こんにちは、えむえーです(*・∀・*)ﾉ
興奮冷めやらぬまま、第１回目の日誌を書きます。
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今日がミナダン一発目の回だったので、どれくらいの方が来てくれるのか全く読めず、ドキドキして待っていました。
しかしその時間も束の間で、最終的には男性7名、女性9名の計16名が集まり、サークルとしてはとても良いスタートとなりました。
18:30の時点で１０人近くの人が集まり（すごい）
ベーシックの前の入門編では、ダンスが初めて！な方だけではなく、「せっかくだしやろうかな〜」とゆる〜いテンションで踊れる皆さんも一緒に、この後のタンゴのための基礎を踊っていきました。
せ〜の！いっち、に、さん、し・・・！
と社交ダンス的なかっこいいカウントをまずはあっちに追いやって、とりあず足だけ覚えよう、動いてみよう〜。とやりました。
あれ〜意外とむずかしいね、てへへ〜と、なんだか和気あいあいとしていて、とても良い雰囲気でした。
point✨女子と男子は向き合い半分ずつずれてホールドを組む！
point✨女子の左手は男子の腕の下らへん！
【ベーシックレッスン】
入門編に引き続き、まずはゆかり先生のタンゴです。
やったステップはこちら↓
音楽を聴きながらスローカウントとクイックカウントの解説から始まりました。
1.2.3.4.1.2.3.4・・・
と、まずは音楽に合わせてカウントをとりました。
次にこれをクイックとスローに言い換えます。
Q(1)Q(2)Q(3)Q(4) Q(1)Q(2)Q(3)Q(4)
または
S(12)S(34) S(12)S(34)
はい、Q(クイック)は１カウント、S(スロー)は2カウント！
これは暗記ですって。
QQQQ
SS
QQS
SQQ
これらは全部1234てカウントになるんですね〜。
足を動かすタイミングと、カウントを取るタイミングが初めはなかなかリンクしませんが、カウントを口ずさみながら足を動かしてたらなんとなく出来るようになるんじゃないでしょうか🤗
スロー、スロー、クイクイ！スロー、クイックイッスロー、スロー、クイックイッスロー！クイックイッスロー、クイックイッスロー！スロー、スロー、スローとスロー！
くれぐれも出勤中にやらないようにお気をつけくださいね！
いろんな意味で危ないです。
えっと脱線しましたが、ダンスをはじめると誰しもがこれなんやねん！と思う、クイック・スローと仲良くなろうなお話でした。
point✨ Qは１カウント、Sは２カウント！
それから、オーバースウェイの時は頭を思いっきりハッ！
とやるように教わりました。空手みたいな感じです。腹の底から〜、ハッ！
これはダンスが初めたばっかりでも、そうでなくても恥を捨てれば出来るところだと思うので頑張りたいですね。
ドヤ顔しましょう、ドヤ顔(`･⊝･´)
オーバースウェイ SS
の初めのSは男性、二番目のSは女性が思いっきりドヤるところです。
そしてその後の
PP S&S
の最後のSは二人でドヤりながら気合い入れて、ハッ！！です。
point✨ オーバースウェイはドヤ顔でハッ！！
ラテンはまなみ先生による、ルンバでした。
やったステップはこちら↓
ラテンのホールドも、モダンと同じく男女が半分ずつずれるそうです。
そして、モダンよりも一歩離れて顔が見れる距離になりましょう❤と教わりました。
point✨ モダンよりラテンのホールドの方が距離がある！
ベーシックムーブメントからファンに女性を開かせる時、
男性が上げていた左手を下げると、女性の体の向きが変わっちゃう不思議システムを教わりました。
それから、今日のルンバの最大の難関であるスポットターンは体をしっかり引き上げると教わりました。
体を引き上げて体重移動したら回るよ〜って。
少し体の使い方を意識するだけで、だいぶやりやすくなった気がします。
スポットターンはターンというだけあって、少し華やかなので上手く踊れるようになりたいですね🌟
point✨ スポットターンのコツは体重移動と体の引き上げ！
男女でステップが違うところが多いので、からだに馴染ませるべく、相手をぐるぐると変えながら踊って行きました。
あれ、いまのとこ怪しかったかも〜となりながらも、なんとなく音楽に合わせて踊れた気がすると楽しいですね。
【バリエーションレッスン】
中級のバリエーションレッスンでは、モダンはスローフォックストロットを、ラテンはサンバをやりました。（動画はまだありません）
サンバでは、
1. ウィスク to L,R 1a2 3a4
2. ロック 5a6
3. プロムナード&カウンタープロムナードラン 7&8 1&2 3&4
4. ウィスク to L&R( PPで終わる) 5a6 7a8
5. ナチュラルピボット 1&2
6. ロックス in PP 34 &5&6&7&8
をやりました。
ここで教わった大切なことは、腕の位置です。
思ったよりもだいぶ前、体の斜め前に伸ばすイメージです。
お腹を開かない？肩甲骨を寄せない？そんな感じでしょうか！
スッと斜め前に腕を伸ばし、自分の腕を物干し竿と思い込みましょう💡そうすると、カウンタープロムナードをスムーズに踊ることができると教わりました。
開いたり閉じたりする時間がなくなり、こう、コンパクトに男女の位置を変えて進んでいくことができます。
バッサバッサと羽ばたくのではなく、獲物を見付けた鷹のごとく、シュッとクールにビシッと踊りたいです。
また、同じくランでは中央側の人が少し前に出ると教わりました。
雑ですけど、こんなん。
スローは
1. フェザー・ステップ SQQ
2. リバース・ターン（フェザー・フィニッシュを含む） SQQ SQQ
3. フォーラウェイ・リバース QQＳ
4. ディベロッパー(キック) ＳＳ
5. ＰＰ SQQ
女性がなかなか大変でしたね。
上がらないとわかっていても、ヨイショーと足を高くあげたくなるのが人の性なのでしょうか。
太ももがちょっと痛いーってなってしまった方もいると思います。しっかり労ってあげましょう。ちなみに私はだいぶ痛いです。お尻もいたい。
また、スローには男性は、女性の足と足の間に前進する時と、女性の外側に前進するときがあると教わりました。
それをしっかりコントロールするのは男性の仕事だそうです💡（頑張ってください♡）
そんなワンポイントをもらいながらジャズの音楽に合わせて、ぐるぐると踊って行きました。
今日最後の種目というのもあって、だいぶみんな打ち解けられてきて、お互いの足を蹴りながらもごめんなさい！と笑って謝りながら楽しく踊れたと思います。
まだ1週目なのにも関わらず、サンバではナチュラルピボットがあり、スローではキックがあり、大変食べ応えのあるレッスンでした。
しっかり復習して、来週も挑みたいと思います。
以上で初回の日誌をおわります。
まだちょっと日誌のテンションが掴めていないので、乱文すぎて読みにくいかもしれませんがすみません(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ
もう少し簡潔に書けるようになっていくつもりです。
今日が人生初のダンスだったって方にとっては、え、次前にステップ？あれ後ろ？
そもそもカウントなんだっけ？
となってしまいがちだったかもしれませんが、お手本の動画は↑にあるので気がむいた時にでも復習してみてください。
初心者に優しく、楽しいサークルを目指してますので一緒にゆるゆると踊って行きましょう〜（足蹴っちゃっても謝ればﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ！）
ミナダンは、いつから初めても参加しやすいようになっています。
新規メンバーはまだまだ募集していますので、
ダンスに興味がある方、新しい何かを始めたい方、どうぞ気軽に遊びに来てくださいね♪
