9月3週目 活動日誌! 9/16

今日のレッスン内容は濃かったです。。

なんか、メモの量がやばかったです。。

ただ、もう、見ただけで「あ、それ、その通りだわ。。」というポイントが多く、なんというか、ためになったというか、すんごく楽しめました。。、 個人的には、月のポーズで女子が足をクロスするのと、アウトバランスに持っていくのが、もう、感動モノでした。。

あと、定着してくれた方が、着々と上手くなっているのが、すごく嬉しかったです。

で、習った内容です。

タンゴB
男性、一小節前の1から体重を徐々に移動しはじめ、ペアでの動きを誘導する。踊っている間は、動きつづける。
チェース、2個目のQの男性左足、女性右足にいるとき、女性、後ろへのテンションをためる。で、次の左足アクロスして右足の後ろに置く前に、アクションを入れる。で、後ろ足つく。
この時、男子もために付き合う。で、男子の右足は、教科書通り逆LOD気味ではなく、LODの方に全身気味でつく。そうすると歩幅が出て、二人の関係は、教科書通りっぽくなる。

ジャイブB
アメリカンスピン、
ジャイブは全般サイドリードだが、ここは、もっとサイドにひねって、aでその力で回転。回転は180度。
男性、回転リードは「下、すこーしだけ前」に「スナップ」させる。
狙いは、女子の膝の方向。
ウォークはQaQは、シャッセ。はじめのシャッセはPPで。次のシャッセは、クローズド。ウォークのQは、一歩一歩Ppクローズドを切り替え。男子の手の上下で切り替える。

スタンダードの基礎
タンゴPP
男子、胸の下までクローズド維持して、その上で、女子をPpに開く。
女子、PPは、みぎあしもクローズド。
足先が前を向くのは、1歩目を踏み出すためにからだが動いたあと。
男子、1歩目2歩目、どんどんPp方向にホールドは回転させていく。この形で2歩目をつくと、変にならないCBMが出来上がる。 2の足の上に乗る瞬間にポジションチェンジ。
ワルツPPは、女子、ライズ中に足先が前を向きはじめる。あとは、同じ。レッグスイングしてポジション変えるのは、2に乗ったとき。

ルンバVC
ランジのあとのチェックのあと、女子、4で右足前進しスイブル。1で、PPになる。2で、男性右足前身でクローズドになる。そのあとは、1歩づつポジション切り替え。女子は、ヒップアクションで2歩ごとに回転も作る。

月のポーズ、女子、足は、アクロスして両方ボール。骨盤しっかり立てたまま。で、男子がゆっくり女子をアウトバランスまで持っていく。ちなみに、アウトバランスは、女子の非常に美しい形。
手は、女子、ポーズを崩される前の最後の4で、ピークの形になるように肩、腕から開いていく。
男子も、4で繋いでない自分の左手が1番延びるところになるよう、少しづつ右手を伸ばしてアウトバランスをつくりつつ、左手を伸ばしていき、二人の腕で大きな線を作る。

女子、目線は指先。
男子、崩すリードは、右足にしっかり乗るだけ。

え、上のメモ、全部読めました? 眠くなりますよね。。 すいません。、いや、レッスンは、超面白かったですよ。でも、 面白いメモにするのは、、、厳しっすね。、🙄

というわけで、ぜひ例会ご参加くださいー😉

ーーー 今後の予定 ---

日付ベーシック レッスンバリエーション レッスン場所*
9/23(水)タンゴC, ジャイブCV.ワルツVA-VB, ラテンの基礎ばるーんレク室@新橋
9/30(水)タンゴD, ジャイブDスタンダードの基礎, ルンバVDスポセン多目的室@田町
10/7(水)ブルースA&スローA, サンバAタンゴVA, ジャイブVA
10/14(水)ブルースB&スローB, サンバBタンゴVB, ジャイブVB
10/21(水)スローC, サンバCタンゴVC, ジャイブVC
10/28(水)スローD, サンバDタンゴVD, ジャイブVD
←社交ダンス初めてでも大丈夫!20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております。
一回目は★無料★だよ!!

