カテゴリー: 活動ブログ

さて、FRBの利上げが目前で、ドキドキハラハラですね。まあ、どっちでもいいか。、

さて、習った内容です！！

タンゴB
PP、前足、前向かない。相手の方向ける。男子PPのとき、ボディはしっかり女子の方むける。女子の空間しっかり作る。

パソB
シャッセケープ、牛が、LOD方向に進んでくるのに対して、ケープを張るイメージ。つまり、後ろに張る。
一回目は、男子、骨盤をしっかり回してシェープ。２回目は逆ポジジヨンのため、回すと女子がバランス崩れるため、回しこまない。
スパニッシュライン、体全体横向いて、後ろ足にのり、前足を進行方向に向けてトーになり、胸椎から上を前に捻転させた形。

クイックVB
はじめのロックのところ女子、一瞬クローズドになってもPPのままでもいい。
クロススイブルのあと、男子、右足は横。角度も変えていい。

ルンバVB
アレマーナの変形のあと、男子、壁逆斜めかつ女子に向かう形になるよう、アレマーナの最後の一歩、大きめに横移動。ここから、女子をまっすぐ回転させ、自分は横にいけば、綺麗に横にいられる。
で、二人で仲良く歩くような形で歩いたあとに、手を上にはらってセパレート。

ーーー　今後の予定　－－－

新年明けましておめでとうございます。

今年、ちゃんと仕事やりつつ、楽しく踊っていきましょう😊

さて、習った内容です

タンゴA
ツイストターンのあとのチェック、男子、遠くにいかない。ロック、女子を吸収。そのあとのチェック、もとの距離感をとってから。

パソA
ウォークはかかとから。おしり閉めて、すこし骨盤前。で、早歩き。

クイックVA
ルンバクロス、男子、1、右足ほぼ出さない。ただし、けっこう前のめりの姿勢。そこから23は足は横移動。女子、23で男子のヘッドにたいして逆にいるようにヘッド回していく。

ルンバVA
はじめのチェック、女子の1の右足後退からプル状態。23もプル。4ですこし女子が前に戻ってきたところがプッシュ。で、またプルへ。
フェンシングの変形、男子、34のリード、繋いだ手を中心に二人が回れるように。男子1で右足に降りるとき、左手プッシュ。女子このとき前足に乗るクカラチャ。

ーーー　今後の予定　－－－

先週はひさびさに活動お休みでした。

すごく久々に水曜日の夜に、ダンス以外をやった気がしますw

さて、今週習った内容です

ルンバD
スライディングドアーズに入るところ、男子、左手をあげた辺りで、左手は離して右手で女子の腹をリード。
リバーストップに入る女子の二歩、前進したいので、男子は回さない。

クイック新A
ナチュラルターンの男子五歩目（ヒールプル）、男子、あまり回らない。
ベニーズクロス、スピンターンにかけて、回り続ける。
シャッセもかなり歩幅を出していく。

チャチャVD
男子、フルビートの音は、女子がヒップアクションをでき間を、リードで潰さないようにする。（引っ張りすぎない）

ワルツVD
ランキングライトターン、女子がシェープするために、男子の懐に入れる空間を常に作りながら踊る。女子はちゃんとシェープを続けながら踊る。特にタンブルターンは、しっかりシェープ。男子は女子を絶対にはじかない。常に吸収。

ーーー　今後の予定　－－－

すいません、だいぶブログ、ためてしまいました。。

習った内容です

クイックC
クイックオープンリバースの左回転部分、男子の左足出すところ、左に乗る前に回らない。ちゃんと、のりにいく。QQのあとのS、男子、すこし右のほう（女子と入れ替わる方向）に足出す。

ルンバC
フェンシング、男子、4、手あげない。かつ、かなり左にいく。そうすると、女子がくるっと回ってくれる。
ロープスピニング、女子の頭を、支点にし、ひじを作用点とし、円を書くように回す。あくまで頭が真ん中で、書く。そのあと、腕は女子をフォローするだけ。ひっぱったりしない。女子が前にきたあと、こちらに振り向かせるときはリードする。
女子、回るタイミング明確に。しっかりと足で回る。

ワルツVC
ボーンシェル、ロックで男性的右足ついたあとの左前への動作、あばら左下が左上に上がっていく動き。この時、女子は、あばら右下が右上にいく動作。女子はすこし後退気味のよこ。3&で、男子、スエーを戻して女子を吸い込むニュートラルの姿勢に戻し、左前の姿勢でロンデへ。ロンデとそのあとの左足と右足、後退の直進。曲がらない。

チャチャVC
コンティニュアスロック、前足を出した時は体重は乗らず、ヒップだけのる。後ろ足を寄せたときに、体重が乗る形。シャッセも同じ。

ーーー　今後の予定　－－－

ミナダンカップがおわり、ひといき。。と思ったら、次のミナダンカップの準備が始まり、2日間開催で出る新要素の洗い出しと対応方法検討で大慌て。。と思ったらその前にクリスマスパーティーがあった。。な感じの毎日です。。

さて、習った内容いきますね。

クイックB
　女子、左手、ちゃんと男子を持つ。男子を弾かない。形の前に、まず、手でのコネクションできるように。

ルンバB
　チェックに入る前の
左足を出すところから、しっかり押し合う状態で進む。
　チェック、女子しっかり下がる。

ワルツVB
　ウィーブ、男子2歩目の左足、前進。女子の2歩目、奥に入り込まず、進む方向。
　チェック、男子、女子を弾かない。吸い込むかたち。
　ロンデ、腕で回さない。
　

チャチャVB
　ニューヨーク、チェックのあと、左足を下げてからターン。
　スプリットキューバンは、右足軸(女子は左足軸)で、後ろに行ったときは、トーしかつかない。男子がスプリットせずにリードする場合は、女子の左足の周りから離さずリード。
　　

