投稿者: KARORI

いつものごとく、ミナダンカップが近づくとブログが滞ります。

まえがき書こうにも、まるで覚えていないので、習った内容行きますね！！

ワルツC
　レフトホイスク、男子、左足は左向きでつくが、右足は、右向きでつく。
コントラチェック、時間があるので雰囲気出して左足をゆっくり出す。女子。しっかり観客にアピール。戻るときもねっとり戻る。シャッセのPPの再ライズあっさり行かず、雰囲気出していく

チャチャVC
スプリット キューバンブレーク、1と3，相手をちゃんと見る。24は、前足で地面を押す感じ。
　レフトフットキューバンブレーク、前に出るときは体重は足と足の間くらいまで。後退は、しっかり乗る。横は横の足、かかとつかないで乗る。

スローVC
ロンデのあとのポーズ、男子、女子を持ち上げていくイメージ。男子、右足は女子の前足よりを狙う。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
ミニパーティ		品川健康センター　ホール
ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

←社交ダンス初めてでも大丈夫！20代と30代メインでゆるっと楽しく活動しております。
一回目は★無料★だよ！！

月曜日にミナダンベーシックスという、筋トレを含むレッスンがあるんですが、これの腕立て伏せの筋肉痛が抜けぬまま、今日のレッスンに投入したので、なんか、すごくフレームに違和感のある1日でした。、

レッスン内容ですが、バリエーション、サンバもスローも新ルーチンなのですが、サンバは、基礎技術のひかりる、派手で楽しいルーチン、スローは、すごくスローっぽく、それでいてオシャレで、大技も入ったルーチンで、すごく楽しい感じでした！！　　いやー、なんか、いい感じです！！

さて、習った内容です。

ワルツB
　ウィーブ、男子、どこが内回転（女子がたくさん行かないといけない場所）か意識。女子、ウィーブの2歩目の右足が出るときに、左にすごくスエーする表現ができる。このとき、男子は女子の左足のちょい内側を狙って踏んでいくと、キレイに入れ替われる。

チャチャB
　アレマーナ1のあとの&で、男子がヒップアクションとともに女子の回転を誘導する。クローズドヒップツイスト、女子はツイストシャッセ、男子はロンデシャッセができる。
ナチュラルトップのあと、2で男子、女子が、抜けていく道を作る。女子も2のあとから抜けていくのを考える。

スローVA
オーバースエーから上半身を一周回し、二周目の中で、右に乗り、左でチェックする。
　ロンデウイング、ロンデの時に右に大きくスエーし、女子が、歩いていける道をつくる。女子が行くのに連れてスエーが溶けるかたち。

サンバVA
クルザドスウォーク、足が入れ替わる瞬間は両足ライズしてる（それほど高くない）

クルザドスロック、前足の着地のときに、膝が曲がる。後ろ足の膝が前足につく。あまりライズしない。

メレンゲ、かかとつかない。ヒップはかなり回す。
メレンゲの最後にクルザドスが来る。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
ミニパーティ		品川健康センター　ホール
ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

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なんか、いろいろなものが正常に戻ってきましたね。恐れずにブレーキを外すのは、なかなかできませんが、これだけの規模で一気に回復してきたのを見ると、菅さんが最後に頑張ってくれたのかなぁと、感慨深いものがあります。。

ミナダンも今週から新しいことが始まり、スローバリエーションが、新ルーチンになりました！！　なんか、すごく流れる感じのルーチンで、ウキウキでした👍。

さて、習った内容です。

ワルツA
アウトサイドチェンジ、男子、左足、揃えず、しっかり横に出す。
シャッセも横。シャッセのあとも、前に行こうと思わず横の意識をしっかり持つ。

チャチャA
　＆カウント意識。特にニューヨークの、2のあとと、3のあとの＆カウント意識。
　ハンドtoハンドは、2ではボールだけ。&でかかとをつく。

スローVA
　スリーファーラウェイ、回転しないように。回転すると、次のフェザーステップができない。カービングスリーステップのあとの男子ヒール揃えるところ、下がる量、小さく。女子がまたがないといけないため。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
ミニパーティ		品川健康センター　ホール
ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

