カテゴリー: 活動ブログ

ジャイブで足が痛いっす。基礎動作大事なのは分かるんですが、やりこむときつい、。

さて、習った内容ですー

ジャイブD
フリック、軸足でリズム取る。軸足、aでかかと浮く。動く足は、aでかかとがお尻にあたり、実音の1で伸ばす、aでまたあてて、実音で着地しつつつぎの足に軸を変える。

スタンダードの基礎

女子、クイックやタンゴの早いところでは太股と骨盤だけで動く。足先やウエストを使ったストロークしないわ

スローVC、VD
ロンデのとき、しっかり股関節引いとく。前に出さない。
ロンデのとき、ピボットしない
PP、内側の足を出すときも、内側の股関節は外側の股関節より後ろ。ファーラウェイも同じ。

チャチャVD
女子のチェックからターンのところ、女子、左肩の付け根をかなり進行方向に送ってから右ヒップでターンする。
ロックのあと女子をターンさせるところ、ターンの前の1で、しっかり女子を送ったあと2で回す。1で送るのが大事。
ジグザグ、2は男子、体重移動なし。3で左足、4で右足、1で左足、２で右足、で、3で女子ごと左前に進む。3、女子は送られた方向にしっかり移動。

（参加者保護のため、写真の投稿を控えています）

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
タンゴD, ルンバD	クイックVD, サンバVD	リーブラホール 田町
クイックA, チャチャA	タンゴVA, ルンバVA	リーブラホール 田町
クイックB, チャチャB	タンゴVB, ルンバVB	リーブラホール 田町
クイックC, チャチャC	タンゴVC, ルンバVC	リーブラホール 田町
クイックD, チャチャD	タンゴVD, ルンバVD	リーブラホール 田町
ワルツA, パソA	スローVA, チャチャVA	リーブラホール 田町

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いやー、ジャイブ、むっちゃ筋肉痛になりません？🙄 何日か太股が、。

とりあえず、習った内容です！！

ラテンの基礎
ジャイブは2で、しっかりヒップを横に上げる。

ワルツC
ナチュラルターン、男子、回り込みすぎない。スピンターンの前に、一回、左にふってから。
ロック、男子、左ボディだしながら。この体制をレフトホイスクに入っていくところまで維持。コントラチェックの前、すこしロアしてから。女子もロアで合わせてから

スローVC
ウィーブの男子後退女子前進、肩揺らす。シャッセからのピボット、女子、シャッセのあと左足後退し、ピボットに入る。前進して回転じゃない。
ロンデのリード、男子、開かない。

チャチャVC
1で、とまらず、体重移動を継続して、つぎの動きに余裕をもたせる。
ロンデの前や、ボックスの前。
ローリングオブジアームの戻り、女子、まず自分のてに巻き付く。男子のほうに行かない。そのあと、男子がよい位置に誘導する。
ファンのあと、ロックの間は男子が後ろ。ボックスやって戻ってくるときに、女子に追い越させてもとの位置関係に戻る。

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ベーシック	バリエーション	場所
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なんかこう、いろいろありすぎると何もないのと同じ気分になりますよね。

とりあえず、習った内容です！！

ワルツB
シャッセ、高い位置でためる。この時、女子とすこし空間が出きるくらいが良い、
ライズ、単に足だけでなく、ヘッドをライズさせる意識をもって。

ジャイブB
アメリカンスピン、女子、サイドリードで近づいて回って、サイドリードで抜ける。前向かない。
アメリカンスピンのとき、男子、左足を後ろにロックしたあとフリック２回して、またロックに戻る、でもいい。

スローVB
バウンスフォーラウェイ、二回目のバウンスで浮いているときにクローズドになって、着地でアウトサイドになる（ようにリードする）。
ロンデウイング、左足だして女子を通してから、男子アクション。左足、いちどしまってからつく。

チャチャVB
女子が左足から スリーステップターンするところ、男子、女子が左足をついた瞬間にターンのリードをする。手首のスナップを使う。
スイッチターン、&で足を閉じて、実音で開きつつ回転。

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だいぶブログをサボっていたので、早めに習った内容行きます