ーーー　今後の予定　－－－

ようやく第九回のミナダンカップが終わりました。　なんか、全然疲労が抜けませんww

そして、次は、第十回！！　　記念大会で、2日間開催です！！　　はじめは、えーー2日目ー？？死ぬー　と、思ったんですが、どうせ日曜開催で前日土曜なら、ずっと練習や準備で潰れるので、変わらんなと思って気を取り戻しました。しかも1日目の後に、同じ会場で２日目に向けた練習とかもできるのでしょう。。(たぶん)　　あと、ん午後スタートのようで、個人的には、ここが１番助かります

さて、習った内容です！！

クイックA
　歩幅しっかり出す。ロックは左に。アウトサイドパートナーは、しっかり捻転。
　ロックのとき、女子の吸収忘れずに。跳ね飛ばさない。
ロックのあとは、アウトサイドパートナーにいくか、このとき、かなり前のめりに、後ろ足の股関節も緩めて、勢いのある形作る。

ルンバA
しっかり＆カウントをとる。今の感じだと80%なら取れてるが、それ以上は怪しい。&でのヒップアクション、確実に取れるように。

チャチャVA
　キューバンブレーク、左足前に出たあと、右骨盤上を前に出しキュッと止まるところまでやる。全般しっかり、ヒップアクションまわす。この辺抜けると勝てない。
　

ワルツVA
　ナチュラルターン、男子、下腹あたりで、女子を吸収。
スピンターン、女子、一歩目、左胸上の肋だけ、フレームと骨盤を変えずに前に出す。女子はここにしっかり吸収され、シェイプを作る。最後ひとのび、できたらやる。
男子、一歩目の前、自分の右に女子を引き込み(ヘッド、右を見ていい)、女子が、進んだら、自分は左足にヘッドをのせて推進する。

ーーー　今後の予定　－－－

溜めてたブログ、どんどん書きます

ワルツD
　PPのとき、下向きやすい。ピクチャーポーズ、男子は女子の頭の上を見る

チャチャD

クローズド・ベーシック
　1で男子、左スエー左足出すaでスエー戻す。4&1で女子がスパイラルするときは右スエー。女子が回る空間は確保して回ってもらう。

リバーストップ、男子の左足先が中心。男子はこれを動かさない。女子はこれを中心に後退する。
　

スローVC
チェックのあと、男子、右足、回転せず、ほぼ真後ろに出す。左回転すると、女子を巻き込んで、女子がシャッセにいけなくなる。
リバースターン、ほぼ壁に向かって抜ける角度なこと注意。
リバースウィーブに抜けるので、スエーを強くして、女子が右むくくらいやってもいい。

サンバVC
　ホイスクは、逆壁斜めくらいを向いて。女子との距離、一定を保つように。

ーーー　今後の予定　－－－

いつものごとく、ミナダンカップが近づくとブログが滞ります。

まえがき書こうにも、まるで覚えていないので、習った内容行きますね！！

ワルツC
　レフトホイスク、男子、左足は左向きでつくが、右足は、右向きでつく。
コントラチェック、時間があるので雰囲気出して左足をゆっくり出す。女子。しっかり観客にアピール。戻るときもねっとり戻る。シャッセのPPの再ライズあっさり行かず、雰囲気出していく

チャチャVC
スプリット キューバンブレーク、1と3，相手をちゃんと見る。24は、前足で地面を押す感じ。
　レフトフットキューバンブレーク、前に出るときは体重は足と足の間くらいまで。後退は、しっかり乗る。横は横の足、かかとつかないで乗る。

スローVC
ロンデのあとのポーズ、男子、女子を持ち上げていくイメージ。男子、右足は女子の前足よりを狙う。

ーーー　今後の予定　－－－

月曜日にミナダンベーシックスという、筋トレを含むレッスンがあるんですが、これの腕立て伏せの筋肉痛が抜けぬまま、今日のレッスンに投入したので、なんか、すごくフレームに違和感のある1日でした。、

レッスン内容ですが、バリエーション、サンバもスローも新ルーチンなのですが、サンバは、基礎技術のひかりる、派手で楽しいルーチン、スローは、すごくスローっぽく、それでいてオシャレで、大技も入ったルーチンで、すごく楽しい感じでした！！　　いやー、なんか、いい感じです！！

さて、習った内容です。

ワルツB
　ウィーブ、男子、どこが内回転（女子がたくさん行かないといけない場所）か意識。女子、ウィーブの2歩目の右足が出るときに、左にすごくスエーする表現ができる。このとき、男子は女子の左足のちょい内側を狙って踏んでいくと、キレイに入れ替われる。

チャチャB
　アレマーナ1のあとの&で、男子がヒップアクションとともに女子の回転を誘導する。クローズドヒップツイスト、女子はツイストシャッセ、男子はロンデシャッセができる。
ナチュラルトップのあと、2で男子、女子が、抜けていく道を作る。女子も2のあとから抜けていくのを考える。

スローVA
オーバースエーから上半身を一周回し、二周目の中で、右に乗り、左でチェックする。
　ロンデウイング、ロンデの時に右に大きくスエーし、女子が、歩いていける道をつくる。女子が行くのに連れてスエーが溶けるかたち。

サンバVA
クルザドスウォーク、足が入れ替わる瞬間は両足ライズしてる（それほど高くない）

クルザドスロック、前足の着地のときに、膝が曲がる。後ろ足の膝が前足につく。あまりライズしない。

メレンゲ、かかとつかない。ヒップはかなり回す。
メレンゲの最後にクルザドスが来る。

ーーー　今後の予定　－－－