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ついに施設が21:30まで使えるようになりました。

よかったよかった。。

ほんと、オリジナルの時間配分だと余裕があります。。😭　　今までたいへんだった。。　　参加いただいていた皆様、先生方、本当にありがとうございましたm(_ _)m

さて、習った内容です

スローD
はじめの６歩は全部トー。
クローズドテレマーク、女子、しっかり左後ろにシェープ。
ホバークロスの一歩目のヒールターンにはいるところ、右後ろにシェープ。
ホバークロスの４歩目、男子、左足は交差せず、普通に前進。女子、右足後退させて、シェープ。

サンバD
リバースロール、前進の人、相手を避けるのではなく、相手の場所に入っていく。はじめの音の前の&で、前傾後継を切り替える。

タンゴVD
ベニーズロックのあとチェックは、非常に早いチェックがQで、つぎのQがPPの男性左足。なので、男性はリードをかけたらすぐにPPに向かう。女子は上体をそるのではなく、下半身が前に出ることでシェープを作る。
レフトホイスク、女子、お腹、かなり男子から離してOK。そのほうが反動で次の早い動きがやりやすい。

ジャイブVD
テレマーク２回のあとのポーズ、腰で女子を倒せる位置に入ってやる。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
ミニパーティ		品川健康センター　ホール
ワルツA, チャチャA	スローVA, サンバVA	リーブラホール 田町
ワルツB, チャチャB	スローVB, サンバVB	リーブラホール 田町

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なんか、徐々に色々な規制が緩和されていましたね。ダンス界が受けたダメージは、致命的と言えるものもあったと思いますが、これからゆっくり回復していければいいですね。。

さて、習った内容です

スローC
ナチュラルツイストターン、まず前のスリーステップの最後あたりで、女子をヒールターンに誘導。で、ツイストして、回る。で、右足にすこしためて、３４で左右と出る。

サンバC
ランは、左の人が前に出る。かなりしっかり前。

タンゴVC
コントラロンデ、コントラチェックなことを忘れないように。男子左足、女子右足は、ちゃんと入る。そのあとロンデ。そのあとのロンデは、縦蹴りでいい。縦蹴りしながら回る。　フォーラウェイプロムナード、一瞬クローズドっぽくなっていい。ランジは、女子、男子が右足つくまで、左足はつかずに（足の先は床に触っていいが、踏まない）まつ。　ドラグ、女子がヘッドを寄り添わせる形は、耳で男子の胸を聞くくらい。首をかしげると、変。

ジャイブVC
スイブル、ボールで回る。スイブルフリックは、右足を上げるときに左の軸足のヒール上げる。

プロムナードポジションでのチキンウォーク、女子、すごくバックバランス、男子、すごくフロントバランス。単純に傾く。チキンウォークのまえの78でこの姿勢を作る。
5678は、男子、しっかり前に歩く。こっちのほうが、女子が踊りやすい。8だけ、しっかり踏み込んで、女子を前に飛ばす。女子が追い抜いたところで手を変える。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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だいぶブログをためてしまいました。。

とりあえず、習った内容行きます！！

スローB
オープンナチュラル、男子、女子のスペースを開けるようにうごく。はじめの下がるとき、フレーム揺れていい

サンバB
リバースターン、全身側は、相手の真ん中に向かって行く。避けない。スエーは全身と後退で切り替える。
ロックの一歩目はしっかり足に乗るが、a2は、ヒップの前後ロックだけ。プルートーは、男子、最後以外、かかとつかず、体重も前足。

タンゴVB
4でオーバースエーから抜ける左足への体重移動。
レフトホイスクの後のPPの後、右足体重で、左足はポイント、ここの女子のクローズドへの踊りをゆっくりやる。そのうえでスイブルへ。

タンゴVB
4でオーバースエーから抜ける左足への体重移動。
レフトホイスクの後のPPの後、右足体重で、左足はポイント、ここの女子のクローズドへの踊りをゆっくりやる。そのうえでスイブルへ。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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今週から、施設が9時まで使えるようになったので、だいぶ普段通りの運用ができるようになりました。