ワルツA
フットワークしっかり。ナチュラルターン、リバースターン、ホイスク、2は、トーだけ。ヒールつかない。男子、シャッセの四歩目はトーからつく。

ジャイブA
ジャイブシャッセは、しっかり沈む。沈んだ後上がってくる力で色々なことをやる。2で沈んでないと、リズム間違えてるように見える。

スローVA
ヒールプルしたあと、左足でしっかり踏んでから出るくらいの間合いが欲しい。

チャチャVA
キューバンブレーク、軸足中心で動くことを忘れないように。チェックとは、後ろ足が前足につくことじゃない。後ろの軸足で体を前に捻転しながら動かした結果、前足にさわって止まることを言う。
このあと、前足で体を後ろ足にしっかり戻す。横のロックは早いので骨盤だけを右足で送る。

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アメリカ政府が、なんとかロシアの戦争を止めるために、ロシアに入っていくお金を減らすべく様々なアクションをする中、アメリカの金融会社のゴールドマン・サックス等が「いまロシアにお金貸すと良いよ！！ いま条件良いよ！！利子も高いよ！！儲かるよ！！」と、顧客のお金をどんどんロシアに流して仲介手数料を稼いでるそうで、それにアメリカ政府の人がブーブー言ってるそうです。いやぁ、ブーブー言うだけで有罪とかにしないのが、なんとも良いですね。

さて、習った内容です！！

あ、ダンスの話ですよ！！ここから！！

チャチャD
チェース、ちゃんと後ろの人を見る意識を。 男子、フットチェンジ、すこしさきにツイストのような足を作り、そのからチェンジすると、よりかっこいい。レフトキューバンの後、女子はスリップバックをすこしサイドリードでやるとかっこいい。

タンゴVD
ストップロック周辺、ボールで。ヒールつかない。
レフトホイスク、ほぼ一瞬。女子、すぐに戻るの意識。

パソVD
二人でさがっていくとき、4で男子、女子側に回り込み、56&7&8のシャッセをちゃんとクローズドになっておこなう。はなれたあと、女子は回って男子を追いかける方向。男子、はなれたあと、スリーステップターン後、客にアピールしてから女子を向く。

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なんか、水素２つ、くっつけてヘリウムにすると、すんごい電力作れるみたいなんですが、くっつけたやつが、すぐすっ飛んでっちゃうから、電力とれなくて困ってたんですが、イギリスのAIの会社が、19個の磁石を１秒に１万回角度変えたりして、２秒間、止めとくのに成功したらしいっす。 なんか、こう、こういう人類の快挙を聞いても、イギリスって聞くと始めにブラックプールが思い浮かぶんですが。。 色眼鏡が激しすぎますかね。、

まあ、それはそうとして、習った内容いきます！！

チャチャC
スプリットキューバン、前足を前に送るのではなく、後ろになる軸足を意識して回り、前足と後ろ足をサンドするように。後ろ足はこのときちゃんとラテンクロスに。
ゼアアンドバックにいくとき、男子、しっかり右足にのって左足寄せる。手を合わせてこれやると、クリアなゼアアンドバックのリードになる。

ベニワルC
相手との位置関係を常に意識。

タンゴVC
リバースピボット、足開かない。反対に、コントラロンデのとき、かなり開く。
そのあとの回転はピボットなので、朝前足の人は相手に合わせておいて、後ろ足の人だけしっかり回転。

パソVC
キックはスパニッシュライン作ってから。スパニッシュラインは、ケープを体に右後ろにタオル張る感じ。腹は閉めて左前に太ももごと出す。
キックし女子ポーズのあと左足に乗りきってから女子をターンさせる。ポーズ後の送り出しは右足に左足を揃えてから。
手をくるくるして上げるやつ、胸たたんで、すこし横から上げてくるといい。右足寄せて右手上げるときウエストから足を寄せてきてすこし斜に構える形に。

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あんまり関係ないんですが、HiP CTという、すごく強いX線を使った高解像CTスキャンができたそうで、肝臓の画像を見て、すんごい超精細で、ちょっと感動しました。

うごいている被写体には使えなさそうですが、そのうち、間接の細かい情報など、ダンスに役立つ情報も出てくるといいですね。

っていうか、ctってx線ですよね。。HiP CTはx線のレーザーでも当てるのかな。。 まあ、いいか、。

さて、習った内容です

チャチャB
ホッキー、男子、4で女子とウィンドウ（ミラー）作って、見合ってから、そのウィンドウを女子に被せるようにリード。女子、ターンは3。2のあとの&ではない。
アレマーナ、女子ターンの前にしっかり前進。
ナチュラルトップは、女子内股

