ついに東京でも雪がふりましたね！！　みなさま、体調にはお気をつけください。

さて習った内容メモです。

ベニワルA
　ナチュラルターン、中央に面してはじめる。スローワルツ(普通のワルツ)と違い2がトップのイメージではなく、1にアクセント。後退側、3，ボールじゃなくてフラット。上がらない。

チャチャA
　ヒップアクション、しっかりと。音のタイミングで、しっかりハムストリング使う。１音あるときはしっかり前通り、半音なら直でサイドへ。開始の1では、しっかりと前に体重送ることで前進のリードにする。

タンゴVA
　左回転、男子、左手を引かない。むしろ押し合う関係を維持する。右回転、右手引かない。
　コントラチェック、男子、奥までいかない。左手引くくらい。
　サイドクロス、右足前進の2歩目、送り足の左足(女子は右足)でバネを作って少し粘ると後は簡単にロックに行ける。
タンゴ、オンリズムで中央バランス付近まで行く。次の足がつきそうなところまで。これだといつでも止まれる。いつでも止まれる踊り方がタンゴ。スタッカートの表現にもなる。特にファーラウェイはそれか顕著。1 2 3は、ハッキリこれをやる。

パソVA
　骨盤が前に少し出たパソの形でランジやロンデを含めた全フィガー踊る。セパレートしたあと、男子、女子が前進するトラック上に位置どる。男子、脚タッチの後のツイスト解除したら足揃える。

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雨が降ると寒いですが、ふらないと結構あったかくて良いですね。冬のきれいな空気が幸せ気分です。

さて、今回の習った内容メモです。

タンゴC
　ドラグ、男子、移動ちゃんとする。その中で右行って左。

パソC
　テレマーク、入る前からしっかりシェープ。ツイスト、しっかりシェープ。背骨と背骨のシンクロ重視して。

クイックVB
　ウィーブ1歩目、女子が左に行く前に肩を開かない。男子の後退、前傾気味で足をうしろに伸ばす。女子は男子を追い抜く勢いで。

ルンバVC
　手、しっかり爪まで意識通す。
　はじめ、サイドウォーク。ちゃんと切り替える。
左手を二人で上げるところ、背骨から左手を上げる。肘を上げてから手をあげる
　女子と離れてキャッチするところ、左手で離れた状態から引き戻すが、左手を離す前に右手で女子の腹をさわりリードしつつ右骨盤と右手で女子をキャッチする。女子を寝かすとき、男子は寝ない。ここに技術必要。

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なんか、本格的に冬になってきましたね。色んな場所のイルミネーションが綺麗になってきて、移動が楽しいです。

今回の習った内容メモです。

クイックC
　LODの逆側に行かないように。真ん中らへんに行くのは良い。逆サイドに行かないように。

ルンバC
4を意識。息を止めるような瞬間を作る。バックウォーク(後退ルンバウォーク)、足を先に抜くのを忘れずに。体重を後ろに送る前に足を抜く。

ワルツVC
ランニングクラスシャッセ、1&2のあと、女子は先行し、男子は進まない、むしろ、うしろにヘッドがあるようなバランスを作り、そこから抜いていく。

チャチャVC
ランニングシャッセ、ちゃんと走る。
ホイスク、1回目のあとの1で手を広げてキャッチのリード
ローリングオブジアームからのキャッチ、男子、早めに右手を離すと女子が手を挙げる間があってラリアット喰らわずに、落ち着いてできる。
　キャッチしたとき、ハイホバーみたいな感じ。女子がそるときは、緩める。
ロック、サイドリードで。ボックスの最後の1も、サイドリード、つまり後ろを向く形。そこから上体を先行させて前を向く。

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なんか、普段寒くて、とつぜん暖かい日が来るとびっくりしますね。。

今回の習った内容メモです。

クイックB
　ランはボール。カカトつかない。バタバタ音立てない。頭高い位置キープ。男子、前傾にならないように。

　ルンバB
　アレマーナからのクローズドヒップツイスト、女子回転後、2&でふたりとも前を向く形になり、3で一緒に前進、&で男子は女子の左へ向けて、女子は男子にまっすぐ、4ですすみ、男子がその足に乗ることで回転が誘発される。

ワルツVB
　クイックオープンリバース、男子ライズの後、小さくかなり細くアウトサイドに。
ダブルリバース、女子1歩目頑張る。
ロンデウイング、ウイングポジションで。
ロンデウイングの最後、ライズで次へ。

