なんだか空気が冬っぽくなってきましたね。この空気を吸うと凧揚げしたくなります。
さて、習った内容のメモです。
クイックA
ライトランジ、女子しっかりストレッチ。ラン、ちゃんと速度出す感じで。
ルンバA
ヒップアクション、テンション抜かずに続ける。次の足に渡すところで後ろ側しっかり入れ直すとテンションを続けやすい。
男子、手を先に出して、女子もそこに手を置きに行く。
スポットターン、男子は女子か回るのを見届けて女子よりはやく回り終える。
チャチャVA
キューバンブレークちゃんとやる。まず右足の上でヒップアクションがあってから前進。
男子、ランナウェイシャッセのところ、2でクロスしてヘッドとまるが、体は回転し、3でつく。２が長い感じ。
女子、3でためて、4&1すばやく。(4は後退)。
男子3,4&1，男子、ランナウェイなので走って離れる。そのあとは、キューバンブレークなので、ほぼ動けない。女子は2&3,4&1の前進の&でしっかり足を曲げてたくさん進み、追いつく。
ワルツVA
ビボット、左足での回転頑張る。
一回目は★無料★だよ！！