9月2週目 活動日誌! 9/9

今日は、初心者コース、バリエーションコース、共に女性の多い会でした。1ヶ月前は男性が多い会が多かったのですが。。。 。。男性、これる方いたら是非おねがいします!!m(_ _)m

それはそうと、今回はジャイブの非常に基礎の部分を教えてもらったのですが、ちゃんとした人に正しい音で表現しながら踊ったのを見せてもらうと、ガクッと印象が変わりますね。。とくに、1a2の2が、「うお?!」って感じでした。

さて、いつもの習ったことメモです。

スタンダードの基礎
PPでの前進は、男女がお互いにクロスした方向に進む。
タンゴのPP、男性は比較的前側に体重を。女子も重心は足の間だが、胸椎から後ろにやって、男子の前、女子の後、のテンションでバランスとる。
クローズドプロムナード、男子、1歩目2歩目、女子側に歩いてく。三歩目で横。2歩目に体重乗ったときに、女子に回転のリードかける。
ワルツのシャッセも、PPからとして、男子、左足3として、1のあとに女子回転。このとき、女子、足のレッグスイングで右足を男子の足の間に入れ、2をつく。このとき、足と頭のスイングが起こるが、足が主体で、頭はつられる感じ。足のスイングは前へ、頭は後ろへ。

ジャイブA
ジャイブは1a2。4/3,4/1,4/4。
1は、ながい。1/2にならないように。1の左足にはほぼ体重かけない。
2は、ながい。ちゃんと沈めることがポイント。音に慣れること。

ベニワルVB
コントラチェック、左に打つことでポジションをずらし、捻転を作る。これを、3までに女子が右回転しやすい攻めたポジションまで戻ることで回転を加速させる。
男子、最後の外側のフレッカール、クロスから、両足つけたまま半回転する。これが、回転終了になる。男子が早く回るので、女子の回転を止めれる感じ。

ルンバVB
アレマーナで速度を出したい場合、女子の左足cbmにだす2をポイントだけにする。&で左足にのるのと右足をだすまでやり、3で右にのる。
男子もこれに合わせる。オープニングアウトも、1で乗るのがデレイド。男子も1まで乗り換えない。ランジのまえ、3の&で、しゃがむ(おりる)。

9月1週目 活動日誌! 9/2

ミナダンカップ(部内戦)終わりましたー

いろいろドキドキでしたが、無難に終われたかんじで、ホッとしています。

次回は、とれてる会場の都合で10/24で、ちょっと間が短いんですよね。、🙄 すいません。。

次も、参加していただいた方々が、楽しんでもらえる大会にしたいなと思います。

さて、習った内容の独り言メモです。

ジルバAB
男性、リードはスエーで行う。
ホールド、コンパクトに。
ロックアクションでの後退、ジャイブと違い、しっかり後ろ足に体重乗っける。オープンポジションのとき、これで、カウンターバランスまで後ろに乗ると、相手とのテンションができ、次の動きにつなげられる。

タンゴA
後退する人が、背骨で引っ張る。前進の人は、引っ張られるテンションがある状態で、ついていく。
プロムナードは、リーダが前左に引っ張り、パートナーが後ろ右に引っ張る形。

ベニワルVA
リバースフレッカール
からだ高くして、膝を曲げないように。膝が相手に当たる。
回転中は、女性は、ウイングに近いポジションで、顔は左。
コントラチェックでクローズドに戻る。
コントラチェックは、かなり左に打つ。

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8月4週目 活動日誌! 8/26

今日は、試合直前だったので、全体的に試合を意識したレッスンでした。

特に「視線」は、みんな効果てきめんでした。

視線を変えて、みんなの飛距離が延びたのは。なかなか面白かったです。

さて習った内容です。

ワルツVD
ランニングウィーブ男子1から、肩のフレーム回転はじめる。女子の腕の動きを意識する。
タンブルターン
23男子、重心をしっかりあげる。
3の右足は、cbmpに足をおく、4は、女子の足の真ん中狙って置く

パソVD
1でピボット、2で左足つき、&で左足にのり右足つき、aで右かかとついて、3でひだりあしにのる。このとき、右手で女子を遠くに行かないようにキープ。
5でしゃがむ。
ここからシャッセケープ。
シャッセケープのあとは、男子、女子が回ったあと、押して離れる。

