投稿者: admin

習った内容のメモです。思い出し等にご利用ください。　　（参加した人がギリギリ思い出せるかも、くらいの語彙力です。ごめんなさい）

スローA
　フェザーステップなどから4トラックに変わるところ、男子ゆっくりと。女子はただ後退とおもってまずは進み、ポジションチェンジに構える。

サンバA
　バウンス、沈まない。QQの後半でちゃんと上がる。浮く。沈まない。下がりすぎず上がりすぎない。ヒップアクションの前にバウンスで上がる感じでサンバの雰囲気をちゃんと出す。

タンゴVA
　音が早いので注意。ドラグの前、リバースピボットの前、コントラチェックのあとの回転、すぐ行くつもりじゃないと、音から外れる。
男子、バックロックの最後、女子をまたぐ感じで右に出る。

ジャイブVA
　チェック、ニューヨークと足が逆なだけ。ちゃんと手先まで形作る。プレスラインから、男子、左手で女子の左手を取って回し、右手に持ち替えて回って肩へ。
フリック1a2の前の、aで軸足でライズ。
フリック男子、1a23a4の4で足をかけ、回転の準備。

（参加者保護のため、活動写真の投稿を控えています）

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一回目は★無料★だよ！！

いつもどおり、習った内容のメモです。思い出し等にご利用ください😊　　（参加した人がギリギリ思い出せるかも、くらいの語彙力です。ごめんなさい）

タンゴD
　オープンナチュラルからの動き、音にあてるより、二人のハーモニー重視。大枠で当たればいい。

ジャイブD
　ストークス、ちゃんとスエーする。
ストーキング・ウォーク・フリック・アンド・ブレークの前進部分、男子はかなり前まで体重を持っていって止まり、そのあとも、かなり前に持っていき、女子のその後の動きを先導する。
チキンウォーク、男子、出した後ろ足にのらない。ボールだけ。で、あるいて、最後だけ一気に乗って、スエーで女子を走らせる。

クイックVB後半
　スイブルに入る前、Sで一回止めて、その後Sでスイブルする。

ルンバVD
　ポーズ（男子プレスライン、女子アラベスク）からの女子スパイラルを、男子、3&でキャッチ、4で男子がランジで送り出し、&1で女子が直進。その後、女子が回転する。

今日は月末だったので難しいステップが多かったのですが、うちのサークルで今年ダンスを始めたメンバーが、サラッと難しいステップをこなしているのを見て、思わず「すげぇ」と声が漏れてしまいました。なんか、他の人の成長を見るのって、刺激があって楽しいですね😊　ぼくも頑張らねばと、改めて思いました。

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いつもどおり、習った内容のメモです。思い出し等にご利用ください😊　　（参加した人がギリギリ思い出せるかも、くらいの語彙力です。ごめんなさい）

タンゴC
　PPからPP，女子、ニ歩目はクローズドに一瞬なってからPP．ちゃんと切り替える。
PPのあとのアクション、男子、女子に迫っていかない

ジャイブC
　マイアミスペシャル、先に右手と右手になっておく。で、男子も腕をくぐる。男子、常に次の動きを体で行う。ローリングオブジアーム、ロール状態は、あるかないかくらいで、すぐ解くリードをしないと間に合わない。ウィンドミルもはやく傾く。

クイックVB前半
　ウィーブ、男子、後退のとき前傾解かない。ホップ2回目、女子、後ろにそるというより、横にCの字になるイメージ。このあとの4歩、ライズで歩く。

ルンバVC
　ウォーク、1回目と3回目、サイド。切り替えしっかりヒップアクション。
ポーズのあとの2で男子、女子の手を取り3で上げて、手を外回しにした、手のひらが上の形にする。4でヒップアクションの結果、少し下がり、女子は、このヒップアクションで左足を前にアクロスしてスパイラルに入っていく。

今日はメンバーの紹介で新しい男性が初参加してくれました。新しい人と会えるのは楽しいですね😊　あと明日、大村先生の誕生日だったということで、サプライズでハッピーバースデーを歌ったのですが、本人が自分の誕生日を、歌で思い出したらしく、色々盛り上がってましたww

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今日はラテンの大村先生が参加できず、代わりにJDCチャンピオン、統一全日本ラテン準優勝の原田彩華先生と、そのリーダーの鈴木佑哉先生に来ていただきました。ペアで見本を見せていただき、なんか、すごく豪華な回でした。

