もうちょっとで、溜めてたブログ書きおわります！！

チャチャVA
離れたときのどうさ、しっかり相手を意識してシンクロしにいく。
男子は、可能な限りあとからはじめて、追い付く。
ターニングシャッセ、体をさきにしっかりターンさせてから足と頭いく。
ナンナウェイシャッセは、普通に走り去る感じ。そのあと、キューバンブレーク。

ベニワルVA
女子、リバースフレッカールに入る時にはウイングポジションになっておく。
男子、ウイングの女子を左におきつづけてまわるように、追い越さない。

ジャイブ
シャッセ、1a2を確実に。
2の間は低空で体重移動。2のaのタイミングで上がる。
前移動、後ろ移動もできるように。

ワルツA
ナチュラルターン、LOD向けて開始。ターン抑えて。
シャッセ フロムPP、女子をクローズドにさせず、男子二歩目の左足を横にだす感じで、女子がクローズドになっていく感じで、流れを止めないようにおどる。足を閉じたあとも、足は。横。

(参加者保護のため、活動風景の写真はおやすみ中です)

ーーー　今後の予定　－－－

ベーシック	バリエーション	場所
おやすみ（予定）	おやすみ（予定）	リーブラホール 田町
タンゴA, パソA	クイックVA, ルンバVA	リーブラホール 田町
タンゴB, パソB	クイックVB, ルンバVB	リーブラホール 田町
タンゴC, パソC	クイックVC, ルンバVC	リーブラホール 田町
スローA, チャチャA	タンゴVA, パソVA	リーブラホール 田町
スローB, ブルースA, チャチャB	タンゴVB, パソVB	リーブラホール 田町

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遅れてたブログ書きの消化中です！！

この週、習った内容です！！

パソVD
最後、女子が男子に向かってくるところ、二人ともキャッチする前提で動くこと。男子、女子回転始めたら捕まえ始める。で、ケープを扱う形で、最後の形にもってく、女子は最後、かなり沈む形。

タンゴVD
フォーラウェイホイスク、Sのあとの3歩目、男子、女子のほうに横に。女子を横にリード。後ろにいくと、つぎ女子が崩壊する。そのあと、なるべく、回らず横へ。

ランジロール、女子、上体を左横に。後ろじゃない。
ランジロール、男子、打ったらすぐに、次の後ろに下がるアクションをやる。

チャチャD
ワパチャの ベーシックムーブメント、1の前の&で、男子左手を顔の近くに畳んで、1で一気に張る。
リバーストップ、体まわさず、足だけ。

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えー、１ヶ月以上ブログサボってて、溜まってるので、習った内容だけ書いて次行きます！！

パソVC
シャッケセープのあと男子後退するとき、ホールドの右手下げる。で、キックのあと、骨盤で女子を押してポーズへリード。右手、このときに邪魔になら無いように下げておく。
ポーズからの回転は、左手ではなく、右手で。
そのあと、女性とのセパレーションのリードは、手首を女子にコンタクトして、前足にしっかり踏み込むだけ。手で押さない。

タンゴVC
オープンプロムナードからのベニーズクロス、止まらない。長いおとは、歩幅を大きくする。
ドラグ 男子、右足に降りて、右足で地面を押して、骨盤を平行移動させる。移動距離は小さくていいし、歩幅も小さくていい。大きいと変。
ただ、移動後に左足にのってること。
ドラグの移動後、男子、回りすぎない。

チャチャC
オープンヒップツイストの最後の女子のツイストターンのところ、男子は、回さない。上げるだけ。で、しっかり右シャッセする。これが、ツイストターンのリードになる。
ゼアアンドバック、男子、右足踏むとき、踏んだちからで女子を送り出す。

ベニワルB
リバースターン、フットワークは、左足前進から、HT, T, Tで回りながらH、TH、Tでポイント、ホールフットで近づける。

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忙しくて、全然書けてませんでした。。

すいません。。

習った内容のメモです！！(これは当日書いてるので、たまってるんです。、)

パソVB
ツイストのあと離れて、コンタクトするところ、男子、左手で女子のウエストをホールドしたあと、引っ張らずに、自分が右後ろに行く。で、女子に回ってもらったところにホールドしに行く。

タンゴVB
セイムフットからの、コントラチェックで、ファイブステップに抜ける方法：セイムフットから、男子、左にリード(&)し、ほぼレフトホイスクのように、直下にコントラチェック(S)入れる。
で、&S&Sで、残りの四歩、パキパキやる。もしくは、最後だけ&Sにする。

ダブルチェース、
SQQQ QQQQを
SQS& QS&Qでおどる。
二個目のスローPPで、お互い外に開いてためる。
３コ目のスロー女子が勝手に大きく後退。男子手をリリースし、幅を広げたあとにすぐ追い付く。

チャチャVB
各種シャッケのおさらい。
オープンヒップの時、男子、ロンデシャッセ。
シャッセしても、アームワークの位置は、絶対かえちゃだめ、

ベニワルB
ナチュラルターンの前半３歩目はアップ。ライズじゃない。高さキープするだけ。
後半の３歩目、トーじゃなくて、ホールフットで寄せてくる。全体的にあんまり高くしない。