ルンバD
フェンシング、音の取り方、二ヶ所、二通りある。
一ヶ所目は、4で女子をターンさせるやりかたと、1でターンさせるやりかた。
4の時は、男子、手首のスナップを使って回転をリードする。
二ヶ所目は、2のチェック。
2で右腕が胸前とおって、のばすまでを、2のカウントもやるのが、早いパターン。遅いのは4で伸ばす。

オープンヒップツイストも二通りある。
ターンを、1か、1のあとで&で行う。&は、ターン後にすぐに前進する。

スタンダードの基礎
試合のために。 しっかりと目を開く。常に遠くのお客さんをみる。
自分をもって、個性を出して。

来週は月はじめなので、またAです。Aは基礎的な動きが多いので、何度やってもためになりますね。楽しみです☺️

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10/14(水)ブルースB&スローB, サンバBタンゴVB, ジャイブVB
10/21(水)スローC, サンバCタンゴVC, ジャイブVC
10/28(水)スローD, サンバDタンゴVD, ジャイブVD
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8月3週目 活動日誌! 8/19

社交ダンス、はじめてからずっと思ってますが、習った、ちょっとした工夫で、一気に踊りやすくなると、「おおお?!」って思いますよね。。

今日も、たくさんありましたw

さて、習った内容です。

ルンバC
ナチュラルトップ 女子、右足は毎回男子の足の間。4トラックの位置。
男子、ずっと女子の前にいるように。勝手に女子を置いて回らない。
スパイラルターン、最後まで後ろ足にも体重を残す。回転の軸になった足で最後前進する。

ベニワルC
リバースターン
後退する人が頑張る。
特にコーナーでの回転は、体は相手を向いたまま、顔と足先だけしっかり回転させることで、急峻カーブをつくる。

ワルツVC
ロンデからコントラチェック
男子、コントラチェックぎりぎりまで、強いcbm維持。
女子 ロンデする場合、1で、左足ロンデ始めてCbm。2そのままロンでしてて、3でその左足を前進する。

オープンナチュラル 2男子、ナチュラルターンをオーバーにやる感じでシェープする。すぐに女子のほうみない。
女子はシェープしすぎない。シェープすると、ブレーキがかかる。

パソVC
フラメンコタップ 方法2
前足前進後、後ろ足2回タップ。
前足すこし前進して威嚇する。つぎは、前足で地面を押して後退する。
終始フレーム維持を忘れずに。
ツイストのシェープは、体はスエーしない。女子も、シェープは、骨盤たて、上後ろに伸びるだけ。顔だけ横。

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8月2週目 活動日誌! 8/12

今日は、 水曜日にもどったので、すごーーく久々に来てくれた人がいて、すごく嬉しかったです。あと、三名ほど、友人の紹介で新しいかたが来てくだり、和気あいあいな感じでした。

さて、習った内容です

ベニワルB
ナチュラルターン
男子、ナチュラルターンの三歩目でも、多少かおが返っても、女子のほうは見ない。4歩目、しっかりと後ろの客を見る。女子を見ない。

ルンバB
しっかり軸足にのってからターン。
ちゃんとエスコートを忘れずに。相手を見る。

ワルツVB
チェックのあと、男性、かなり外回りしてからシャッセあたりで最終的な方向に進む。
女性、チェックのあと、顔の方向そのままキープ。変えるのはシャッセあたり。
オーバースエー、男子、かなり前にいって空間とる。男子、体折れないように。

パソVB
シンコペーテッドでのアペル、体重移動後に、前進しつつ行う。これで加速ができる。
2はロアするといい。
3&はトーでいい。
離れるぎわ、ちゃんとパートナーを見る。
男性のポーズはシャッセケープの1のあとの&の形。
男子、ポーズのとき、左足を女子に対して後ろに。
女子、男子のすれすれをいく。

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8月1週目 活動日誌! 8/5

今日から水曜日に戻りました!!

あー長かった。。

withコロナで、色々対策しつつではありますが、ようやく少し、もとに戻ってきた感じがしました。

場所も、水曜日のいつもの場所(新橋ばるーん)に戻れました。 なんか、ほっとしますね。

さて、習った内容です!!