チャチャVB
　女子のターン、左足踏み出したところで男子スナップして女子の回転をリード。スイッチターン、手は前後にリードする。左右ではない。スイッチターンのとき女子、乗った足の逆のボディを前に出し捻転。
キューバン、女子、戻るときちゃんと左足で回転して戻る。
最後の女子のプレスラインから戻るところ、男子、女子が左足を踏んだところにめがけて下にスピンリードすると女子の開店後の位置を制御できる

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なんだか空気が冬っぽくなってきましたね。この空気を吸うと凧揚げしたくなります。

さて、習った内容のメモです。

ワルツD
　ランニングスピンターン、中央斜めか、さらに中央向けてぬける。
アウトサイドチェンジが中央斜めでおわれるように。

チャチャD
　リバーストップ、男子、左ボール固定。女子、男子の左ボールの、周りを後退で回る。右足は、内股。

スローVD新
　ファーラウェイからキックの後1234でピボット、その後男子後退からシャッセ1&2、後退34。
キックの4あたりから回転のためのヘッドリードを男女ともに始める

サンバVD
　バズーカ、男子、右足しっかり踏み込む、このとき、前ではなく、すこしサイドリードで左向きに。ここで右腕内転等しないように。女子、男子の力をもらうが、あまり前に行き過ぎて戻れなくならないように。後退しながら。女子もサイドリードで溜める。
ピボット、男子、カウンタープロムナードまでしっかり回り込む。女子は足小さく。

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今日は大村先生が別のお仕事で来れなかったので、市川学先生（2005年、2007年、全日本10ダンスチャンピオン）に来ていただきました。　大村先生とはまた別の角度からの説明もあり、非常にためになる会になったと思います。初めての方も2名来ていただいて、賑やかな会になりました。

さて、習った内容のメモです。

ワルツD
ダブルリバーススピン、男子、今回はアウトサイドに行くので、しっかりアウトサイドへ。

ラテン基礎（ベーシック）
ベーシックのニューヨークは、男子、向かい合う最後のステップで前の脚、外を向けて（カウンターとか作らず）、楽にニューヨークに開ける形で踊る。アンダーアームターン、女子、少しターンののち前進しターン。

チャチャシャッセは、脚をどちらか常に伸ばしてるが、チャチャロックは、ヒザ裏にヒザが来るとき両ひざ曲げる。前進も後退も。

スローVC改
ファーラウェイ二回やった後、男子右足でライズして、女子の壁側に入り、ロンデ。で、女子スリップピボットのあと男子ピボットで方向決めて、ファーラウェイで最後回転キック。回転のとき、男子、左足の体重残したまま、右足をしっかり後ろに送る。

ラテンの基礎（バリエーション側）
ベーシックムーブメントのチェックの時に女子が壁側向くときは、チェックのとき男子、かなり手を伸ばして、女子が回転のためを作れるように。回転したとき、女子左足はボールで。ここが3．&でもとに戻って右足。で4で左足前進。男子は3&で、左足、右足の横にボールで。で、4で右足後退。1で女子が入ってきた時にスパイラルして、そのあと男子の胸に手を当てる、の形。このあと男子、ランジは右足の上で降りてから、左に移動。

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食欲の秋ですね。　僕としては、秋といえば栗🌰で、たまにスーパーで未加工の栗を売っているのを見ると、衝動買いをしてしまいます。（栗って日持ちしないので、あまり売ってないんですよね。。）

さて、習った内容のメモです。

ワルツC
セイムフット、男子、しっかり女子の椅子つくり、ボディで挟む。そこから開放してハイホバーにいく。

チャチャチャC
スプリットキューバンブレークとニューヨーク、しっかり踊り分ける。スプリット、2&3だが、2&でちゃんと戻り、3の相手を見るところ長く。

サンバVC
　バチカタ、1休み、2で前足に体重乗せてその後前に骨盤上げて前足を後ろに。このとき、かなりしっかり、後ろでクロスさせる。その後、新しい前足、少し前に出してから踏み込む。バチカタでは、後ろに下がっていかないイメージ。
4,5など、止まり、緩急をつける。ギリギリまで貯めてそのあと早く。3のロンデ、ゆっくりと。ホイスクのあとのa1は、ねじれを解除して行く過程でやる。ここ、印象強く。

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