使って、後ろから回して、1で包み込む形になる。
男子、4でボディで女子のセパレートをリード。1で左足出してチェック。その逆バランスを使って女子、ロンデでターン。
オープンヒップツイスト、2で男子ロンデしたあと、女子、まず左手で男子のからだとらえて、左足は、男子よりも遠くに置く。で、ロンデしながらターン。ターンの途中で足、ぶつからないようにしまう。
3&で男子、左にのってセパレートをリード。
フェンシングの4、女子を遠目にリードしてから、手首でフリップ

クイックVA
ターニングロック、男子、回転せず、サイドリードだけ。入る前にロアで勢い作って、女子が自由にロックしていけるようにし、PPのタイミングで、男子がリードに変わって入る。
ロック、男子左足出すとき、ボディ(骨盤付近)で、ウェイトをサイドに出す。これで女子が楽に下がれるようになる

パソA
シュールプラス、上体ぶれないように。アペル、体重をかかとにあつめる。

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日付	ベーシック レッスン	バリエーション レッスン	場所*
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クリスマスだと言うのに、ダンスです。

クリスマスだから、ダンスですかね🙄。

とりあえず、レッスンが始まると、クリスマスどころじゃないですね。大村先生、すげっす。 いままで、ぜんぜん出来なかったところが、どんどん出来るようになります。。

さて、習った内容です。

クイックD
ナチュラルターンの男子5歩目、インナーエッジでつく。その後ホールフット。インナーエッジで後ろに引いてるときに、女子が45歩目で浮いて男子の奥にいき、左スエー。ここでテンション作る。
で、回転しながらルンバクロス。
ランニングライトターンの女子１歩目右足、前進の直後にしっかりピボット。男子3歩目のあと、頭の重さで右後ろにリード。

ルンバD
スライディングドアーへの移行、男子、常に右手か左手かで女子に触れて、リードを続けるように。
スリースリーズ、ベーシックスムーブメントの4、女子、かなり左側狙う。で、ヒップムーブメントのタイミングでしっかり男子を押す。男子はこのとき、しっかり壁になり、すこし回転用に押す。この力で女子回転、女子、234は、しっかり踏みかえて、4は、上体先に回転し、その後ヒップムーブメントで回るとスムーズに安定して回れる。男子は、4で女子の肩の回転サポート。女子、のこあとの2、絶対にまっすぐ後ろに下がらない。男子をヒールで踏んで惨事になる。女子、すこし左回転するして後退。

アドバンスドヒップツイストあとからリバーストップの412、男子、あまり女子を制御しない。で、女子にまっすぐ行ってもらい、次の3でコンタクトポジションに入る。ボディのコンタクト位置はスタンダードににてるが、男子左足が軸。女子とはほぼ正面。

ワルツVD
タンブルターン、男子、1の後退の時、女子を手で左に送りはじめる。女子はしっかり右にガンガン行く。
男子2&で、しっかり回る。(女子に先にまわってもらうが) &は、ちゃんと前進。これしないと、シャッセロールになってしまう。2&は、トーで2トラック。ふともも、しっかりスリムに。3は、4トラック。男子も女子も、ちゃんと4トラック意識して着地。で、次の男子後退は、4トラックなので、女子の足の間で後退する。ちゃんと足を制御する。

チャチャVD
4&aの部分、早く。で、2は、ため。3で左足がつく。
スイッチターン、3&のところ、男子、両ひざ曲げる。ロック後のチェンジオブプレース、男子、4でcbm作り、女子のすれすれを通る。&は、直前に女子の居た場所辺りを狙う。
で、1のあとに作るポーズでは、女子の左にずれた線にいるのを狙う。こうすると、次のチェンジオブプレースが、ぶつからない。
このあと、男子の後退、女子とバックバランスで引き合えるように後退&ロック。フットチェンジの左足をデレイドで使うことで、女子がアクションできる。で、デレイドの分を次の右足ふくめしっかり移動して、スリーステップターンへのテンションを作る

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日付	ベーシック レッスン	バリエーション レッスン	場所*
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うわー