ルンバA
男子、エスコートする気持ちを全フィガーの切り替えに入れる。二人で目を合わせてリード。
ホールドが、スタンダード型か、離れたバイオリン型か肘を合わせるラテン型かは、種目やフィガーによる。ルンバベーシックなら、離れたバイオリン型。ナチュラルトップなど、コンパクトなホールドが有利なフィガーは、肘をつけるくらいまでコンパクトに。

ベニワルA
男子、手首おらない。脇の下に入れたて、ライズやフォールのとき、脇に入れた手は、絶対にずらさない。

ワルツVA
おのおの、膝は、相手の真ん中に。
女性、ヒポットにはいるとき、骨盤は平行で、上体をしっかりシェープ。

パソVA
1ですぐクローズドに一度なる。そこから、女子の軸考えて回転。
スリップアペル、左回転して。
テレマーク、PP→CPP→PPの流れだがスタンダードより、しっかりスエーをかけると、パソっぽくなる。
スエーは体で。

ーーー 今後の予定 ---

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10/7(水)ブルースA&スローA, サンバAタンゴVA, ジャイブVA
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7月3週目 活動日誌! 7/18

今日は、先生が3人でした!!

超リッチ!!

二人だって、ほとんどのサークルよりもリッチなのに!!

三人は神がかってます。

ゆかり先生、大村先生に加えて、佐山先生。

今日はかなり個別に指摘をもらえました。

ぼくは女子とのポジション維持の力を入れすぎてて、女子を浮かせてしまってると。。 難易度高し。。

さて、習った内容です

パソC
男子、シンコペーテッドセパレーションの最後(グランドサークル)の最後の右足は、女子の位置に合わせて置く。
シンコペーテッドセパレーション、PPになるのは5から。

チャチャVB
バチカタ2で右足踏み込む。
4で左足踏み込む
後ろ足は曲げない(まがる、は良いのかな?)

パソC
男子、シンコペーテッドセパレーションの最後(グランドサークル)の最後の右足は、女子の位置に合わせて置く。
シンコペーテッドセパレーション、PPになるのは5から。

あ、あと、すいません、サーバーのエラーで、問い合わせメールが1、2週間くらい、届いていませんでした。。 対象のかたには謝罪連絡しましたが。。 すいません、たまーーに、あります、こういうこと。。 前回はスマホ買い換えた時に、連絡メールアドレスを設定し忘れてて、返事が大分遅れました。。 そのまえは、全部迷惑メールに入ってたこともありました。。 今回は、借りてるサーバーのハードウェア切り替えでの不具合っぽいです。。

「問い合わせたのに、返事こないぞー」という際は、問い合わせ画面に書いてあるメールアドレスに、ご一報ください。。 すいません。。

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7月1週目 活動日誌! 7/11

引き続き土曜日開催です。。

なんだか、土曜日が続いてしまいそうです。、申し訳ありません。。

今日は、スタンダードは佐山先生でした。深めの座学がおおかったですね。、 どうしたらロックとシャッセの違いが女子に伝わるか。このへん、ほんと、悩ましいですよね。いや、我々はもう、できるようになりましたよ。これからは本番以外の緊張してないときは絶対ちゃんとやれますよ。ええ。

ラテンはチャチャでのクカラチャの特訓になってました。痩せますね。これ。ウエストが。筋肉切れそうですけど。

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7月1週目 活動日誌! 7/4

さて七月入りました!!

いまだにイレギュラーな土曜日開催です。。ほんとすいません。。 しかも今日は時間帯もずれていまって。。

参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

さて、習った内容です

ワルツA
ナチュラルターン、男性は、女性の左側の軌道を通る。2歩目はあまり体重かからない。
女性は、男性の軌道を、あける。男性の軌道に入らない。

パソA
フラメンコタップ、前足は伸ばす。
ターンをシャープにやると味が出る。回転開始を遅らせるとシャープさが出る。

チャチャVA
プレスラインのあとの4で、回転リード。4の後の&で女性はスリーステップターンの2歩目の早い回転を行う。
スリーステップターンの2歩目は、軽いホバーアクションを伴う。

マスクしながら踊るのはキツめですが、引き続き、しっかりと感染対策をおこないつつ、活動していければなと思います。

ーーー 今後の予定 ---

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