V.ワルツB
ナチュラルターンの１歩目大きく出す。

タンゴVB
ホイスクに入る前のポーズ、男子、かなりまえかがみで左に捻転。左足もひざ緩めて少し寄せる。女性がシェイプできるように。

パソVB
アペル、ウォークは、しっかり太もも出し、背中が後ろにある状態になることで、ツイストにいく動きのあいだ、ずっとお互い引っ掛かった状態で動ける。
女子、回り込まず、男子の右に交差するところまで行く。ターンは男子が仕掛ける。自分からやらない。
ウォーク、仙骨を押されるのに抵抗するように歩く。トーは、かなり引きずる。

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あれよあれよと言う間に、二月になってしまいました。皆様、体調に気を付けつつ、楽しんでいきましょう。

さて、習った内容です

チャチャA
ホールド、スタンダードより位置はおちるが、ちゃんと肘をはる。チャチャの4&は、相当ちいさな歩幅で。うまいプロがたくさん移動してるのは、短い時間で体重を移動できる技術をもっているから。それができないうちは、体がよれるので、歩幅小さく。1は、大きめにうごいて良い。

ベニワルAB
男子、女子がきれいに踊れていることを意識。引っ張り回さない。
他の人たちと詰まって止まったら、きれいにホールドはり直してはじめる。みんな同じだから焦らずやる。

タンゴVA
チェックからのリバースピボット、左足は回らず後ろにおく。で、この両足の形を維持したまま、回転する。左半身もクローズドなまま。
ビッグトップ、男子、左回転だが、完全に右足に乗り切るまで回らず、左ボディが、クローズドな状態を維持。

パソVA
プレスライン、前の足、まっすぐじゃなく、ターンアウト。骨盤前だが、あばらは閉じる。頭は、足の真上。後ろに見えるのは、骨盤が前にあるから。実際の位置は真上。
ボルタ、２回目で、男子、右手から左手に持ちかえる。そのあと、足を閉じないスリーステップターン。で、&で左足アペル。
そのあとの後退は、四歩目の実音で左足アペル。

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なんだか、色々ややこしい時期になってきましたね。。岸田さん、総理になっちゃったからには、頑張っていただきたいものです。

さて、習った内容です（今回、都合によりバリエーションの内容のみです）

クイックVD
スリースエーチェンジの後、Qをおいてからナチュラルターンへ。

ルンバVD
コンティニュアスヒップツイスト、男子、手ではなく体重移動でリードする。
次のポーズで、女子がスリーステップターンしたら、男子、女子をキャッチし、その後ランジで前に女子を一歩進ませてポーズへ。
その後のオープニングアウト、女子、ベーシックとして、2で体を開いてはいけない。男子を後ろに倒すうごきになる。オープニングアウトの最後の入れ替わり、角度が急なので女子は男子がいる場所めがけて行く。

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寒い日が続きますね。 体調、気をつけながらいきましょう！！

さて、習った内容です！！

タンゴC
コントラチェックのあと、すぐに後ろにのりはじめてから、タタンタ、タンをやる。前にいこうとしてると変になる。リバースターン系、二人の進む足を合わせる。

パソC
ツイスト
二人とも、あいての背骨に向かっていく。相手をよけない。よけるとまっすぐ進まなくなる。
男子、フレームを進めて女子を少し離してから進む。
プロムナードでは前の手、下に。カウンタープロムナードでは上だが、足田はあまり横に傾かず、女子は真後ろにシェープする感じ。

クイックVC
ダブルロンデ、女子にロンデさせるまを作った後男子がロンデ。
ステップで飛ぶところ、飛ぶ前にアウトサイドパートナーになっておく。で、飛んだ後は男子、左足が前。
カウンタープロムナードラン、後半、女子が逆向きになる。

ルンバVC
クカラチャからのクラブウォーク、2のあとの&で明確に方向変える。足寄せる、
3の&のときに明確に戻す。
ポーズのあとのスパイラルの後、女子が左足ついた直後にロンデへのリード。
ロンデの足がついた直後に男子、体重を少し左にすることで女子が近寄れるようにする。1で、男子、シェープを作る。これが女子の右手に伝わる。
手を上げるのは、ウエスト、肩、肘、そのあとに手。

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