そして、バリエーションは、ついにスタンダードも新ルーチンに！！   むっちゃ楽しいルーチンです！！

習った内容です！！

タンゴVA
タンゴは4小節、8小節、以降8小節、が基本パターン。このはじめの4小節の3小節目の1でチェックし、4小節目の1でコントラチェックする形で、他の人より早く動き出すルーチン。
ピボット後のPP、ライズしないように。
ビックトップに入るPP、しっかりと左足で作る。そこから、女子を二歩前進させる。リードで、男子は右足にのって、もとの形のまま回る。回ったあとの右足は、しっかり後退していい。次はしっかり前進。ロック後退のあとのロンデにはいる前の右足はすこし右に避けて女子が通れるようにする。

ジャイブVA
ロンデシャッセ、一回目から二回目の切り戻しは、左足でキュッとやる。
ロンデシャッセ、一回一回、ちゃんとチェックを作る。
女子チェックから戻すところ、男子、左手で女子の右手をとり、女子を回し、もっていた女子の右手を右手にもちかえて、自分が回って肩に置く。

サンバA、
フリーアーム、ちゃんと踊ること。伸ばすところまで、動かす。

スローA
ターニングスリーステップ、スエーはかけていい。かけても、ちゃんと回れる。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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来週から施設が21時まで使えるようなので、途中移動は、今日までです。

なんか、ずっとこのパターンでも良いんじゃないかって感じもしちゃいましたけど。。w

来週からは広い会場で2時間です！！

さて、習った内容です。

ジャイブD
トーヒールスイーブルは、一回一回、ちゃんとウエストをターンさせる。
トーのとき、内転、そのあと逆、で、最後まで。
ストーキングウオークは、スエー。で、フリックはまた回転。

新タンゴVD
ベニーズクロスのあとのチェンジオブダイレクション、女子がしっかりシェープ作ってるあいだ、男子はすぐ次ぎに行く。

ルンバVD
オープンベーシックからターンしたあと3で男子後退で、女子も後退し、&4は、男子右足に体重残してデレイド。で、女子がしっかり体重を男子に寄せて、そこから離れて、テンション作って残りの動きにスピードをつける。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
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今日は、大村先生の誕生日でした。

ハマダンに移動してからのサプライズケーキ。。とおもいきや、サプライズおつまみ。。

なんか、幸せ感があってよかったです。

そのあとのレッスンを大村先生に「お誕生日たすき」を着けながらやってもらう企みは失敗しましたがw

さて、習った内容です

ジャイブC
マイアミスペシャル、入る前のチェンジオブプレースで男子、手を右手に持ち変える。
１歩目の右足のときに、女子に反転してもらい、タンデムポジションに近い位置まで入る。そこから二人ともターン。これだと、男子が、てがきつくならない

ルンバVD
鳥のポーズから、1で男子立ち上がり始め、2341のあと、2&3で女子ターン、4で男子がランジして女子の前身リード。その後、キャッチして女子のポーズを支える。
オープニングアウトは、回転角大きく。
最後は180度回る。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
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今日も途中移動でした。

なんか、慣れてきましたねw

さて、習った内容です

ルンバVC
女子、ロンデの前、男子を見る。ロンデのあとは、後退、横、前 のステップ。
男子、ロンデ前、ちゃんと手をにぎりを切り替える、
ひだりてあげたポーズのあと、男子、押すリード、回転させるリード、そのあと、女子に踏ませるリード（allow）で、カウンターバランス作ってから一気に腕に入れる。
猫背に腕にいれた直後、男子腕を返して、女子をひらさせる。
ゆっくり戻して、リリースへ。

ラテン基礎
ヒップアクション、胴体回りの筋肉で。チャチャの音は、1 1 0.5 0.5 1。最後と音、ちゃんと1とる。結果、音の表現が変わる。
ニューヨークも、ヒップアクション使って戻る。

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
スローB, サンバB	タンゴVB, ジャイブVB	リーブラホール@田町
スローC, サンバC	タンゴVC, ジャイブVC	リーブラ学習室A,B@田町
スローD, サンバD	タンゴVD, ジャイブVD	リーブラホール@田町
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