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最近、にわかにスタンダードバリエーションがもりあがってきてます

。。

あー。。上の行だけ書いて、ミナダンカップの準備にかまけてブログ放置してました。

とりあえず、習った内容です！！

パソVA
はじめのポーズ、男子、膝曲げない。 シャッケセープとかの形。
最後の手を上げていくところ、男子は、左手は、女子が手を持ってくれるように出す。
理想は、男子は後から回りはじめ、先に回り終わり、手を出す。

タンゴVA
スタートは、LODより右向いて立つ(男子)。そこから、がっつり回りながらはじめる。
回転方向に右腕でリード。
オーバースエーからのセイムフット、立ち上がるのも素早く。
たちあがりのとき、女子の右側をもち上げるように上がる。で、体をすこし女子の方に向けて、セイムフットの形に入る。

チャチャA
しっかり、ハムストリングとたんでんを使って踊る。毎日踏む練習してください

ベニワルA
ナチュラルターンの角度確認。
１歩目、LOD、２歩目、LOD方向に、横に。ここ、大きく横に前進。３歩目で、少し壁逆斜め。
四歩目、後ろ少し横。五歩目、横にポイント。前じゃない。横。６歩目中央斜めに向く。
チェンジステップはサイドリード。

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さて、１月最終週。

ルンババリエーションは、鬼の20小節！！

でも、やってみると、内容は、先週と同じくらいの濃さでした。スライディングドアーズやオープニングあうなど、尺を取る、普通のステップが結構入ってるからですかね。。  尺の長い試合やデモでは長く重複のないルーチンを踊れて、短い試合なら凝縮したのを踊れて、非常に良い構成です。 まあ、今日のレッスンは、ほとんど足形で終わって、技術レッスンに入れませんでしたが。。

さて、習った内容です。

ルンバVD
二人でランジのあとの女子ターンのあと、4で男子、ランジ。
オープニングアウト、アライメントを大きく変えるため、男子足揃えず、クロス。

クイックVD
PP、二人とも、前にアウトバランスのところで、肋骨の下のコネクションで、上に向かう力を出しながらコネクション。アウトバランスを維持しながら進む。お互いの足は、木目三つ分は、常に離れていたい。

パソD
レフトフッバリエーション、距離を保ちながら移動。空間を潰さない。
クードピック、ポジションチェンジの連続。ちゃんとPPに。
フォーラウェー・リバース・ターン with オープン・テレマーク・エンディング、はじめの一歩は、スリップアペル。降りながら、前進のためを作る。
ポジジヨン、ハッキリとオーバー目に作る。

タンゴD
ロックターン、アライメント正確に。
男子四歩目、じょしをLOD方向に六歩目、女子を壁逆斜めへ。

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なんか、いろいろ忙しくて、わけわかんなくなってきましたが、次回ミナダンカップ(2/27)、受付始まってるの、皆さんご存じでした？

しかも、今回も、参加人数に上限あるので。。(180人)、参加される予定の方は、早めに参加登録お願いします(どの区分にでるかは、あとから変えれるので。。)。

前回は90人しか枠がなく、4日で埋まってしまいましたが、今回は枠が倍増してるので、ある程度、大丈夫だと思うのですが。。 埋まってしまうとどうしようもないので、是非お早めにおねがいします。。

第６回ミナダンカップ【済】

さて、習った内容です

パソC
ツイスト、４で男子、しっかり女子の前に行く。5でツイストで&のとき、男子、ブラッシュの動き。
ポジジョンはちゃんとラテンに。

タンゴC
オープンプロムナードの4歩目、ちゃんと音をしっかりとる。ゆっくり動く。
アライメント注意。センター向きに開始。スタートの前のアクション、ちゃんとやる。

クイックVC
スリースエーチェンジの1歩目と３歩目、男子、女子の足ををしっかり地面に付けてから、女子を右にリード。自分は前進。2歩目では。男子は横、女子は前進。

ルンバVC
ポーズの2で、男性、女性の右手を取る。そのあと、手を上げていき、手のひらを回して、女子の回転をリードする。

女子のロンデのあと、女子がカウンターで男子にコンタクトできるよう、男子は右足に乗っておく。
男子左手を上げたあと、そのまま後ろに回して、1で女子の手を取る。
で、肩で女子の前進をリードし(2)、３で振り向かせる。

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今週は、緊急事態宣言が出たので、時間を変更しました。

開始が早まったり、休み時間がなかったり、いろいろ短かったり、ご不便をおかけして申し訳ないです。。m(_ _)m

ただ、相変わらず、内容は濃かったですね。。

さて、習った内容です

タンゴB
ツイストのとき、男子、右手前ををキープ。右胸を出して女子のスペースをつぶしやすい。
ファイブステップ、4歩目はクローズド。ちゃんとクローズドの向きにする(男子は右足、女子は左足)。