ブログさぼってましたーー

すいませんーー

習った内容です！！

チャチャVC
男性は、女性の右後ろキープ
ローリングオブジアームからの戻り、女子は左腕を上げながら回る。上げないと男子に当たる。
男子、女子の回転中から、右手で女子に触れてリードする。女子の右骨盤を、男子の左骨盤の前でキャッチ。持ち上げて安定させる。41は、男子、左骨盤を少し左に送ることで女子のシェープを誘導する。
ファンのあと、男子、手を少し前に出して、女子がスリーステップターンするための助走になる捻転を作る。ボックスふむとき、1と3だけ、長くする。これは、体重をオーバーさせることで作る。

ワルツVC
ボーンシェル、男子、ロックのあと左足、しっかり横に、女子をおいて行っていい。男子が左なので。で、横に出した左足に乗りながら回りはじめる。女子3&で、ロンデ。体はしっかり捻転。
男子、ロンデの最後、しっかり足の付け根を閉じる。そのままピボット。

ルンバVC
スリーアレマーナ、２回目、女子が右にいるときの1、男子がそのまえの3で手を下げておいて、1で右足にしっかり降りて、左手を少し前に出すことで女子がシャープに回転。このとき、女子、回転軸でない左足の足先、絶対移動させない。これで、次の2で回転するための捻転が作れる。2で男子が手を上げることで女子は回転する。
ロープスピニング、女子は優雅に歩く
コンティニュアスヒップツイスト、２回目の2、男子がしっかり右クカラチャすることで女子をターンさせる。

クイックC
ハイオーバースエー、女子、左足は、太ももあを上げる。右はトー。
クイックオープンリバース、３歩目、男子は右足は、横。女子も、横。

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今日のチャチャバリエーションには、「スイッチターン」が入ってました。

いや、スイッチターン、。。 ずーーーっと謎なんですよね、スポットターンと何が違うのか。。

なんか、「スイッチターン？知らんわ」的な先生もいるじゃないですか。。教科書にもあんまし書いてないし。。というか、レアード本には書いてなくて、オレンジ本に なんか、誤魔化すようにふわっと書いてあったような。。で、だれかに「足揃える」みたいな事を聞いたような気もするんですが。。

しかも、さっき皆で、ブログネタ確認していたときに今日のバリエーションに「スイッチターン」が入っていることに気づいたので、先生に聞けなかったんですよね。。

かつ、バリエーションなのでスイッチターン原型と違うはずで、どこまでがスイッチターンの基本型で、どこからバリエーションなのかも分からず、なんなら、謎が深まっただけなんですが。。🙄

。。。来週、先生に聞いてみますね。。

さて、習った内容です

クイックB
ナチュラルスピンターンのあとは、男子、トーヒール。
ヒールをちゃんとついて、加速する。
その後、サイドリード。
女子、前進、あんまりついていかない、
アウトサイドチェンジの後は、男子、足はほぼ横に出すイメージ。女子も横に。

ルンバB
男子、左手は女子のために使う。
オープンヒップツイスト２回目の2、男子、後退だが手は前。
アレマーナのあと、オープンアウトに行くので、男子、アウトサイドに右足だして、その捻りを解く形で女子を開く。ナチュラルトップからクローズドヒップツイストも同じ。

チャチャVB
先頭、女子、指で男子のヘッドをリード。
スイッチターン、&で足を揃えて、4でターン。戻すときのリードは肩を狙う。
キューバン ブレーク、男子、先頭は、ヒップだけ行ってすぐに女子のカウンターに戻る。このとき、手を女子のほうにしては行けない。ボディで動く。手が行くと女子の早い動きが作れない。

ワルツVB
チェックドウィーブ、2以降、男子は後退、女子は前進、骨盤を横ではなく、後退や前進の角度に。
チェック、とめず、動き続ける。
チェックの前の1をしっかり逆にひねる。
チェック後のターン、男子、ヘッド、左なら、ずっと左。右も可。
男子、PPもっと体閉じる。
ロンデ、男子は前を維持する。ロンデ後、男子は女子をターンさせるように後ろに行く。