さて、習った内容のメモです。思い出し等にご利用ください😊　　（参加した人がギリギリ思い出せるかも、くらいの語彙力です。ごめんなさい）

タンゴB
　男子、プログレッシブリンクはPPを解く動作。女子を振り回さない。自分がPPを解けばいいだけ。女子はしっかりアクションしてリンク。オーバースエーの前、男子はチェックに行くが、女子は後ろにキープ。前に行くと男子かコケる。その後のオーバースエーは、女子の番。

ジャイブB
　シャッセ、丁寧に。柔らかく地面に降りるように。　アメリカンスピンの前に男子、手を左手に持ち変える。
ウィップの部分でターンしていくが、その前のシャッセでは直進維持。シャッセが終わったあとからターン。

クイックVA
　PPで男子、骨盤も肩も、閉じる。
ホップで入れ替わるところ、1回目は女子は小さめ、2回目、女子大きめ。
ペンドゥラムの前の、シャッセの変形、しっかりと横移動する。

ルンバVB
　アレマーナの変形中、女子、右手をおでこの高さにキープして、しっかりとリードを受ける。男子は回転角がかなり大きいので、しっかりと回る。
男子、スパイラルからのスリーステップターン、ターンのあとは前進、そのあとランジ。回転のままランジに行かない。
女子、ウォークしてターンしたあと、すぐに左足出していく。
男子、テレマークのとき、早めに右手で女子の体幹をホールドする。で、女子が回転に行けるよう、自分は自分の背骨を軸に回り、女子がヒールターンに入れるようにする。
女子、両足トーでのポーズのあとライズしてきたあと、右側に乗り、左手を出す。

初心者のみなさんも、だんだんとダンスの深みを理解し、表現をし始めていて、すごいなぁと思いました。今後も楽しみです😊

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タンゴA
　ファーラウェイからのアウトサイドスイブル、ポジションをまず意識。ファーラウェイ4歩目、男子、ちゃんと女子をキャッチ。スイブルで内側の足を上げた際、男子、逆壁斜めくらいを向いていてもいい。壁を向くのは次の一歩、女子が前進するときでいい。下手に自分だけ回りすぎないこと。

ジャイブA
スタンダードではないので体は張りすぎない。ホールドも甘く。顔だけトーンを。男子はちゃんとリードする。左手を下げれば女子は開く。

クイックVA
　ピボットとピボッティングアクションを使い分ける。ピボットは、CBM維持だが、アクションの方は、最後、外の足がリリースされる。コンティニュアスピボットは、後退でのピボットと先進でのピボッティングアクションの繰り返し。

ルンバVA
　ベーシックムーブメントの1で女子右足後退のあと、1から2にかけて左足ロンデ。このとき男子は後ろの方にバランス。で、3で男子が前に体重を運びとともに。女子は左足を集めてきて、次の左足前進に繋げる。
　チェックのあと、女子前進でターンのあと、男子2でランジだが、ここは膝曲げない程度。そのあと、女子が広がるのに合わせて自分も右上に広がる。

今日は、今年ミナダンでダンスを始めたメンバーが、それなりの難易度のステップをしっかりと踊れるようになっているのを見て、なんだか、感慨深いものがありました。あと、みんな、なんか、姿勢良くなってますね。すごいです😊

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いつもどおり、関係ない眠い話からスタートです！！(いいのかなぁ)　　えっと、光合成無しで植物を育てるのに、だいぶ成功してきたそうです。光合成は光からのエネルギー変換効率が1%しかなく、いまの地球では充分なのですが、宇宙などでは、より資源を効率的に使うことが求められます。そこで、太陽光発電パネル(多分変換効率15%くらい)を使って、二酸化炭素と水から素酸塩などを生成し、これを、暗闇で植物に与えたところ、ちゃんとエネルギーとして吸収してくれたそうです。しかも、太陽光からの変換効率は4%！！　　いやー、いいですねぇ。　ぼくは、そと暑すぎて、全然太陽に当たる気になりませんが、効率の良いのは良いことです！！　　さて、室内で踊りましょう！！

習った内容メモです！！

ベニワルC
　リバースターン、ちゃんと1をしっかり踏む。で、スイング大きく。

ラテンの基礎
　姿勢がとにかくまず大事。ヒップアクションがメインになってヨレヨレしないように。

ワルツVD
タンブルターン、2から、女子左上にシェープしていく。男子は内回りなのでフォロー。1をしっかり女子に踏ませる。レフトホイスク前の1も、しっかり女子に踏ませる。

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