パソB
セパレーションのあと、男子、右半身前、女子も右半身前で、アウトサイドパートナーでそろい、そのさきのフォーラウェイポジションをつくりに行く

クイックVB
ホップ、足はクローズドにつくが、体は左のほうに行く。
シャッセ、閉じたあとの開いた足までが横。

ルンバVB
チェックのあとの、2341で、クローズドになる。
そのあとは、アレマーナ。男子は2右足ステップ。
テレマークのまえのスリーステップターン、女子は出した左足の上で小幅に回る。女子、左手あげてぶつからないように。回ったあと、女子左足でピボット。クローズドになって右足後退。男子左足前進、上体を回ささず足だけで回る。

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大村先生のつくった、新パソと新ルンババリエーションのルーチンが始まりました。

ルンバ、のっけっから、なんか、すごいです。。リードとフック。。

強いて言えば、すごいいろいろ工夫があるのに、音楽でやると一瞬で終わる。。🙄

なんか、くやしい。。

さて、習った内容です

ルンバVA
組むとき、ちゃんと肩甲骨使って、後ろから回して、1で包み込む形になる。
男子、4でボディで女子のセパレートをリード。1で左足出してチェック。その逆バランスを使って女子、ロンデでターン。
オープンヒップツイスト、2で男子ロンデしたあと、女子、まず左手で男子のからだとらえて、左足は、男子よりも遠くに置く。で、ロンデしながらターン。ターンの途中で足、ぶつからないようにしまう。
3&で男子、左にのってセパレートをリード。
フェンシングの4、女子を遠目にリードしてから、手首でフリップ

クイックVA
ターニングロック、男子、回転せず、サイドリードだけ。入る前にロアで勢い作って、女子が自由にロックしていけるようにし、PPのタイミングで、男子がリードに変わって入る。
ロック、男子左足出すとき、ボディ(骨盤付近)で、ウェイトをサイドに出す。これで女子が楽に下がれるようになる

パソA
シュールプラス、上体ぶれないように。アペル、体重をかかとにあつめる。

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クリスマスだと言うのに、ダンスです。

クリスマスだから、ダンスですかね🙄。

とりあえず、レッスンが始まると、クリスマスどころじゃないですね。大村先生、すげっす。 いままで、ぜんぜん出来なかったところが、どんどん出来るようになります。。

さて、習った内容です。

クイックD
ナチュラルターンの男子5歩目、インナーエッジでつく。その後ホールフット。インナーエッジで後ろに引いてるときに、女子が45歩目で浮いて男子の奥にいき、左スエー。ここでテンション作る。
で、回転しながらルンバクロス。
ランニングライトターンの女子１歩目右足、前進の直後にしっかりピボット。男子3歩目のあと、頭の重さで右後ろにリード。

ルンバD
スライディングドアーへの移行、男子、常に右手か左手かで女子に触れて、リードを続けるように。
スリースリーズ、ベーシックスムーブメントの4、女子、かなり左側狙う。で、ヒップムーブメントのタイミングでしっかり男子を押す。男子はこのとき、しっかり壁になり、すこし回転用に押す。この力で女子回転、女子、234は、しっかり踏みかえて、4は、上体先に回転し、その後ヒップムーブメントで回るとスムーズに安定して回れる。男子は、4で女子の肩の回転サポート。女子、のこあとの2、絶対にまっすぐ後ろに下がらない。男子をヒールで踏んで惨事になる。女子、すこし左回転するして後退。

アドバンスドヒップツイストあとからリバーストップの412、男子、あまり女子を制御しない。で、女子にまっすぐ行ってもらい、次の3でコンタクトポジションに入る。ボディのコンタクト位置はスタンダードににてるが、男子左足が軸。女子とはほぼ正面。

ワルツVD
タンブルターン、男子、1の後退の時、女子を手で左に送りはじめる。女子はしっかり右にガンガン行く。
男子2&で、しっかり回る。(女子に先にまわってもらうが) &は、ちゃんと前進。これしないと、シャッセロールになってしまう。2&は、トーで2トラック。ふともも、しっかりスリムに。3は、4トラック。男子も女子も、ちゃんと4トラック意識して着地。で、次の男子後退は、4トラックなので、女子の足の間で後退する。ちゃんと足を制御する。

チャチャVD
4&aの部分、早く。で、2は、ため。3で左足がつく。
スイッチターン、3&のところ、男子、両ひざ曲げる。ロック後のチェンジオブプレース、男子、4でcbm作り、女子のすれすれを通る。&は、直前に女子の居た場所辺りを狙う。
で、1のあとに作るポーズでは、女子の左にずれた線にいるのを狙う。こうすると、次のチェンジオブプレースが、ぶつからない。
このあと、男子の後退、女子とバックバランスで引き合えるように後退&ロック。フットチェンジの左足をデレイドで使うことで、女子がアクションできる。で、デレイドの分を次の右足ふくめしっかり移動して、スリーステップターンへのテンションを作る

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