来週はCなので、ガンガン花形フィガーが入ってきます。ベーシックは、スリーアレマーナやハイオーバースエー。バリエーションはボーンシェルと様々なポーズ。

たのしみですね☺️

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今日から12月なので、新種目です。

ラテンのバリエーションは、ついに大村先生の新バリエーションがはじまりました。チャチャらしい遊びのあるステップで、緩急もあって、すごく楽しい。。んですが、なんていうか、ステップ自体、そこまで複雑じゃない分、表現がしやすく、何と言うか、先生が踊るのと自分が踊るので、これだけ差がでるんだ。。と思うステップでした。 うまくなれば、きっといい感じになるはず、。！！

来週のステップは、チャチャらしいフィガーがガンガン入って、かつ、なんか、かっこいい工夫がいっぱいです。 たのしみ。

ベーシックは、簡単なフィガーをベースに、音の取り方やヒップアクションを着実にやる練習をやりました。

習った内容です！！

ルンバA
&のところで、必ず降りる。音のところはちゃんと浮く。
降りるとき、肋から上は傾かない。
ハンドトゥハンドなども、ちゃんと降りる。

クイックA
男性、ロックの時、ちゃんと上体、まえに出る。女子も、上体前にでて、足を後ろに伸ばせるように。

ワルツVA
スピンターンすごーくふわっと。
ピボットにはいる左足つくところからぐわっとまわる。
女子、男子が左足つくあたりで肋骨しっかり動かして回り始める

チャチャVA
始め斜めにずれてたつ。
男子、ターンのあと3で回転した右足のかかとをつく。
女子、ホイスクの1と3ふわっと。

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3/24(水)	ワルツC, ジャイブC	スタンダードの基礎, チャチャチャVD	ばるーん101@新橋
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いやー、新ラテンのD、大もりあがりでした。。

リバーストップのしっかりしたコネクションは次回に持ち越しになりましたが。。

習った内容です！

ワルツD
ウイング、女子、徐々にシェープして、最後左向く。
女子が最後の足をつく一瞬前くらいに、後退をリードする。

チャチャD
クロスベーシック、左スエー。
シンプルスピンのリードが左スエー。
リバーストップ、男子、3で、左足のボールの位置を決めて、そのあと動かさない。女子も、そこを中心に回る。
チェース、男子、つねに女子を意識。
ロンデやキューバンブレークのときも意識を続ける。

スローVD
テレマーク、男子、左足しっかり左に出す。顔だけ左。肩は回さない。女子、先に回らないように。
オーバースエーのあと、男女、下半身から回す。女子はそれについて動き出す。
男子、回転のあと、ライズする前に、クローズドポジションの場所に右足を踏み直す。
リバースウィーブ男子、後退２歩目の左足後退、サイドリード。足と肩、ずれないように。
バックフェザー、２歩目、男子、足のつけねと、すいこみと、肩を使ってリードする。男子、終始腕は前。女子に踏み込む空間を作る。

サンバVD
ランドアバウト、男子、入りで右手を離し、普通のホールドに。
テレマークで、女子を先に前に置いてから前進。
ローリングオブジアーム、女子は手のところに戻ってくる、で、オーバーターンする。

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なんか、スプリットキューバンブレークが、女子のちょっとした手の工夫だけで、すんごく簡単になりました。。

大村先生すげぇ。。

さて。。習った内容です。、

ワルツC
ロックのあとの踏みかえた足、しっかりボールで踏んで進む

チャチャC
スプリット、女子、戻ってくるとき手を取られやすい場所に出す。
シンプルスピン、２歩目、足を閉じる。
ニューヨーク、キューバンブレーク、&カウント意識する。&カウントをちゃんと見せて2自体は、軽く。

スローVC
アウトサイドに出るときは、股を閉める力と、メトロノームスイングで、ゆっくり、きれいに。
コントラチェックも、しっかり股しめる。緩くしない。
スリーフォーラウェー、しめるとこ、ちゃんと閉める。

サンバVC
リバースターン3歩は、男子ひだりスエー。そのあとの女子回転は、男子右スエー。これが回転リードになる。
男子、終始腕フレームのリードしっかりとテンションもって。
クルザドスウォーク上がるとき、太ももで上がる。たんでんでペルビスアクションしてバウンスの影響を上半身に伝えないようにする。
ロックのあと沈んで先進リード。ウォークは前進、ボルタが回転。
最後の向き合うところ、スナップで女子を回す。

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